Špenátovo-pohankové palačinky s fetou a sušenými rajčaty

Name: Špenátovo-pohankové palačinky s fetou a sušenými rajčaty
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 200 g pohankové mouky (Šmajstrla); 2 vejce; 100 g čerstvého špenátu; 400 ml rýžového mléka; sušená rajčata v oleji (Hradecké delikatesy); 250 g tvarohu; 100 g sýru Feta; slunečnicová semínka; 1 špetka soli; přepuštěné máslo

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

Susa

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 15 min doba tepelné úpravy platí pro postupné smažení palačinek

30 min (15 min příprava + 15 min tepelná úprava, doba tepelné úpravy platí pro postupné smažení palačinek)

Špenátovo-pohankové palačinky s fetou a sušenými rajčaty

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	7 144 kJ / 1 707 kcal
Bílkoviny	82,86 g
Tuky	55,02 g
Vláknina	17,40 g
Cholesterol	648 mg
Sodík	2,89 g
Sůl	6,94 g
Sacharidy	211,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Do mixéru vhodíme opraný špenát, vejce a rozmixujeme. Rozmixovanou směs přelijeme do mísy, přidáme mouku, mléko a špetku soli. Vznikne nám palačinkové těsto. V případě, že bude těsto moc řídké, přidáme ještě mouku. Krok 2: Z těsta pak na přepuštěném másle smažíme dozlatova z obou stran palačinky. Krok 3: Rozmixováním tvarohu a sýru feta vytvoříme hladký krém. Krok 4: Tímto krémem pak mažeme hotové palačinky, které posypeme nasekanými sušenými rajčaty a slunečnicovými semínky. Krok 5: Palačinky zamotáme, rozpůlíme a můžeme podávat.

Do mixéru vhodíme opraný špenát, vejce a rozmixujeme. Rozmixovanou směs přelijeme do mísy, přidáme mouku, mléko a špetku soli. Vznikne nám palačinkové těsto. V případě, že bude těsto moc řídké, přidáme ještě mouku.
Z těsta pak na přepuštěném másle smažíme dozlatova z obou stran palačinky.
Rozmixováním tvarohu a sýru feta vytvoříme hladký krém.
Tímto krémem pak mažeme hotové palačinky, které posypeme nasekanými sušenými rajčaty a slunečnicovými semínky.
Palačinky zamotáme, rozpůlíme a můžeme podávat.

TIP: Listový špenát v naší kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 15. 10. 2015

Poznámka autorky Susa

http://cookingwithsusa.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (83× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Špenátovo-pohankové palačinky s fetou a sušenými rajčaty

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/72Xj

Špenátové palačinky se sýrem Feta a sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

micatone 30 min

Quinoa s fetou a avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Susa

Pohankové palačinky se špenátem a ricottou Videorecept

Pohankové palačinky se špenátem a ricottou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Vareniste.cz 20 min

Špenátovo-pohankové palačinky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

DominikaW 15 min

Pohanková pomazánka se sušenými rajčaty a pažitkou Videorecept

Pohanková pomazánka se sušenými rajčaty a pažitkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mika59

Špenátové muffiny s fetou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

aadulka 40 min

Zobrazit více

Kořeněná černá čočka s mrkví

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 60 min

Slané muffiny

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 45 min

Vánoční karamelový likér

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Susa 20 min

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy Videorecept

Salát z červené řepy s kozím sýrem a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Susa 90 min

Těstovinový salát se Šmakounem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Susa 30 min

Těstoviny s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Susa 25 min

Zobrazit více

Bezmasá jídla

Slané chutě
Vegetariánské recepty
Oběd
Večeře
Běžný den
Zelenina
Česká kuchyně
Recepty do 100 korun
Smažení

Moje poznámka

Špenátovo-pohankové palačinky s fetou a sušenými rajčaty

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/72Xj

Náhodný recept

Lososové jednohubky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Besty 20 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Pečená uzená krkovice s květákem a salátem z kysaného zelí

Přidáno před 10 hodinami

Pečený hermelín s jablíčky z horkovzdušné fritézy

Přidáno před 10 hodinami

Andílek pro štěstí

Přidáno před 10 hodinami

Jednohubky s pomazánkou z loveckého salámu

Přidáno před 11 hodinami

Mandlovo-čokoládová kolečka

Přidáno před 11 hodinami

Linecká barevná kolečka

Přidáno před 11 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

KrisZaezemi moderátorka 27. 9. 2025 06:50

Krásně barevný recept! Navíc plný zdravých surovin...určitě vyzkouším.😊

Marie Svarcova 6. 2. 2022 08:01

ty mám také ráda

Susa přidala novou fotografii! 29. 9. 2015 13:42

Články s tímto receptem

Hodnocení 28×
Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku

12 nejlepších receptů na palačinky: Dáte si čokoládové, se špenátem, nebo zapékané se sýrem?

9 foto Hodnocení 138×
Čím naplnit palačinky, abychom obměnili jídelníček? Na výběr máme náplně sladké i slané

7 foto Hodnocení 9×
Co slaného upéct na oslavu? Poradíme vám pár tipů, ale možností je nekonečně mnoho

První republika s Kristinou: Upečte si na Velikonoce křupavé palmové listy podle 100 let starého receptu

Hodnocení 15×
Jak na palačinky bez mouky? Nahradit ji lze tvarohem, pudinkem i pohankou

10 skvělých potravin, které můžete jíst od rána do večera a nepřiberete ani kilogram

Přečtěte si

Co slaného upéct na oslavu? Poradíme vám pár tipů, ale možností je nekonečně mnoho Hodnocení 9×

Co slaného upéct na oslavu? Poradíme vám pár tipů, ale možností je nekonečně mnoho

12 nejlepších receptů na palačinky: Dáte si čokoládové, se špenátem, nebo zapékané se sýrem?

Listový špenát na talíři: Oblíbená šťavnatá zelenina chutná velmi dobře a dá se připravit na mnoho způsobů Hodnocení 32×

Listový špenát na talíři: Oblíbená šťavnatá zelenina chutná velmi dobře a dá se připravit na mnoho způsobů

První republika s Kristinou: Upečte si na Velikonoce křupavé palmové listy podle 100 let starého receptu

10 skvělých potravin, které můžete jíst od rána do večera a nepřiberete ani kilogram

Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku Hodnocení 28×

Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku

Jak na palačinky bez mouky? Nahradit ji lze tvarohem, pudinkem i pohankou Hodnocení 15×

Jak na palačinky bez mouky? Nahradit ji lze tvarohem, pudinkem i pohankou

Čím naplnit palačinky, abychom obměnili jídelníček? Na výběr máme náplně sladké i slané Hodnocení 138×

Čím naplnit palačinky, abychom obměnili jídelníček? Na výběr máme náplně sladké i slané

Nejnovější články

Cukrář Josef Maršálek prozradil fígl, jak na to, aby vánočka zůstala déle vláčná. Trik je v surovině, kterou by nikdo nečekal

Drážďanská štóla, polský bigos i ohnivý punč: Adventní trhy u sousedů lákají na delikatesy i pohádkovou atmosféru

Rychlé pudinkové vějířky: Jednoduché cukroví voní ořechy a skořicí a do půlhodinky je na stole

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Boloňské špagety Videorecept

Boloňské špagety

jtrecepty před 8 hodinami

Lasagne s boloňskou omáčkou

Kristofer před 8 hodinami

Domácí kmínový chleba Videorecept

Domácí kmínový chleba

boomgo před 10 hodinami

Křenová omáčka s uzeným

Sahula před 12 hodinami

Kyselo

Kajkajak před 12 hodinami

Pomazánka ze zbylých bílků Videorecept

Pomazánka ze zbylých bílků

Pecka před 12 hodinami

Kuře na paprice (i pro začátečníky) Videorecept

Kuře na paprice (i pro začátečníky)

Lucinka85 před 12 hodinami

Kuličky z medového těsta

jeklovav před 14 hodinami

Jednoduché řezy s krémem ze zakysané smetany a šlehačky

Miky30 před 14 hodinami

Perníčky, které jsou hned měkké Videorecept

Perníčky, které jsou hned měkké

Majkas před 15 hodinami

Tématické fráze:
tncz nova, pohankové palačinky, pohankové palačinky zapečené, spenatove palacinky, pohankové palačinky se špenátem, pohankove kapsy se špenátem, recepty na palačinky s mozzarelou a rajčaty, pohankové palačinky se špenátem a nivou

Suroviny:
mouka pohanková, vejce, špenát čerstvý, mléko rýžové, rajče sušené v oleji, tvaroh, sýr feta, semínka slunečnicová, sůl, ghee

Naposledy jste si prohlédli

Špenátovo-pohankové palačinky s fetou a sušenými rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Susa 30 min

Vývar z hovězích žeber se srdíčky a zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Sladkyzivot.blog 210 min

Tilapie na alsaský způsob

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Eliza

Zapečené plněné papriky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Pawla 45 min

Špačci z mletého masa

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

toprecepty.cz 50 min

Špenátovo-pohankové palačinky s fetou a sušenými rajčaty

Suroviny pro 4 porce

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Susa

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Články s tímto receptem

Hodnocení 28× Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku

9 foto Hodnocení 138× Čím naplnit palačinky, abychom obměnili jídelníček? Na výběr máme náplně sladké i slané

7 foto Hodnocení 9× Co slaného upéct na oslavu? Poradíme vám pár tipů, ale možností je nekonečně mnoho

Hodnocení 15× Jak na palačinky bez mouky? Nahradit ji lze tvarohem, pudinkem i pohankou

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Hodnocení 28×
Palačinky skvěle chutnají se špenátem a sýrem. Můžeme je dokonce zapékat. Vyzkoušejte ty nejlepší recepty na tuto pochoutku

9 foto Hodnocení 138×
Čím naplnit palačinky, abychom obměnili jídelníček? Na výběr máme náplně sladké i slané

7 foto Hodnocení 9×
Co slaného upéct na oslavu? Poradíme vám pár tipů, ale možností je nekonečně mnoho

Hodnocení 15×
Jak na palačinky bez mouky? Nahradit ji lze tvarohem, pudinkem i pohankou