Špenátová polévka s houbami
Ochutnejte tuto sytou polévkou s houbami, která spojuje svěžest špenátu s bohatou chutí a vůní hub. Tato lahodná polévka je plná výživných látek, které vaše tělo potřebuje.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 071 kJ / 1 212 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,27 g |
| Tuky | 43,20 g |
| Vláknina | 168,36 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 119 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 101,67 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji orestujeme nakrájenou cibuli, přidáme prolisovaný česnek a po chvilce hladkou mouku. Uděláme cibulovou jíšku.
Krok 2: Dále přidáme vývar, špenát, sůl, pepř. Rozmixujeme. Pak přidáme scezené namočené houby a nakrájenou kapii, povaříme.
Krok 3: Nakonec vlijeme smetanu a prohřejeme. Podle potřeby dochutíme solí a pepřem.
Krok 4: Podáváme s chlebovými krutonky.
Zveřejněno 1. 3. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátová polévka s houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ER0z4
Moje poznámka
Špenátová polévka s houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ER0z4
Nejnovější recepty
Fíkové carpacio s cottage
Přidáno před 7 hodinami
Křupavé pečené brambory s česnekem
Přidáno před 7 hodinami
Krémová bramborová polévka se slaninou
Přidáno před 7 hodinami
Domácí ostružinový džem
Přidáno před 7 hodinami
Zapečená rýže s kuřecím masem, dýní a rajčátky
Přidáno před 7 hodinami
Pstruh s bylinkovým máslem
Přidáno před 8 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kovářské kotlety 2
aknel20 před 48 minutami
Cuketovo-zeleninová směs
MonikaP. před 1 hodinou
Rumcajs salát
Maradytr před 2 hodinami
Zapečené brambory s cuketou a smetanou
RadkaT před 3 hodinami
Kuřecí srdíčka v zeleninové omáčce
Slavista62 před 4 hodinami
Kuřecí srdíčka na smetaně
Slavista62 před 5 hodinami
Masové hašé
jiri petrasek před 5 hodinami
Lečo jako polotovar
magdalenka před 6 hodinami
Utopenci v aspiku
Marcela0123 před 6 hodinami
Tarator
magdalenka před 6 hodinami
Suroviny:
špenát baby,
cibule,
olej,
mouka hladká,
česnek,
sůl,
pepř mletý,
vývar zeleninový,
kapie,
houby sušené,
smetana,
chléb
Komentáře (3)