Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Hummus z mungo fazolek

Name: Hummus z mungo fazolek
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Česká
Ingredients: 120 g fazolek mungo - loupaných; 20 g tahini (sezamová pasta); 20 ml citronové šťávy; 5 g česneku; pepř; sůl

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

adela73

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Hummus z mungo fazolek, Hummus z mungo fazolek — Hummus z mungo fazolek

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 1

120 g 120 g fazolek mungo - loupaných

20 g 20 g tahini (sezamová pasta)

20 ml 20 ml citronové šťávy

5 g 5 g česneku

pepř

sůl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 384 kJ / 570 kcal
Bílkoviny	30,70 g
Tuky	12,34 g
Vláknina	19,10 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	30 mg
Sůl	0,08 g
Sacharidy	74,70 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Uvaříme loupané mungo dle návodu (15 -20 minut). Krok 2: Scedíme a vložíme do mixéru. Krok 3: Do mixéru přidáme tahini (sezamovou pastu), citrónovou šťávu, sůl, pepř a rozdrcený česnek. Krok 4: Vše rozmixujeme do hladka.

Uvaříme loupané mungo dle návodu (15 -20 minut).
Scedíme a vložíme do mixéru.
Do mixéru přidáme tahini (sezamovou pastu), citrónovou šťávu, sůl, pepř a rozdrcený česnek.
Vše rozmixujeme do hladka.

Mám hotovo!

Zveřejněno 21. 9. 2018

Poznámka autorky adela73

Hummus je vhodný nejen jako rychlé občerstvení k salátovým okurkám, ale jde jej namazat i na chlebíčky.

https://www.fajnejidlo.eu/recepty/recept.php?id=24...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (2× přidáno)

Označit jako uvařené

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Hummus z mungo fazolek

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/JwEv

Pomazánka z cizrny - klasický hummus

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

chute-sveta.cz 35 min

Hummus s květákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

petram 30 min

Tykvový hummus

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tejaja

Brokolicová polévka s naklíčenými fazolkami mungo

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 30 min

Salát z fazolek mungo

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

malaneta

Placky z fazolek mungo

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Kanyla

Zobrazit více

RAW tatarák

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

adela73 20 min

Pórková polévka veganská

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

adela73 30 min

Řepo-jablečný fresh

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

adela73 15 min

Pickles ze zelí a mrkve

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

adela73 45 min

Vločkovo-jablečné kuličky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

adela73 20 min

Veganské linecké cukroví

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

adela73 22 min

Zobrazit více

Pomazánky
Luštěniny
Studená kuchyně
Pomazánky

Snídaně
Svačina
Vaření
Česká kuchyně
Slané chutě
Pikantní chutě
Rychlé recepty
Levné recepty
Snadné recepty
Běžný den
Sváteční recepty

Moje poznámka

Hummus z mungo fazolek

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/JwEv

Náhodný recept

Koláč s hruškami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

katyvypl 30 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Filé na celeru s rajským pyré

Přidáno před 1 hodinou

Lenčiny jahodové řezy

Přidáno před 14 hodinami

Pikantní guláš z uzeného tofu

Přidáno před 14 hodinami

Smetanové kuřecí nudličky se žampiony, pórkem a pomerančovou šťávou

Přidáno před 23 hodinami

Zapečené tortilly s mletým masem a zeleninou

Přidáno před 23 hodinami

Hustá a sytá zeleninová polévka se smetanou

Přidáno 4. 1. 2026 10:06:01

Další recepty

Komentáře (3)

Eja57 22. 9. 2018 08:54

Hezký - a zdravý - recept. Jako všechny od Adély

Měla jsem doma vše potřebné, vyzkoušeno. S grissini velmi příjemné mlsání....

Jen úplně nechápu - odkaz není na blog ale na stránky s e-shopem.

adela73 22. 9. 2018 13:55

Eja57: Recepty jsou přímo propojeny s e-shopem. To je pravda. Šlo nám hlavně o lidi, kteří třeba loupané mungo neznají, ať ví, kde se dá koupit.
Jinak jsem moc ráda, že chutnal