Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Špenátová polévka se zakysanou smetanou a nivou

Krémová špenátová polévka se zakysanou smetanou a nivou je lahodná a plná chuti. Kombinace jemného špenátu, pikantní nivy a lehce nakyslé smetany vytváří sytý a aromatický pokrm, který je ideální jako vydatná večeře nebo teplý oběd.

Hodnocení receptu je 5,0 (43×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Eliza Eliza

Snadný

Doba přípravy 55 min Doba přípravy: 15 min Doba tepelné úpravy: 40 min

55 min (15 min příprava + 40 min tepelná úprava)

Špenátová polévka se zakysanou smetanou a nivou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 18

Suroviny pro 1 dávka

1dávka

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie3 727 kJ /
891 kcal
Bílkoviny42,82 g
Tuky61,55 g
Vláknina7,74 g
Cholesterol 416 mg
Sodík 1,81 g
Sůl4,41 g
Sacharidy39,90 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Česnek oloupeme a prolisujeme. Nivu nastrouháme nahrubo. Krok 2: Na rozehřátém oleji osmahneme cibulku dozlatova. Poté zasypeme moukou, osmahneme a zalijeme vývarem (nebo vodou s bujónem). Krok 3: Poté přidáme prolisovaný česnek, drcený nebo mletý kmín a mletý pepř. Polévku uvedeme k varu a provaříme asi 20 minut. Krok 4: Do polévky vložíme mražený špenát, necháme rozmrazit a povaříme. Pokud použijeme čerstvý špenát, vaříme základ o něco déle a špenát necháme jen zvadnout. Krok 5: Do polévky vsypeme nastrouhanou nivu, promícháme, odstavíme z plotýnky a vmícháme rozšlehané vejce. Krok 6: Na závěr v polévce rozpustíme zakysanou smetanu a podle chuti dosolíme a dopepříme.

TIP: Jaké bylinky a natě použít do jarní polévky

Mám hotovo!

Zveřejněno 12. 1. 2010

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (43 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (181× přidáno)

Označit jako uvařené (21× uvařeno)

Přidat komentář (18 komentářů)

Ohodnotit recept (43 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Špenátová polévka se zakysanou smetanou a nivou

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YWAp

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Špenátová polévka se zakysanou smetanou a nivou

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/YWAp

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (18)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Tereza_B Tereza_B 23. 3. 2026 15:01
Tak to je tedy vytuněná špenátová polévka 😍

misa_cerv 22. 9. 2019 11:16
Luxuuus <3:yes::yes::yes:

LukasM LukasM přidal novou fotografii! 11. 4. 2019 06:04

Špenátová polévka se zakysanou smetanou a nivou

Valis Valis 11. 11. 2017 12:03
Špenátovku dělám, ale jen takovou tu obyčejnou. Tato je ovšem úžasná . :-K

BronislavaP BronislavaP 6. 8. 2017 07:05
Dobroučká...:-)

Teeska 23. 10. 2016 18:55
Úplně dokonalá ,dělám pořád :yes:

sunny.sofi sunny.sofi 27. 10. 2012 17:48
Úžasná:yes::yes::yes:
+20:-p:-p:-p

Kriss Kriss 10. 3. 2012 17:17
Nedávala jsem zakysanou smetanu, namísto toho jsem polévku zjemnila obyčejnou smetanou. Jinak byla naprosto výborná!:-K +bod

Jitka+2 22. 5. 2010 14:34
Polévka super,akorát příště kvůli dětem musím dělat místo ze sekaného špenátu z protlaku a místo nivy tam dát spíše třeba smetanito.Niva tam udělá takový ocásek.Ale jinak super polévka.Dávám bodík :yes:.

MartinaB 13. 1. 2010 11:39
Eli, dobrota.:yes::-p:yes:Bodíky jsou tvé:yes::yes::yes:

spagetka spagetka 12. 1. 2010 22:16
:-p:-p:yes::yes:

Bibinka Bibinka 12. 1. 2010 22:07
Eli, ty víš moc dobře, jak milujeme polévečky a i když špenátovou dělám, tak je zase jiná, proto ti dávám boda:yes:

Lusinda79 12. 1. 2010 22:07
Také máme moc rádi špenát, skvělý recepis Eliz!:yes:

cardanka 12. 1. 2010 21:58
Špenátovou polévku vařím ráda, obměna je super:-p5.bodík:yes:;-)

JanaDorazinova JanaDorazinova 12. 1. 2010 20:00
Hmmm, zakysaná smetana? Já jsem dělala špenát se sladkou smetanou a ta niva ve špenátu, to musí být hodně zajímavé;-):yes:

Načíst další komentáře (3)
Načíst další komentáře (88)

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
špenátová polévka, špenatova polevka z mrazeneho spenatu, špenátová polévka recept, špenátová polévka krémová, špenátová polívka, recept na špenátovou polévku, špenátová krémová polévka z mraženého špenátu, polévka špenátová, cuketová polévka s nivou, polévká z mraženého špenátu, krémová špenátová polévka, špenátová krémová polévka, špenátová polévka recept krémová, kapustová polévka se smetanou, smetanova spenatova polevka, recept špenátová polévka, špenátová smetanová polévka, špenátová, špenát se smetanou, špenát recept polévka

Suroviny:
špenát mražený, smetana zakysaná, sýr niva, cibule, česnek, vývar masový, olej, mouka hladká, vejce, pepř mletý, sůl

Přidat fotografie receptu

]