Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: Jedna porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 002 kJ / 240 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,53 g |
| Tuky | 15,95 g |
| Vláknina | 1,45 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 240 mg |
| Sůl | 0,52 g |
| Sacharidy | 4,73 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na másle osmahneme zeleninu, poté zalijeme vývarem a necháme podusit do změknutí.
Krok 2: Mezitím na pánvi restujeme tofu a zalijeme dvěma rozkvedlanými (vyšlehanými rukou) vajíčky.
Krok 3: Po změknutí zeleniny a "ztuhnutí" vajíčka, servírujeme posypané strouhaným sýrem.
Zveřejněno 13. 7. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tofu s vajíčkem a zeleninou pode Eduarda
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1oEo
Moje poznámka
Tofu s vajíčkem a zeleninou pode Eduarda
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1oEo
Nejnovější recepty
Pomazánka z pečeného česneku a špetky parmazánu
Přidáno před 1 hodinou
Boloňská čočková omáčka
Přidáno před 2 hodinami
Domácí qurrito z HF
Přidáno před 3 hodinami
Kari korma
Přidáno před 11 hodinami
Mističky z gothaje plněné houbovou smaženicí
Přidáno před 16 hodinami
Dietní kapr s bylinkami připravený v páře
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Čokoládovo-banánové muffiny
Andyzvesnice před 35 minutami
Kuřecí prsa v jemné smetanové omáčce
Pep.e před 3 hodinami
Szegedinský guláš
MonkaF před 10 hodinami
Bramborová kaše - dokonalá
Kajkajak před 11 hodinami
Vepřové na houbách
Radka61 před 11 hodinami
Dýňové muffiny
Slivci před 12 hodinami
Oříšková bábovka od Marty
4Kala před 14 hodinami
Hruškový koláč s tvarohem
Petik05 před 15 hodinami
Dušená mrkev
Tajemnost před 15 hodinami
Tématické fráze:
tofu s vajičkama,
recepty z tofu se zeleninou
Suroviny:
tofu,
vejce,
vývar,
mrkev,
hrášek,
kukuřice,
květák,
sýr strouhaný,
máslo,
sůl,
pepř
Komentáře (1)