Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 363 kJ / 326 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,81 g |
| Tuky | 17,09 g |
| Vláknina | 0,15 g |
| Cholesterol | 526 mg |
| Sodík | 10,40 g |
| Sůl | 24,85 g |
| Sacharidy | 17,13 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filety omyjeme, osušíme, osolíme a naložíme tak na 20-30 minut do rybí omáčky s mlékem. Strouhanku smícháme s kořením na ryby (více či méně dle vlastní chuti).
Krok 2: Maso vyjmeme z marinády, obalíme v hladké mouce, poté v rozšlehaných vejcích a nakonec ve strouhance. Na rozpáleném oleji osmahneme dozlatova. Podávala jsem se zeleninou dušenou ve vývaru a s brambory.
Zveřejněno 22. 10. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Smažený pangasius
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1oK3
Moje poznámka
Smažený pangasius
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1oK3
Nejnovější recepty
Ořechové řezy s jablečnou polevou
Přidáno před 1 hodinou
Kuřecí paličky pečené na česneku
Přidáno před 4 hodinami
Tousty bez pečiva
Přidáno před 6 hodinami
Kuřecí prsa s omáčkou s chilli
Přidáno před 16 hodinami
Kočičí oči ze srnčího hřbetu
Přidáno před 18 hodinami
Rybí pepřenky
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vánoční perníčkový sirup do kávy
Marcela0123 před 42 minutami
Ořechovo-jablečný koláč na plech
Aknirij před 50 minutami
Bramborové knedlíky s uzenou směsí
brtna před 1 hodinou
Zimní salát z pekingského zelí
Kamkara před 1 hodinou
Kuře na zelí a anglické slanině
Evicka Kytickova před 1 hodinou
Tvarohovo-jablková bábovka
Fitulka před 2 hodinami
Štafetky s kávovým krémem
jallone před 2 hodinami
Krupičková polévka
niklova před 4 hodinami
Bramborový rýpl
magdalenka před 12 hodinami
Tématické fráze:
smažený pangasius,
smažený pangas,
pangasius smažený,
pangasius smažený recept,
smazeny pangas mrazeny,
pangas smažený,
pangasius recept smažený,
pangasius v rozšlehaných vejcích,
smažený mražený pangasius,
smazeny pankas,
smazen pangas mrazeny,
smažený zrazený pangasius,
smažené pangasius,
pangasius smažený recepty,
smaženýpanganius recepty,
smažený pangasius s česnekem,
marináda na ryby s mlékem,
mrazený pangasisus-recept,
pangasius ve vajicku
Suroviny:
filet z ryb,
sůl,
mouka hladká,
vejce,
strouhanka,
koření na ryby,
mléko,
omáčka sojová,
olej
Komentáře (3)