Špenátová polévka veganská
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 031 kJ / 246 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,96 g |
| Tuky | 13,94 g |
| Vláknina | 12,50 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodík | 157 mg |
| Sůl | 0,82 g |
| Sacharidy | 13,16 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nadrobno nakrájíme cibuli a orestujeme ji na olivovém oleji.
Krok 2: Poté přidáme špenát a zalijeme 1 litrem vody.
Krok 3: Vaříme maximálně 5 minut.
Krok 4: Přidáme 2 pl smetany, podrcený česnek, osolíme a opepříme.
Krok 5: Nyní můžeme polévku rozmixovat ponorným mixérem a zázrak je hotový.
Zveřejněno 20. 9. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátová polévka veganská
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ak8p
Moje poznámka
Špenátová polévka veganská
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ak8p
Nejnovější recepty
Makový cheesecake s povidly
Přidáno před 10 hodinami
Slepovaná vajíčka s vaječným likérem
Přidáno před 17 hodinami
Lasagne s ricottou
Přidáno před 20 hodinami
Pikantní kuřecí burger
Přidáno před 20 hodinami
Vaječná pomazánka s celerem
Přidáno před 21 hodinami
Plněná vejce s křenem
Přidáno 21. 3. 2026 18:45:57
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ovocný tvarohový koláč s drobenkou
Blazenka před 9 hodinami
Nadýchaný hrnečkový perník
jardakovalsky35 před 9 hodinami
Kuřecí na hlívě a rajčatech
helulajda před 10 hodinami
Houbovo-masová směs na topinky
[email protected] před 11 hodinami
Brambory z papiňáku
Hakai před 11 hodinami
Honzovy buchty v remosce
Marule před 12 hodinami
Pečená sekaná ze sójového granulátu
Evelline před 13 hodinami
Recept na rychlé muffiny s kousky čokolády
TerE3zqx777 před 13 hodinami
Vepřová plec pečená pomalu společně s bramborami a mrkví
Jadro85 před 14 hodinami
Mrkvový perník s povidly
senses před 14 hodinami
Tématické fráze:
veganska polevka,
špenatova polévka - top recepty,
špenátová polévka recept,
špenátová polevka bez smetany,
listová špenátpvá polevka,
listová špenátová polévka,
recept na listovou špenátovou polévku
Suroviny:
špenátové listy,
cibule,
česnek,
smetana,
olej,
sůl,
pepř
Komentáře (1)