Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Mrkvové nudle se zeleninovým tofu
Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 497 kJ / 119 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,80 g |
| Tuky | 1,04 g |
| Vláknina | 8,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 91 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 20,58 g |
Postup přípravy
Krok 1: Do osolené vody dáme vařit rýžové nudle.
Krok 2: Tofu rozmačkáme vidličkou, přilijeme trochou sojového mléka, (popř. vodu), pro jemnější konzistenci a dochutíme černou solí, balsamicem, citronem a solí.
Krok 3: Uvařené nudle slijeme.
Krok 4: Na pánvičce rozpálíme olej a následně nasypeme kari s kurkumou. Asi po minutě přidáme mrkev a rajče, nakonec i nudle. Dohromady vše smažíme jen pár minut.
Krok 5: Na závěr dosolíme a můžeme podávat pokrm se salátem.
Zveřejněno 16. 3. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Mrkvové nudle se zeleninovým tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nWy4
Moje poznámka
Mrkvové nudle se zeleninovým tofu
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/nWy4
Nejnovější recepty
Fenykl restovaný s cuketou a rajčátky
Přidáno před 2 hodinami
Polévka z červených paprik
Přidáno před 8 hodinami
Zeleninová polévka s cizrnou a smetanou
Přidáno před 10 hodinami
Bezinkový sirup
Přidáno před 10 hodinami
Omáčka na špagety s cuketou
Přidáno před 10 hodinami
Aronie griotka a sirup
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pečená řepa s česnekem
vojfrancezska před 1 hodinou
Americké okurky
Ludmilka Sykorova před 1 hodinou
Kyselá polévka ze zelených fazolek
Kajkajak před 3 hodinami
Domácí kečup
zuzik8 před 3 hodinami
Plněné papriky
Cernousek před 3 hodinami
Topinka ala Mamka
Nikolina03 před 3 hodinami
Lečo - polotovar
Dagmardasa před 3 hodinami
Čínská "červená" polévka
Macca155 před 4 hodinami
Milouškovy oblíbené broskvové řezy
iveta.kroul před 5 hodinami
Ovocné knedlíky ze spařovaného těsta-jednoduché
Jitule_m před 5 hodinami
Tématické fráze:
mrkvove nudle,
cudle z mrkve,
mrkvove na nudle,
mrkvove nud,
mrkvové nudlemi,
recepty z tofu se zeleninou,
nudle z mrkve,
kurkuma se solí a citronem,
veganske nudle,
veganske nudle recept,
rýžové nudle s tofu a zeleninou
Suroviny:
mrkev,
rajče,
citron,
zeleninové tofu,
nudle rýžové,
olej,
koření kari,
kurkuma,
sůl černá,
sůl
Komentáře (1)