Špenátová polévka s houbami
Ochutnejte tuto sytou polévkou s houbami, která spojuje svěžest špenátu s bohatou chutí a vůní hub. Tato lahodná polévka je plná výživných látek, které vaše tělo potřebuje.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 071 kJ / 1 212 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,27 g |
| Tuky | 43,20 g |
| Vláknina | 168,36 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 119 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 101,67 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji orestujeme nakrájenou cibuli, přidáme prolisovaný česnek a po chvilce hladkou mouku. Uděláme cibulovou jíšku.
Krok 2: Dále přidáme vývar, špenát, sůl, pepř. Rozmixujeme. Pak přidáme scezené namočené houby a nakrájenou kapii, povaříme.
Krok 3: Nakonec vlijeme smetanu a prohřejeme. Podle potřeby dochutíme solí a pepřem.
Krok 4: Podáváme s chlebovými krutonky.
Zveřejněno 1. 3. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátová polévka s houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ER0z4
Moje poznámka
Špenátová polévka s houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ER0z4
Nejnovější recepty
Těstoviny plněné špenátovo-sýrovou směsí
Přidáno před 15 hodinami
Krémová bramboračka s mrkvemi
Přidáno před 15 hodinami
Jablečné taštičky z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 17 hodinami
Široké nudle v krémové omáčce
Přidáno před 18 hodinami
Skořicové koblížkové šneky
Přidáno před 19 hodinami
Marinované kuřecí paličky s nádivkou
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlé zapečené brambory s mletým masem a mrkví
Katykosmik2 před 8 hodinami
Žampiony na slanině a majoránce
Elen0766 před 9 hodinami
Těstovinový salát s tuňákem
Suumaa před 10 hodinami
Bramborová kapusťačka
Denisa26 před 11 hodinami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
michalztraceny24 před 11 hodinami
Květákový mozeček
lunav1 před 11 hodinami
Těstoviny se sýrovou omáčkou
lunav1 před 11 hodinami
Sušenky z ovesných vloček
Vencik před 12 hodinami
Lívanečky s jablky na kostičky
Ljenka před 13 hodinami
Citronovo-mrkvový koláč / bábovka
vajana před 13 hodinami
Suroviny:
špenát baby,
cibule,
olej,
mouka hladká,
česnek,
sůl,
pepř mletý,
vývar zeleninový,
kapie,
houby sušené,
smetana,
chléb
Komentáře (3)