Špenátová polévka veganská
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 031 kJ / 246 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,96 g |
| Tuky | 13,94 g |
| Vláknina | 12,50 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodík | 157 mg |
| Sůl | 0,82 g |
| Sacharidy | 13,16 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nadrobno nakrájíme cibuli a orestujeme ji na olivovém oleji.
Krok 2: Poté přidáme špenát a zalijeme 1 litrem vody.
Krok 3: Vaříme maximálně 5 minut.
Krok 4: Přidáme 2 pl smetany, podrcený česnek, osolíme a opepříme.
Krok 5: Nyní můžeme polévku rozmixovat ponorným mixérem a zázrak je hotový.
Zveřejněno 20. 9. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátová polévka veganská
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ak8p
Moje poznámka
Špenátová polévka veganská
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ak8p
Nejnovější recepty
Vepřový bůček pečený v zelí
Přidáno před 5 hodinami
Zapečené plněné brambory s uzeným masem
Přidáno před 8 hodinami
Krémová dýňová omáčka s kořenovou zeleninou a zakysanou smetanou
Přidáno před 8 hodinami
Ořechové řezy s jablečnou polevou
Přidáno před 12 hodinami
Kuřecí paličky pečené na česneku
Přidáno před 15 hodinami
Tousty bez pečiva
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Krkovička s houbami na divoko
Sahula před 1 hodinou
Vepřové plecko nadivoko s houbami
Sahula před 1 hodinou
Závitky z vepřových jater
Sahula před 2 hodinami
Kroupová polévka s hlívou
Sahula před 2 hodinami
Bílá lišková
Sahula před 2 hodinami
Buchtičky s krémem
Alusice před 4 hodinami
Sýrová omáčka k čemukoli
Gabča🥰 před 5 hodinami
Kuře pečené na másle s kmínem
jalamo před 5 hodinami
Cookies s bílou a mléčnou čokoládou
Natalkaaa před 5 hodinami
Šťavnatý fofr koláč (buchta) plný jablek
jalamo před 5 hodinami
Tématické fráze:
veganska polevka,
špenatova polévka - top recepty,
špenátová polévka recept,
špenátová polevka bez smetany,
listová špenátpvá polevka,
listová špenátová polévka,
recept na listovou špenátovou polévku
Suroviny:
špenátové listy,
cibule,
česnek,
smetana,
olej,
sůl,
pepř
Komentáře (1)