Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Hrachová kaše s tempehem - vegan

Hodnocení receptu je 4,8 (10×)

Amy.Stoker7

Snadný

Hrachová kaše s tempehem - vegan

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	377 kJ / 90 kcal
Bílkoviny	2,80 g
Tuky	0,39 g
Vláknina	10,36 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	14 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	16,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Pokud pro recept používáte houby shiitake, musí se minimálně dvě hodiny máčet ve vodě s trochou sojové omáčky Shoyu (stačí 1 lžička). Krok 2: Hrách vaříme společně s řasou v neosolené vodě nebo zeleninovém vývaru. Až je hrách měkký, osolíme a přikrytý pokličkou na chvíli odstavíme z plotny. Poté přidáme prolisovaný česnek, půl lžičky koření Čubrica a důkladně rozmixujeme. Krok 3: Pro jemnější chuť můžeme přidat rostlinnou smetanu. Dle chuti ještě osolíme. Vedle na pánvi si na rozpáleném oleji osmažíme nadrobno nakrájenou cibuli, tempeh a případně i houby. Krok 4: Po chvíli přidáme trochu soli a drcený kmín. Směs je hotová až cibule začne hnědnout. Kaši na talíři posype směsí s tempehem.

Pokud pro recept používáte houby shiitake, musí se minimálně dvě hodiny máčet ve vodě s trochou sojové omáčky Shoyu (stačí 1 lžička).
Hrách vaříme společně s řasou v neosolené vodě nebo zeleninovém vývaru. Až je hrách měkký, osolíme a přikrytý pokličkou na chvíli odstavíme z plotny. Poté přidáme prolisovaný česnek, půl lžičky koření Čubrica a důkladně rozmixujeme.
Pro jemnější chuť můžeme přidat rostlinnou smetanu. Dle chuti ještě osolíme. Vedle na pánvi si na rozpáleném oleji osmažíme nadrobno nakrájenou cibuli, tempeh a případně i houby.
Po chvíli přidáme trochu soli a drcený kmín. Směs je hotová až cibule začne hnědnout. Kaši na talíři posype směsí s tempehem.

Zveřejněno 25. 4. 2014

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (16× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Hrachová kaše s tempehem - vegan

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Ll8v

Další recepty

Podobné recepty
Recepty autora
Podle kategorie
Podle štítků

Kaše ke snídani - vegan

Kaše ke snídani - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Letní závitky s tempehem, cizrnou a quinoou

Letní závitky s tempehem, cizrnou a quinoou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

veganotic 60 min

Soba nudle s brokolicí, ořechy a tempehem

Soba nudle s brokolicí, ořechy a tempehem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Hrachová kaše

Hrachová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Jitka a Vlastik 65 min

Hrachová kaše s cibulkou Videorecept

Hrachová kaše s cibulkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

lenka-m 70 min

Pikantní hrachová kaše

Pikantní hrachová kaše

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

LuciePe 120 min

Banánové muffiny - vegan

Banánové muffiny - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Pomazánka z červené čočky

Pomazánka z červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Sójová pečeně - vegan

Sójová pečeně - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Voňavá buchtička - vegan

Voňavá buchtička - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Amy.Stoker7 40 min

Vitamix - salát z naklíčené pšenice - vegan

Vitamix - salát z naklíčené pšenice - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Dušená mrkev se sojovým masem - vegan

Dušená mrkev se sojovým masem - vegan

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Luštěniny
Dietní recepty
Veganské recepty
Hrách

Oběd
Večeře
Dietní recepty
Levné recepty
Snadné recepty
Běžný den
Česká kuchyně
Vaření
Smažení

Moje poznámka

Hrachová kaše s tempehem - vegan

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/Ll8v

Náhodný recept

Jahodové řezy

Jahodové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

toprecepty.cz 60 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Maki sushi podle Richarda Tomáše

Maki sushi podle Richarda Tomáše

Přidáno před 2 hodinami

Křehké marcipánky s mandličkou

Křehké marcipánky s mandličkou

Přidáno před 2 hodinami

Losos v citronové marinádě

Losos v citronové marinádě

Přidáno před 15 hodinami

Vaječná plněná omeleta

Vaječná plněná omeleta

Přidáno před 16 hodinami

Míchaná vejce se sýrem a uzeninou

Míchaná vejce se sýrem a uzeninou

Přidáno před 16 hodinami

Plněné rohlíčky se zakysanou smetanou

Plněné rohlíčky se zakysanou smetanou

Přidáno před 17 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Amy.Stoker7 přidal novou fotografii! 25. 4. 2014 15:09

Články s tímto receptem

16 receptů
16 receptů na kaše z různých surovin: Jsou oblíbené ve sladké i slané kuchyni

15 foto Hodnocení 29×
I novoroční oběd mívá pravidla podle lidových pověr. Babičky na to dbaly

Přečtěte si

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Jak uvařit hrachovou polévku? Vyzkoušejte ji podle videa. Zaručeně si pochutnáte Hodnocení 18×

Jak uvařit hrachovou polévku? Vyzkoušejte ji podle videa. Zaručeně si pochutnáte

Zázračné účinky zeleného čaje: Zbaví vás únavy, pomůže zhubnout a sníží tlak. Pokud ho správně připravíte

Zázračné účinky zeleného čaje: Zbaví vás únavy, pomůže zhubnout a sníží tlak. Pokud ho správně připravíte

Hrachová polévka s uzeným bůčkem podle ČSN: Polévka, která zasytí i zahřeje Hodnocení 16×

Hrachová polévka s uzeným bůčkem podle ČSN: Polévka, která zasytí i zahřeje

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

Hrachová polévka s párkem podle ČSN: Recept na sytou polévku se hodí mít po ruce Hodnocení 2×

Hrachová polévka s párkem podle ČSN: Recept na sytou polévku se hodí mít po ruce

Bleskové jogurtové tiramisu jen ze 3 surovin: Voní kávou, je rychle hotové, dietnější a těžce návykové

Bleskové jogurtové tiramisu jen ze 3 surovin: Voní kávou, je rychle hotové, dietnější a těžce návykové

Šéfkuchař Khanh Ta vás naučí všechny asijské pecky: Snadno tak zvládnete domácí kimchi i legendární smažené závitky

Šéfkuchař Khanh Ta vás naučí všechny asijské pecky: Snadno tak zvládnete domácí kimchi i legendární smažené závitky

Nejnovější články

241 let od zrození legendy: Magdalena Dobromila Rettigová naučila Čechy dobře jíst a vařit, zemřela však v chudobě

Video
Šéfkuchař Khanh Ta vás naučí všechny asijské pecky: Snadno tak zvládnete domácí kimchi i legendární smažené závitky

5 foto
Zázračné účinky zeleného čaje: Zbaví vás únavy, pomůže zhubnout a sníží tlak. Pokud ho správně připravíte

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Lahodné kuře pečené v marinádě

Lahodné kuře pečené v marinádě

Svally_Krakonos před 22 minutami

Rýžový nákyp Videorecept

Rýžový nákyp

Sefkuchyne před 35 minutami

Vepřové nudličky na pórku Videorecept

Vepřové nudličky na pórku

Barunka1 před 38 minutami

Dušené hlávkové zelí na slanině

Dušené hlávkové zelí na slanině

Svally_Krakonos před 40 minutami

Frankfurtská jemná polévka Videorecept

Frankfurtská jemná polévka

lunav1 před 1 hodinou

Dvoubarevná vláčná bábovka

Dvoubarevná vláčná bábovka

High-5 před 1 hodinou

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem Videorecept

Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem

dvad6 před 1 hodinou

Buchta ze zakysané smetany

Buchta ze zakysané smetany

Romana82 před 2 hodinami

Klasický hospodský guláš (vídeňský) Videorecept

Klasický hospodský guláš (vídeňský)

vladka1486 před 2 hodinami

Kuřecí nudličky na pórku

Kuřecí nudličky na pórku

marunda před 2 hodinami

Tématické fráze:
hrachová polévka vegan, tempeh recepty, veganske recepty hrachova kase, top recepty hrachova kase, hrachová kaše, hrách vegan recept, vaříme pro vegana recepty, vege hrachová polévka, tempeh recept, vegan zluty hrach, lečo s tempechem, veganské recepty z hráchu, veg.recept s tempeh, vaříme s tempehem, hrách veg, hrachová kaše ze žlutého hrachu, sojova hrachova kase, vegan hrachová polévka, žlutý hrách pomazánka vegan, zluty hrach vege

Suroviny:
hrách, cibule, česnek, tempeh, smetana rostlinná, koření čubrica, řasa kombu, sůl, kmín drcený, olej, houby shiitake, omáčka sojová