Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Banánový flapjack v čokoládě

Name: Banánový flapjack v čokoládě
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 10 kusů
Cuisine: Asijská
Ingredients: Korpus:; 3 hrsti ovesných vloček; (ideálně jemných); 1 přezrálý banán; 1 lžíce kokosového oleje; 2 lžíce burákového másla; 2-3 lžíce kokosového cukru; (lze nahradit třtinovým); můžeme přidat i trochu namletých oříšků, semínka, rozinky,...; Krém:; 1 přezrálý banán; asi 2 lžíce burákového másla; kokosový cukr podle chuti; čokoláda (52%) k namáčení

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

Katka B

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Korpus:

3 hrsti 3 hrsti ovesných vloček

(ideálně jemných)

1 1 přezrálý banán

1 lžíce 1 lžíce kokosového oleje

2 lžíce 2 lžíce burákového másla

2-3 lžíce 2-3 lžíce kokosového cukru

(lze nahradit třtinovým)

můžeme přidat i trochu namletých oříšků, semínka, rozinky,...

Krém:

1 1 přezrálý banán

asi 2 lžíce asi 2 lžíce burákového másla

kokosový cukr podle chuti

čokoláda (52%) k namáčení

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 287 kJ / 786 kcal
Bílkoviny	3,19 g
Tuky	53,14 g
Vláknina	6,90 g
Cholesterol	102 mg
Sodík	4 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	70,82 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nejdříve smícháme banán, olej, máslo, cukr a nakonec do hmoty zamícháme vločky a semínka. Jakmile nám vznikne kompaktnější těsto, namačkáme ho do malého pekáčku (cca 20 x 30 cm) s pečícím papírem a dáme péct na 180°C, asi 20 min., (jakmile povrch zezlátne). Krok 2: Necháme vychladit a na studenou placku natřeme "krém", který ideálně uděláme tyčovým mixérem. Krok 3: Dílo dáme vychladit do lednice. Pak nakrájíme na špalíčky, které máčíme ve vysokoprocentní čokoládě.

Nejdříve smícháme banán, olej, máslo, cukr a nakonec do hmoty zamícháme vločky a semínka. Jakmile nám vznikne kompaktnější těsto, namačkáme ho do malého pekáčku (cca 20 x 30 cm) s pečícím papírem a dáme péct na 180°C, asi 20 min., (jakmile povrch zezlátne).
Necháme vychladit a na studenou placku natřeme "krém", který ideálně uděláme tyčovým mixérem.
Dílo dáme vychladit do lednice. Pak nakrájíme na špalíčky, které máčíme ve vysokoprocentní čokoládě.

Mám hotovo!

Zveřejněno 6. 9. 2017

Poznámka autorky Katka B

http://katfoblog.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (15× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Banánový flapjack v čokoládě

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9zzD

Banánové muffiny s čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

toprecepty.cz 40 min

Banánové řezy s čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

frejka55 55 min

Výborný banánový chlebíček s čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

chute-sveta.cz 75 min

Banánové muffiny s kousky čokolády

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Susa

Banánové jednohubky v čokoládě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

matejkova 30 min

Banánová roláda s čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Alenka1989

Zobrazit více

Mřížkový koláč s bramborami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Katka B

Pomazánka z cizrny a tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Katka B

Jehněčí na česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Katka B 110 min

Kvašená zelenina pickles

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Katka B 30 min

Domácí müsli s vůní Vánoc

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Katka B 45 min

Slané sýrové rohlíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Katka B

Zobrazit více

Moučníky
Dietní recepty
Veganské recepty
Nepečené a mražené moučníky

Veganské recepty
Sladké chutě
Snadné recepty
Sváteční recepty
Exotické ovoce

Moje poznámka

Banánový flapjack v čokoládě

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9zzD

Náhodný recept

Slaninové dukáty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Colombo65 15 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Zelné balíčky s mozzarellou

Přidáno před 1 hodinou

Zapečené švýcarské brambory s uzeným masem

Přidáno před 3 hodinami

Vietnamské zeleninové závitky

Přidáno před 6 hodinami

Zapečený proteinový dezert s ovocem Videorecept

Zapečený proteinový dezert s ovocem

Přidáno před 8 hodinami

Dezert z veky s jahodami

Přidáno před 17 hodinami

Tvarohové šátečky s brusinkami

Přidáno před 21 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Katka B přidala novou fotografii! 6. 9. 2017 07:45

Přečtěte si

Česká jablka plná pesticidů? Zbytečná panika, bouří se ovocnáři a dokazují, že naše ovoce je zcela v pořádku

Barevná mozaika uvnitř moučníku: Překvapení objevíte teprve po rozkrojení Hodnocení 1×

Barevná mozaika uvnitř moučníku: Překvapení objevíte teprve po rozkrojení

Bramborové šišky s mákem jsou klasikou školních jídelen: S povidlovou omáčkou a posypané strouhankou jsou ale ještě lepší

Dokonalá bramboračka podle Marka Fichtnera: Vývar nechte dlouho táhnout a houby nepřidávejte moc brzy, radí šéfkuchař

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Naložte maso do tatarky: Díky tomuto triku budou kuřecí řízky dokonale šťavnaté

100 let starý recept na bramboráky: Vylepšené kysaným zelím chutnají ještě lépe než jen bramborový originál

Jednoduché pochoutky z banánů. Oblíbený druh ovoce se hodí nejen do smoothie a dezertů. Už jste je zkoušeli naslano? Hodnocení 65×

Jednoduché pochoutky z banánů. Oblíbený druh ovoce se hodí nejen do smoothie a dezertů. Už jste je zkoušeli naslano?

Nejnovější články

Video
Dokonalá bramboračka podle Marka Fichtnera: Vývar nechte dlouho táhnout a houby nepřidávejte moc brzy, radí šéfkuchař

Bramborové šišky s mákem jsou klasikou školních jídelen: S povidlovou omáčkou a posypané strouhankou jsou ale ještě lepší

Česká jablka plná pesticidů? Zbytečná panika, bouří se ovocnáři a dokazují, že naše ovoce je zcela v pořádku

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Banánová vláčná bábovka Videorecept

Banánová vláčná bábovka

ja.filip před 31 minutami

Bramborová roláda plněná mletým masem

Handour před 1 hodinou

Donuts Videorecept

Donuts

Jarus87 před 2 hodinami

Sladkokyselé kuře po asijsku

MirekFM před 2 hodinami

Citronová babeta II.

Irca.B před 3 hodinami

Bramborové šneky

eva.marzouk před 4 hodinami

Zapečené brambory s uzeným masem a smetanou Videorecept

Zapečené brambory s uzeným masem a smetanou

tara23 před 5 hodinami

Jablečné koláče

olivka před 5 hodinami

Zapečené těstoviny s mletým masem

peppek před 8 hodinami

Bezlepková buchta na způsob bratislavské

Drahula před 18 hodinami

Tématické fráze:
zdravé mufiny banánky, flapjack recept, řezy ala banánek v čokoládě, namaceni bananku cokolade, výborný banán v čokoládě, piškot do malého pekáčku

Suroviny:
vločky ovesné, banán, olej kokosový, máslo, cukr kokosový, banán, máslo, cukr kokosový, čokoláda

Naposledy jste si prohlédli

Banánový flapjack v čokoládě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Katka B

Kokosky 1

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

anamatejkova 45 min

Bůček s celerovou nádivkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris

Tradiční - kaše, uzené, okurka - netradičně

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

1974andrea

Muffinky s kousky čokolády, polevou a ořechy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

kikinka95

]

Banánový flapjack v čokoládě

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Katka B

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Dokonalá bramboračka podle Marka Fichtnera: Vývar nechte dlouho táhnout a houby nepřidávejte moc brzy, radí šéfkuchař

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Dokonalá bramboračka podle Marka Fichtnera: Vývar nechte dlouho táhnout a houby nepřidávejte moc brzy, radí šéfkuchař