Suroviny pro 6
6
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 11 127 kJ / 2 659 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 124,13 g |
| Tuky | 179,50 g |
| Vláknina | 23,25 g |
| Cholesterol | 369 mg |
| Sodík | 6,21 g |
| Sůl | 15,38 g |
| Sacharidy | 125,22 g |
Postup přípravy
Krok 1: Zeleninu rozmrazíme.
Krok 2: V jedné nádobě promícháme zeleninu s pokrájenou brokolicí a nastrouhanými sýry a zalijeme mlékem (smetanou).
Krok 3: Listové těsto rozdělíme na dvě části a vyválíme.
Krok 4: Zapékací misku vyplníme jednou částí rozváleného těsta.
Krok 5: Vše zaplníme připravenou zeleninovo-sýrovou směsí a přikryjeme druhou polovinou a okraje řádně spojíme.
Krok 6: Pečeme v rozpálené troubě 20 – 25 minut.
Zveřejněno 1. 5. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zeleninová kapsa se sýrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pZy1
Moje poznámka
Zeleninová kapsa se sýrem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pZy1
Nejnovější recepty
Bavorská pečeně na zelenině
Přidáno před 3 hodinami
Valentýnský "burger"
Přidáno před 15 hodinami
Tvarohový chlebíček s vanilkovým krémem
Přidáno před 17 hodinami
Nakládaný točeňák do skleničky
Přidáno před 21 hodinami
Lasagne bolognese se sýrovým bešamelem
Přidáno před 23 hodinami
Griliášové řezy
Přidáno 14. 2. 2026 11:00:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Mrkvové šátečky
Mariis před 13 minutami
Ledový salát s křupavým masem
Jan Nemec před 57 minutami
Nejlepší koblihy, jaké znám
JanaPav před 1 hodinou
Nejlepší špenát
dominikabuckova3 před 1 hodinou
Domácí houstičky
Weju1977 před 2 hodinami
Kuře na pánvi
Radek C před 2 hodinami
Polévka šup-šup
Davidoss před 2 hodinami
Hrnková bublanina s ovocem a drobenkou
lunav1 před 3 hodinami
Sádlové rohlíky zadělávané v domácí pekárně
chocho před 3 hodinami
Tématické fráze:
listové těsto se zeleninou a se sýrem,
listová kapsa plněná zeleninou,
plněná zeleninová kapsa,
smažený pokrm z rozváleného těsta,
brokolicové šátečky listového těsta,
pizza kapsa se sýrem,
listove testo kapsa malina,
kureci kapsa se zeleninou a syrem,
listové těsto se sýrem a brokolici,
receptvepřová kapsa se sýrem a brokolicí,
pizza kapsa recept,
jídlo se smetanou
Suroviny:
těsto listové,
brokolice,
směs zeleninová mražená,
sýr tvrdý,
sýr niva,
smetana
Komentáře (2)
Doufám, že nejsi kost a kůže jako byla Twiggy