Špenátová polévka veganská
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 031 kJ / 246 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,96 g |
| Tuky | 13,94 g |
| Vláknina | 12,50 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodík | 157 mg |
| Sůl | 0,82 g |
| Sacharidy | 13,16 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nadrobno nakrájíme cibuli a orestujeme ji na olivovém oleji.
Krok 2: Poté přidáme špenát a zalijeme 1 litrem vody.
Krok 3: Vaříme maximálně 5 minut.
Krok 4: Přidáme 2 pl smetany, podrcený česnek, osolíme a opepříme.
Krok 5: Nyní můžeme polévku rozmixovat ponorným mixérem a zázrak je hotový.
Zveřejněno 20. 9. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátová polévka veganská
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ak8p
Moje poznámka
Špenátová polévka veganská
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Ak8p
Nejnovější recepty
Kuřecí prsa na slanině a paprikách
Přidáno před 5 hodinami
Jogurtové lívance s jablky
Přidáno před 6 hodinami
Banánové rolky s čokoládou
Přidáno před 10 hodinami
Krémová brokolicová polévka se smetanou
Přidáno před 10 hodinami
Brambory zapečené s tvarůžky
Přidáno před 11 hodinami
Restovaná kuřecí játra s dušenou kedlubnou
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Odpalované švestkové knedlíky
RubyRom před 1 hodinou
Jogurtové lívance s jablky
RubyRom před 1 hodinou
Tvarohová bublanina
maryje12 před 3 hodinami
Švestkové muffiny
Dana.m před 4 hodinami
Jahodové knedlíky z odpalovaného těsta
Mirka H před 5 hodinami
Jednoduché máslové sušenky
danila před 5 hodinami
Rychlé meruňkové knedlíky z tvarohového těsta
Lenka_ před 6 hodinami
Bramborové placičky s nivovou omáčkou
Khaled před 7 hodinami
Salátek jako lusk
magdalenka před 8 hodinami
Cuketové placičky
[email protected] před 8 hodinami
Tématické fráze:
veganska polevka,
špenatova polévka - top recepty,
špenátová polévka recept,
špenátová polevka bez smetany,
listová špenátpvá polevka,
listová špenátová polévka,
recept na listovou špenátovou polévku
Suroviny:
špenátové listy,
cibule,
česnek,
smetana,
olej,
sůl,
pepř
Komentáře (1)