Suroviny
Porce: 4 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 521 kJ / 125 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,50 g |
| Tuky | 0,70 g |
| Vláknina | 10,15 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 280 mg |
| Sůl | 0,70 g |
| Sacharidy | 21,00 g |
Postup přípravy
Přilijeme trochu vody a dusíme. Podle potřeby doléváme vodu (pozor, aby se filé nerozsypalo). Krok 2: Když je filé hotové, přendáme ho na talíř. Do pánve vsypeme zeleninu, osolíme a přidáme máslo.
Rovněž podle potřeby doléváme vodu, až zelenina změkne.
Když je zeleniná měkká, shrnu ji ke kraji a do pánve vrátíme filé na prohřátí. Krok 3: Příloha: vařené brambory
Zveřejněno 14. 1. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Dušené rybí filé s mrkví a hráškem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rrqw
Moje poznámka
Dušené rybí filé s mrkví a hráškem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rrqw
Nejnovější recepty
Nadýchaná banánová roláda
Přidáno před 8 minutami
Smažené palačinky v těstíčku
Přidáno před 2 hodinami
Velikonoční mazanec podle Moniky Absolonové
Přidáno před 2 hodinami
Barbeque kuře s parmazánovými bramborami
Přidáno před 3 hodinami
Zdravý banánový chlebíček s borůvkami
Přidáno před 3 hodinami
Rychle gnocchi s kuřecím masem a špenátem
Přidáno před 4 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí kari polévka
Kajkajak před 9 minutami
Hráškový krém II
Panova před 14 minutami
Cordon bleu - plněný řízek
Panova před 17 minutami
Roláda s pečeným čajem
[email protected] před 1 hodinou
Vydatná mrkvová polévka s vločkami - i pro nejmenší
Fitulka před 2 hodinami
Kuřecí kousky v těstovinách z jedné pánve
Milumar před 2 hodinami
Nadýchaný perník
Emela před 2 hodinami
Krůtí maso se zeleninou a žampiony
Panova před 3 hodinami
Smažený květák
Panova před 3 hodinami
Těstoviny s kuřecím masem na kari
Milumar před 3 hodinami
Tématické fráze:
dušené rybí filé,
mražené rybí filé recepty,
dušené filé,
rybí file recepty,
dušena mrkev s hraškem,
recept na rybí file,
dušený hrášek s mrkví,
zmrazene rybí file na panvi,
dušená mražená zelenina,
dietní filé s mrkví,
dušená mrkev s mrkev s hráškem,
dušené rybí filé na houbách,
file na vodě,
file s mrvi a hráškem,
filé dusene,
dušené rybí filé na zelenině,
rybí filé s hraskem,
dušené mrkev s hráškem,
rybí file dušené,
recept na rybí filé dietní dušené
Suroviny:
filet rybí,
směs zeleninová mražená,
koření na ryby,
sůl,
máslo,
voda
Komentáře (2)