Pizza kari a zeleninová s tofu
Suroviny
Porce: 4-5
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 625 kJ / 1 106 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,00 g |
| Tuky | 77,00 g |
| Vláknina | 2,75 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 124 mg |
| Sůl | 0,28 g |
| Sacharidy | 90,75 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejprve si uděláme 2 náplně: Kari a zeleninovou.
Krok 2: Kari náplň: Osmahneme si kuřecí maso na pánvi, ochutíme ho solí a kari, necháme zatáhnout a následně přidáme na půlkolečka nakrájenou cibuli a chvíli opékáme, když cibule "zvadne", zalijeme ho smetanou na vaření, možno i naředit trochou mléka a pak necháme redukovat, aby směs zahoustla, když je cibule měkká a maso taky, stáhneme a odložíme stranou.
Krok 3: Zeleninová náplň: Osmahneme nejprve kuřecí maso, ochutíme solí a česnekem a necháme zatáhnout, pak přidáme mraženou zeleninu (já mám nejraději trochu hrášku a trochu kukuřice-kupuji zmrazenou jednodruhovou zeleninu, tady jsem dala od každého větší hrst) a necháme opékat, pak přidáme na kostičky nakrájená 2-3 rajčata dle velikosti, ochutíme dle chuti solí, pepřem, ještě česnekema a povaříme, nesmí se vypařit všechna voda, ale rajčata by měla být poloměkká.
Krok 4: Vyválíme si placku z listového těsta, dáme na plech na pečící papír a poklademe jednou z výše uvedených náplní, na tu zeleninovou ještě nakonec nasypeme vidličkou rozmačkané tofu a jako podklad pod ní můžeme natřít trochu kečupu, pečeme dle návodu na listovém těstě, já měla chlazené, takže na 200°C asi 15 minut, možná 20 minut.
Zveřejněno 4. 6. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pizza kari a zeleninová s tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JKMD
Moje poznámka
Pizza kari a zeleninová s tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/JKMD
Nejnovější recepty
Kotlety s pórkem
Přidáno před 2 hodinami
Pórková polévka se zeleninou a miso pastou
Přidáno před 2 hodinami
Kakaový krém s tvarohem a chia semínky
Přidáno před 15 hodinami
Rybí salát s rybičkami z listového těsta
Přidáno před 16 hodinami
Kuřecí kousky s goudou v anglické slanině
Přidáno před 17 hodinami
Květákový krém se sýrovými chipsy
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuře neskutečně dobré
barypb před 5 minutami
Šťavnatý koláč s jablečným tvarohem
barypb před 15 minutami
Kynutý knedlík
pazderka83 před 34 minutami
Čokoládovo-banánové muffiny
PavliSv před 1 hodinou
Míchaná vejce
magdalenka před 1 hodinou
Vepřové kotlety s houbami a cherry rajčátky
alca2 před 1 hodinou
Ořechová roláda s banánem
Lenous81 před 1 hodinou
Chocolate Fondant
BarboraTal před 1 hodinou
Rychlé pudinkové řezy
Marta D před 1 hodinou
Ovesno-kokosové sušenky
Alamatej před 2 hodinami
Tématické fráze:
kari pizza,
uzené tofu na kari,
pizza kari,
tofu se zeleninou,
těsto na pizzu z tofu,
pizza s kari,
zeleninová náplň na pizzu,
recept na pizza těsto s toffu,
kari pizza recept,
tofu testo,
recept na kari pizzu,
toffu,
cibulový koláč s tofu,
testo z tofu,
zeleninové kari,
tofupizza,
tofu-pizza,
pizza z toffu a rajcat,
recept na uzene toffu,
testo na pizu z tofu
Suroviny:
těsto listové,
smetana na vaření,
rajče,
maso kuřecí,
cibule,
směs zeleninová mražená,
tofu,
koření kari,
česnek,
sůl,
pepř
Komentáře (1)