Špenátová polévka veganská
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 031 kJ / 246 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,96 g |
| Tuky | 13,94 g |
| Vláknina | 12,50 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodík | 157 mg |
| Sůl | 0,82 g |
| Sacharidy | 13,16 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nadrobno nakrájíme cibuli a orestujeme ji na olivovém oleji.
Krok 2: Poté přidáme špenát a zalijeme 1 litrem vody.
Krok 3: Vaříme maximálně 5 minut.
Krok 4: Přidáme 2 pl smetany, podrcený česnek, osolíme a opepříme.
Krok 5: Nyní můžeme polévku rozmixovat ponorným mixérem a zázrak je hotový.
Zveřejněno 20. 9. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátová polévka veganská
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ak8p
Moje poznámka
Špenátová polévka veganská
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ak8p
Nejnovější recepty
Maková buchta s drobenkou
Přidáno před 7 hodinami
Kuřecí prso s dýňovo-paprikovou omáčkou
Přidáno před 9 hodinami
Vepřové na smetaně v listovém těstě
Přidáno před 10 hodinami
Roláda z vepřové panenky s dýňovým pyré a povidlovou omáčkou
Přidáno před 11 hodinami
Cookies řezy
Přidáno před 12 hodinami
Linecký koláč s jablky
Přidáno před 12 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Chia pudink s ovocem
Eliza033 před 34 minutami
Rychlý jablečný koláč se skořicí
helusa27 před 3 hodinami
Bábovka ze žervé
HelenaAcar před 3 hodinami
Churros s čokoládou (Čuros)
Ondrav před 4 hodinami
Kuřecí čína
Limek před 4 hodinami
Mokrá kokosová buchta
Ellen1 před 4 hodinami
Vepřové závitky s paprikami a hráškem
Jan Nemec před 4 hodinami
Cuketový perník s rybízovou marmeládou
softik před 4 hodinami
Hovězí klížka na víně
Barru16 před 6 hodinami
Jablečné kapsičky z kynutého těsta
blahouts před 6 hodinami
Tématické fráze:
veganska polevka,
špenatova polévka - top recepty,
špenátová polévka recept,
špenátová polevka bez smetany,
listová špenátpvá polevka,
listová špenátová polévka,
recept na listovou špenátovou polévku
Suroviny:
špenátové listy,
cibule,
česnek,
smetana,
olej,
sůl,
pepř
Komentáře (1)