Banánové muffiny - vegan

Suroviny

1,5 hrnku polohrubé mouky (nebo hladké celozrnné špaldové)
1/2 hrnku třtinového cukru (lze použít sirup - datlový, agáve...)
1 vrchovatá lžička prášku do pečiva
1/4 lžičky soli
1/2 hrnku kokosového mléka (nebo sojové...)
1/4 hrnku oleje
2 banány (rozmačkané)

Postup přípravy receptu

  1. Všechny ingredience v míse opatrně smícháme, občasná hrudka není na závadu. Pokud by těsto bylo husté, přilijeme trochu mléka. Těsto by mělo být tekuté zhruba jako na bábovku.

  2. Promíchanou směsí naplníme košíčky ze tří čtvrtin, těsto při pečení nabývá.

  3. Pokud nemáte formu na muffiny je potřeba dávat dva košíčky do sebe, aby se neroztékaly do šířky.

  4. Pokud máte silikonovou formu, stačí jen malinko vymazat olejem a těsto bez košíčků nalít.

  5. Pečeme cca 20-30 minut na 180°C.

Poznámka od kuchařky

Do těsta lze podle chuti přidávat nakrájená jablíčka, hrušky, jahody, čokoládu, zkrátka cokoliv Vás napadne!

Pro tmavé muffiny přidáme 2 lžíce kakaa.

Komentáře k receptu Banánové muffiny - vegan

Tématické fráze: vegan muffiny veganské muffiny muffiny vegan veganske bananove muffiny veganské mufiny banánové muffiny bez cukru vegan mufiny banánové mafiny vegan muffin recept vegansky muffin muffiny bez cukru veganské mafíny banánová bábovka datlový sirup vegan recepty veganske banánové mufiny banánové mufíny vegan bananova babovka s datlovym sirupem vegan mafiny muffiny veganské bananove vegan mafiny