Banánový flapjack v čokoládě

Name: Banánový flapjack v čokoládě
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 10 kusů
Cuisine: Asijská
Ingredients: Korpus:; 3 hrsti ovesných vloček; (ideálně jemných); 1 přezrálý banán; 1 lžíce kokosového oleje; 2 lžíce burákového másla; 2-3 lžíce kokosového cukru; (lze nahradit třtinovým); můžeme přidat i trochu namletých oříšků, semínka, rozinky,...; Krém:; 1 přezrálý banán; asi 2 lžíce burákového másla; kokosový cukr podle chuti; čokoláda (52%) k namáčení

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

Katka B

Snadný

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Korpus:

3 hrsti 3 hrsti ovesných vloček

(ideálně jemných)

1 1 přezrálý banán

1 lžíce 1 lžíce kokosového oleje

2 lžíce 2 lžíce burákového másla

2-3 lžíce 2-3 lžíce kokosového cukru

(lze nahradit třtinovým)

můžeme přidat i trochu namletých oříšků, semínka, rozinky,...

Krém:

1 1 přezrálý banán

asi 2 lžíce asi 2 lžíce burákového másla

kokosový cukr podle chuti

čokoláda (52%) k namáčení

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 287 kJ / 786 kcal
Bílkoviny	3,19 g
Tuky	53,14 g
Vláknina	6,90 g
Cholesterol	102 mg
Sodík	4 mg
Sůl	0,00 g
Sacharidy	70,82 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nejdříve smícháme banán, olej, máslo, cukr a nakonec do hmoty zamícháme vločky a semínka. Jakmile nám vznikne kompaktnější těsto, namačkáme ho do malého pekáčku (cca 20 x 30 cm) s pečícím papírem a dáme péct na 180°C, asi 20 min., (jakmile povrch zezlátne). Krok 2: Necháme vychladit a na studenou placku natřeme "krém", který ideálně uděláme tyčovým mixérem. Krok 3: Dílo dáme vychladit do lednice. Pak nakrájíme na špalíčky, které máčíme ve vysokoprocentní čokoládě.

Nejdříve smícháme banán, olej, máslo, cukr a nakonec do hmoty zamícháme vločky a semínka. Jakmile nám vznikne kompaktnější těsto, namačkáme ho do malého pekáčku (cca 20 x 30 cm) s pečícím papírem a dáme péct na 180°C, asi 20 min., (jakmile povrch zezlátne).
Necháme vychladit a na studenou placku natřeme "krém", který ideálně uděláme tyčovým mixérem.
Dílo dáme vychladit do lednice. Pak nakrájíme na špalíčky, které máčíme ve vysokoprocentní čokoládě.

Mám hotovo!

Zveřejněno 6. 9. 2017

Poznámka autorky Katka B

http://katfoblog.blogspot.cz/

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (15× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Banánový flapjack v čokoládě

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9zzD

Banánové muffiny s čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

toprecepty.cz 45 min

Banánové řezy s čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

frejka55 55 min

Výborný banánový chlebíček s čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

chute-sveta.cz 75 min

Banánové muffiny s kousky čokolády

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Susa

Banánové jednohubky v čokoládě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

matejkova 30 min

Banánová roláda s čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Alenka1989

Zobrazit více

Pomazánka z cizrny a tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Katka B

Mřížkový koláč s bramborami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Katka B

Parádní vosí hnízda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Katka B 60 min

Jehněčí na česneku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Katka B 130 min

Kvašená zelenina pickles

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Katka B 30 min

Slané sýrové rohlíčky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Katka B

Zobrazit více

Moučníky
Dietní recepty
Veganské recepty
Nepečené a mražené moučníky

Veganské recepty
Sladké chutě
Snadné recepty
Sváteční recepty
Exotické ovoce

Moje poznámka

Banánový flapjack v čokoládě

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/9zzD

Náhodný recept

Dušené kapustičky s brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

Hana Lounova 25 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Indická zeleninová pakora

Přidáno před 9 hodinami

Jablkovo-čokoládové vlny

Přidáno před 12 hodinami

Špenátové halušky s uzeným masem

Přidáno před 12 hodinami

Rolovaná sekaná plněná sýrem a slaninou

Přidáno před 17 hodinami

Drobenkový koláček

Přidáno před 17 hodinami

Bulgur s houbami a směsí fazolí

Přidáno 11. 5. 2026 17:39:05

Další recepty

Komentáře (1)

Katka B přidala novou fotografii! 6. 9. 2017 08:45

Přečtěte si

16 veselých a barevných jídel pro děti nejen na Velikonoce: Překvapte svá zlatíčka

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Zapomeňte na trojobal: Květák osmažte v ochuceném pivním těstíčku, jinak ho už připravovat nebudete

5 superlevných večeří : Nakupujte v akcích a dostanete se i na 24 Kč za porci. Připravte slaný koláč, lečo i pečené kuře

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

16 receptů na pokrmy s banány: V každém jídle chutnají jinak, ale pokaždé jsou skvělé

Bábovka jako z cukrárny: Jak ovládnout teplotu surovin i techniku míchání pro nadýchaný výsledek?

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Haše z vařeného masa a brambor

brtna před 2 hodinami

Banánový chléb (Banana bread)

ValentineCZ před 2 hodinami

Úžasně rychlá tvarohová buchta s povidlím, chuť jako koláče, hned hotová Videorecept

wimra před 4 hodinami

Pomazánka z droždí

Zuzka1973 před 5 hodinami

Houbová polévka se smetanou

Kesson před 5 hodinami

Baskické plátky

wimra před 5 hodinami

Kuřecí s broskví a sýrem

Pavlaine před 5 hodinami

Tématické fráze:
zdravé mufiny banánky, flapjack recept, řezy ala banánek v čokoládě, namaceni bananku cokolade, výborný banán v čokoládě, piškot do malého pekáčku

Suroviny:
vločky ovesné, banán, olej kokosový, máslo, cukr kokosový, banán, máslo, cukr kokosový, čokoláda

Naposledy jste si prohlédli

Jogurtové dalamánky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Angel 666 30 min

Banánový flapjack v čokoládě

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Katka B

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Anketa Líný guláš, který se připraví sám: Jak připravit oblíbený pokrm v troubě a přitom skvěle

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Anketa
Líný guláš, který se připraví sám: Jak připravit oblíbený pokrm v troubě a přitom skvěle