Banánové muffiny - vegan
Dietní recepty , Veganské 2 názory
Suroviny
- 1,5 hrnku polohrubé mouky (nebo hladké celozrnné špaldové)
- 1/2 hrnku třtinového cukru (lze použít sirup - datlový, agáve...)
- 1 vrchovatá lžička prášku do pečiva
- 1/4 lžičky soli
- 1/2 hrnku kokosového mléka (nebo sojové...)
- 1/4 hrnku oleje
- 2 banány (rozmačkané)
Postup přípravy receptu
Všechny ingredience v míse opatrně smícháme, občasná hrudka není na závadu. Pokud by těsto bylo husté, přilijeme trochu mléka. Těsto by mělo být tekuté zhruba jako na bábovku.
Promíchanou směsí naplníme košíčky ze tří čtvrtin, těsto při pečení nabývá.
Pokud nemáte formu na muffiny je potřeba dávat dva košíčky do sebe, aby se neroztékaly do šířky.
Pokud máte silikonovou formu, stačí jen malinko vymazat olejem a těsto bez košíčků nalít.
Pečeme cca 20-30 minut na 180°C.
Poznámka
Do těsta lze podle chuti přidávat nakrájená jablíčka, hrušky, jahody, čokoládu, zkrátka cokoliv Vás napadne!
Pro tmavé muffiny přidáme 2 lžíce kakaa.
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 18 kuchařů a kuchařek
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Banánové muffiny - vegan
