Suroviny
Porce: 2 porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 517 kJ / 124 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,80 g |
| Tuky | 0,63 g |
| Vláknina | 1,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 90 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 25,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Makrely rozmrazíme, zbavíme hlavy, ocasu a rozkrojíme podél páteře na polovinu. Páteř opatrně vyřízneme, makrelu očistíme, omyjeme a papírovou utěrkou do sucha osušíme. Po 1 cm nařízneme kůži, po celé délce makrely.
Krok 2: Makrely posolíme, okmínujeme, posypeme červenou paprikou a obalíme v mouce, kterou jsme smíchali se strouhankou. Na pánev dáme máslo s olejem a rozpálíme. Nejdříve opečeme do zlatova stranu s kůží. Makrely obrátíme a dáme na ně prkénko se závažím a opékáme chvilku pomaleji. Po chvilce prkénko sundáme a dopečeme do zlatova. Prkénko dávám, aby byly rovné a propečené.
Zveřejněno 25. 6. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Křupavá makrela
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GmG3
Moje poznámka
Křupavá makrela
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GmG3
Nejnovější recepty
Jihočeská salapajda
Přidáno před 4 hodinami
Staročeské makové pekáče
Přidáno před 7 hodinami
Rolovaná pizza
Přidáno před 7 hodinami
Luxusní topinka
Přidáno před 8 hodinami
Francouzský čočkový salát
Přidáno před 10 hodinami
Bylinkové raženky
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Banánové vafle
[email protected] před 2 hodinami
Pruhované smetanovo-ovocné želé
Babidasa před 2 hodinami
Hrstková polévka II.
Klanic před 4 hodinami
Celerové placičky se sýrem
Klanic před 4 hodinami
Podmáslový chléb
Petulice před 4 hodinami
Čokořezy pro začátečníky
Zuzapel před 6 hodinami
Domácí paštika
Kostriba před 6 hodinami
Celerový salát na chlebíčky
Tynaja před 7 hodinami
Domácí mini pizza s olivami a šunkou
oldboy před 7 hodinami
Párky v domácím pizza těstě
oldboy před 7 hodinami
Tématické fráze:
makrela recept,
makrela recepty,
makrela obecná recepty,
recepty z makrely,
makrela na páře recept,
recept makrela,
recepty na makrely,
recept na makrelu,
top makrela,
makrela obecná recept,
recepty makrela,
makrela upecena s krustou,
makrela ve strouhance,
makrely s paprikou,
makrela na pánvi,
recept na z makrely,
top recepty makrela obecná,
makrela se strouhankou,
zmrazena makrela recept,
top recepty makrela
Suroviny:
makrela,
sůl,
kmín mletý,
paprika sušená sladká,
mouka hladká,
strouhanka,
máslo
Komentáře (3)