Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 494 kJ / 835 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,68 g |
| Tuky | 11,07 g |
| Vláknina | 7,40 g |
| Cholesterol | 30 mg |
| Sodík | 537 mg |
| Sůl | 1,28 g |
| Sacharidy | 139,65 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuskus premiešame s 1 lyžicou oleja, zalejeme vriacou vodou, zakryjeme a necháme 5 min postáť. Potom ho vidličkou načechráme a zakrytý necháme ešte 5 min bobtnať. Dochutíme citrónovou šťavou.
Krok 2: Na troche oleja orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu. Pridáme sekané orechy a za stáleho miešania niekoľko minút pražíme.
Krok 3: Pridáme vňať, osolíme a okoreníme podľa chuti.
Krok 4: Premiešame s kuskusom a ozdobíme lupienkami syra.
Zveřejněno 21. 1. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Kuskus s praženými ořechy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZQ3Q
Moje poznámka
Kuskus s praženými ořechy
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZQ3Q
Nejnovější recepty
Jednohubky s celkem dietní zeleninovou pomazánkou
Přidáno před 3 hodinami
Bramboráčky s květákem
Přidáno před 4 hodinami
Gulášek z vepřového plecka
Přidáno před 4 hodinami
Kuřecí karbanátky s kapustou a sýrem
Přidáno před 8 hodinami
Steak z kotlety s cibulí, paprikou a pečenými brambory
Přidáno před 9 hodinami
Lehoučký mrkvový dort s mascarpone a ricottou
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Americké čokoládové cookies
Lucieeee13 před 1 hodinou
Tvarohové koule
gabikka před 2 hodinami
Špenátové špagety
Lisa444 před 2 hodinami
Brambory s tuňákem
Lisa444 před 2 hodinami
Domácí pšeničné tortilly
Hayneken_123 před 3 hodinami
Kuře na paprice
roteiro před 4 hodinami
Perník na čundry od maminky
Dacota před 4 hodinami
Extra rychlé lívance
MARVEN před 5 hodinami
Tématické fráze:
kuskus recept,
kuskus recepty,
kus kus s ořechy
Suroviny:
kuskus,
cibule,
ořechy sekané,
nať petrželová,
olej,
šťáva citronová,
pepř,
sůl,
sýr tvrdý
Komentáře (1)