Květákové kuskusoto s vejci

Name: Květákové kuskusoto s vejci
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 4 růžičky květáku; 1/2 hrnku kuskusu; 1/2 hrnku rajčatového džusu; 2-4 vejce (dle chuti a velikosti); 2 jarní cibulky; olivový olej; tymián; sůl

Hodnocení receptu je 4,3 (5×)

zizalka

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny

Porce: 2 porce

4 růžičky 4 růžičky květáku

1/2 hrnku 1/2 hrnku kuskusu

1/2 hrnku 1/2 hrnku rajčatového džusu

2-4 2-4 vejce (dle chuti a velikosti)

2 2 jarní cibulky

olivový olej

tymián

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 896 kJ / 692 kcal
Bílkoviny	44,97 g
Tuky	24,71 g
Vláknina	5,80 g
Cholesterol	777 mg
Sodík	354 mg
Sůl	0,84 g
Sacharidy	69,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Růžičky květáku očistíme a předvaříme asi 8-10 minut do měkka, poté scedíme a necháme vychladnout. Kuskus zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat. Vejce rozšleháme spolu s rajčatovým džusem dohladka. Předvařený květák a jarní cibulku, včetně natě, nasekáme na drobno. Krok 2: V hrnci rozpálíme olivový olej a zpěníme na něm připravenou jarní cibulku. Přidáme květák a chvíli restujeme. Přisypeme hotový nabobtnalý kuskus a důkladně promícháme. Zalijeme připravenou vaječnou směsí, osolíme a okořeníme. Krok 3: Za průběžného míchání necháme zvolna probublávat dalších 5-10 minut, až do zhoustnutí kuskusota. Ihned podáváme posypané tymiánem, případně zasypané dobrým sýrem.

Růžičky květáku očistíme a předvaříme asi 8-10 minut do měkka, poté scedíme a necháme vychladnout. Kuskus zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat. Vejce rozšleháme spolu s rajčatovým džusem dohladka. Předvařený květák a jarní cibulku, včetně natě, nasekáme na drobno.
V hrnci rozpálíme olivový olej a zpěníme na něm připravenou jarní cibulku. Přidáme květák a chvíli restujeme. Přisypeme hotový nabobtnalý kuskus a důkladně promícháme. Zalijeme připravenou vaječnou směsí, osolíme a okořeníme.
Za průběžného míchání necháme zvolna probublávat dalších 5-10 minut, až do zhoustnutí kuskusota. Ihned podáváme posypané tymiánem, případně zasypané dobrým sýrem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 11. 2016

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (10× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Květákové kuskusoto s vejci

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BYVY

Vejce na kari s květákovou rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RubyRom 40 min

Květákový pilaf

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Jurgen.k 30 min

Květákové řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

hosta

Květákový salát s vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Marie Svarcova 30 min

Květáková polévka s vejcem a kukuřicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Colombo65 50 min

Květákový salát s vejci a kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mysulka

Zobrazit více

Povidloň Videorecept

Povidloň

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

zizalka 50 min

Buchta z řepy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

zizalka

Tvarohová pomazánka s avokádem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

zizalka

Banánová bábovka s vůní perníku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

zizalka

Hadí koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

zizalka 90 min

Dýňové cupcaky

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

zizalka

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla

Oběd
Snadné recepty
Večeře
Zelenina
Vaření
Restování
Běžný den

Moje poznámka

Květákové kuskusoto s vejci

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/BYVY

Náhodný recept

Vláčné dýňové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Navrmi

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Cookies s bílou a mléčnou čokoládou

Přidáno před 4 hodinami

Krémové těstoviny s kuřecím masem, žampiony a špenátem

Přidáno před 4 hodinami

Pudinkové řezy se smetanovým krémem

Přidáno před 6 hodinami

Hrníčkový perník podle Kamily Nývltové

Přidáno před 7 hodinami

Rychlá snídaňová pohanková kašička s ovocem

Přidáno před 8 hodinami

Dýňový chlebíček Videorecept

Dýňový chlebíček

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

JanaDorazinova 7. 11. 2016 22:20

mysulka 7. 11. 2016 19:07

Květák s kuskusem dělám také

zizalka přidala nové fotografie! 7. 11. 2016 11:21

Přečtěte si

Jak připravit květákové placičky? Chutnají báječně a jsou snadné i pro začátečníky Hodnocení 55×

Jak připravit květákové placičky? Chutnají báječně a jsou snadné i pro začátečníky

V babiččině receptáři květnem začíná bohatá sezóna zeleniny, bylin a ovoce Hodnocení 4×

V babiččině receptáři květnem začíná bohatá sezóna zeleniny, bylin a ovoce

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Zbyl vám chleba? Připravte z něj chlebovou polévku podle receptu od babičky. Je chutná, sytá a levná a voní po bylinkách

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Jednoduchá pomazánka z Moravanky: Pikantní chuť doplňuje salám a sýr, ideální kombinace na lehkou svačinku nebo večeři

15 lahodných pokrmů s játry: Inspirujte se výběrem pochoutek z našeho receptáře

KVÍZ: Jak dobře umíte připravit rohlíčky sv. Martina? Zjistěte, jestli znáte všechny kroky, aby byly vláčné, voňavé a sladké

Nejnovější články

Znáte utopený řízek? Netradiční způsob přípravy dává masu šťavnatost i perfektní měkkost. Přípravu zvládne každý

Zbyl vám chleba? Připravte z něj chlebovou polévku podle receptu od babičky. Je chutná, sytá a levná a voní po bylinkách

Kvíz
KVÍZ: Jak dobře umíte připravit rohlíčky sv. Martina? Zjistěte, jestli znáte všechny kroky, aby byly vláčné, voňavé a sladké

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Polévka šup-šup

Loiza před 1 hodinou

Asijské kuřecí nudličky

Suumaa před 1 hodinou

Citronová buchta s tvarohem

romanka1009 před 1 hodinou

Králík pečený s bůčkem

radekfiala před 1 hodinou

Kynuté buchty, plněné marmeládou Videorecept

Kynuté buchty, plněné marmeládou

7ivana před 2 hodinami

Míša řezy od maminky

Kratule před 2 hodinami

Vepřové pečené na cibuli

boxerka69 před 3 hodinami

Brokolicová polévka Videorecept

Tématické fráze:
květákové recepty, květáková rýže recept, kuskus s vejcem recepty, kuskus s vejcem, kuskus kvetakem a s vejcem, květákové placky s kroupama, recept na květák s tuňákem, květákové kuskusoto s vejcem, kvetakova s vejci, recepty s rajčatovým džusem

Suroviny:
květák, kuskus, džus rajský, vejce, cibulka jarní, olej olivový, tymián, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Květákové kuskusoto s vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

zizalka 30 min

Těstoviny se sladkokyselou zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

zizalka

Svíčková z kuřecích prsou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

mia2404

Salát s uzeným úhořem a zálivkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

spagetka

Banketky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Merylas 35 min

Květákové kuskusoto s vejci

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Kvíz KVÍZ: Jak dobře umíte připravit rohlíčky sv. Martina? Zjistěte, jestli znáte všechny kroky, aby byly vláčné, voňavé a sladké

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Kvíz
KVÍZ: Jak dobře umíte připravit rohlíčky sv. Martina? Zjistěte, jestli znáte všechny kroky, aby byly vláčné, voňavé a sladké