Salát z mrkve, jablek, banánu a salátové směsi

Name: Salát z mrkve, jablek, banánu a salátové směsi
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: (množství je orientační); 2 mrkve; 4 menší jablka; 1 banán; hrstka salátu Misticanza (viz POZN.); 250 ml ovocného jogurtu (viz POZN.); 1 KL skořice; citronová šťáva; 1 PL sezamového či jiného kvalitního oleje

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

spagetka

Snadný

Salát z mrkve, jablek, banánu a salátové směsi

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 10

Suroviny

(množství je orientační)

2 2 mrkve

4 4 menší jablka

1 1 banán

hrstka salátu Misticanza (viz POZN.)

250 ml 250 ml ovocného jogurtu (viz POZN.)

1 KL 1 KL skořice

citronová šťáva

1 PL 1 PL sezamového či jiného kvalitního oleje

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 965 kJ / 709 kcal
Bílkoviny	17,05 g
Tuky	22,18 g
Vláknina	22,80 g
Cholesterol	25 mg
Sodík	230 mg
Sůl	0,37 g
Sacharidy	99,13 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Jablka očistíme, já jen vyloupnu ošklivá místa jablek, jinak neloupu, mrkev oloupeme. Obé nastrouháme. Oloupaný banán dle stupně zralosti buď nahrubo nastrouháme nebo rozmělníme, přidáme k mrkvi a jablkám a prokapeme citronem. Krok 2: Ze směsi salátu vybereme, pokud možno, od každého druhu pár lístků, které nasekáme. Přidáme do salátu. Opět ochutíme citronem a smícháme s olejem. Krok 3: Ochucený jogurt smícháme se skořicí, přichutíme citronem a opatrně vmícháme do salátu, dochutíme dle naší chuti a necháme odstát, aby se chutě spojily.

Jablka očistíme, já jen vyloupnu ošklivá místa jablek, jinak neloupu, mrkev oloupeme. Obé nastrouháme. Oloupaný banán dle stupně zralosti buď nahrubo nastrouháme nebo rozmělníme, přidáme k mrkvi a jablkám a prokapeme citronem.
Ze směsi salátu vybereme, pokud možno, od každého druhu pár lístků, které nasekáme. Přidáme do salátu. Opět ochutíme citronem a smícháme s olejem.
Ochucený jogurt smícháme se skořicí, přichutíme citronem a opatrně vmícháme do salátu, dochutíme dle naší chuti a necháme odstát, aby se chutě spojily.

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 5. 2016

Poznámka autorky spagetka

Salát Misticanza (Itálie a koupený v Kauflandu) je směs listů salátu insalatina, baby špenátu, mangoldu a řepy červené.

Jogurt – já použila jahodový jogurtový nápoj z farmy, která k nám dováží mléčné produkty a jsou opravdu vynikající. Jinak ale lze použit kvalitní bílý jogurt a smíchat jej s vlastním domácím nebo kupovaným džemem, případně dát i rozmixované drobné ovoce (jahody, rybíz, brusinky, borůvky… i směsi)

Jde o dietní a velmi svěží, lehký salát. Příjemně jsou v něm cítit sezamová semínka. Já si jej dala jako oběd. Ale samozřejmě jde i ke svačině nebo lehké večeři.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (5× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (10 komentářů)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Salát z mrkve, jablek, banánu a salátové směsi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NBg8

Salátový losos

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

spagetka

Salát z mrkve a jablek

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

DRAHA 15 min

Salát z červené řepy salátové

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

janky3 45 min

Salát ze salátových okurek

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

pavelk 35 min

Domácí kysané zelí - salátové

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Merylas 60 min

Rychle nakládané salátové okurky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

mika59 15 min

Zobrazit více

Velikonoční nádivka (hlavička) - klasika z jizerskokrkonošské oblasti Videorecept

Velikonoční nádivka (hlavička) - klasika z jizerskokrkonošské oblasti

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

spagetka 165 min

Štěpánská hovězí pečeně Videorecept

Štěpánská hovězí pečeně

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

spagetka 180 min

Kyselo

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

spagetka 55 min

Bigos Videorecept

Bigos

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

spagetka 220 min

Kuskus - základní příprava Videorecept

Kuskus - základní příprava

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

spagetka 15 min

Vepřové na pórku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

spagetka

Zobrazit více

Zeleninová jídla
Bezmasá jídla
Saláty
Ovocné saláty

Oběd
Snadné recepty
Rychlé recepty
Večeře
Běžný den
Ovoce
Recepty do 20 minut

Moje poznámka

Salát z mrkve, jablek, banánu a salátové směsi

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NBg8

Náhodný recept

Toasty se šunkou, sýrem a ovocem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

lenka-m

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Muffiny se zkaramelizovanou cibulí, šunkou a sýrem

Přidáno před 2 hodinami

Svěží vaječný salát s kerblíkem

Přidáno před 2 hodinami

Krémové kari s fazolemi, kešu a špenátem

Přidáno před 3 hodinami

Hovězí kližka s mrkví a hráškem

Přidáno před 4 hodinami

Dunajská roštěnka

Přidáno před 4 hodinami

Polévka kulajda z naložených hub a kopru s bramborovými plackami

Přidáno před 6 hodinami

Další recepty

Komentáře (10)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

popoluska340 20. 4. 2017 19:27

Mila spagetka,tvoj salatik je vyborny,robievam ho casto,len vzdy zabudnem odfotit,skorej je zjedeny,kym je fotka.Dneska som si dala zalezat,najprv fotka,potom jedenie.