Tofu se salátem a vejcem

Name: Tofu se salátem a vejcem
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 porce
Ingredients: 1/2 kostky sýru tofu; polohrubá mouka na obalení; 2 PL oleje; 1 vařené vejce; Marináda na tofu:; 5 KL sójové omáčky; 1 KL (zarovnaná) sladké papriky; 1 Kl (zarovnaná) granul. česneku; 1/4 KL pepře; Na salát:; 1/2 červené papriky; 1/2 žluté papriky; 1-2 Jarní cibulky; pár salátových listů; 3-4 cherry rajčátka; Dresink:; 1-2 KL olivového oleje; po špetce soli, pepře, třtinového cukru; 1-2 KL bílého vinného octa; na špičku KL fr. hořčice

Hodnocení receptu je 4,3 (4×)

MamlajdaD

Náročný

Doba přípravy 20-25 minut + doba marinování tofu

20-25 minut + doba marinování tofu

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 049 kJ / 490 kcal
Bílkoviny	13,72 g
Tuky	37,61 g
Vláknina	7,84 g
Cholesterol	259 mg
Sodík	1,60 g
Sůl	3,71 g
Sacharidy	20,47 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Tofu pokrájíme na 1 cm plátky, potřeme hustou marinádou a necháme marinovat asi 2-3 hodiny. Vajíčko uvaříme natvrdo a necháme vychladit. Krok 2: Před opékáním tofu připravíme zeleninový salát a zvlášť uděláme a protřepeme nebo dobře promícháme dresink, aby se ingredience dobře spojily. Krok 3: Z tofu odstraníme přebytečnou marinádu, obalíme ho v mouce a opečeme na oleji dozlatova. Salát pokapeme dresinkem, promícháme a servírujeme na talíři spolu s opečeným sýrem tofu a vajíčkem.

Tofu pokrájíme na 1 cm plátky, potřeme hustou marinádou a necháme marinovat asi 2-3 hodiny. Vajíčko uvaříme natvrdo a necháme vychladit.
Před opékáním tofu připravíme zeleninový salát a zvlášť uděláme a protřepeme nebo dobře promícháme dresink, aby se ingredience dobře spojily.
Z tofu odstraníme přebytečnou marinádu, obalíme ho v mouce a opečeme na oleji dozlatova. Salát pokapeme dresinkem, promícháme a servírujeme na talíři spolu s opečeným sýrem tofu a vajíčkem.

Mám hotovo!

Zveřejněno 15. 9. 2020

Poznámka autorky MamlajdaD

PL = polévková lžíce

KL = kávová lžička

Jídlo je rychlé, jen to marinování tofu to prodlužuje. :)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (4× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept (4 hodnocení)

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Tofu se salátem a vejcem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/K3gn

Ledový salát s chilli tofu, vejcem a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

maris 30 min

Čočkový salát s vejci Videorecept

Čočkový salát s vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 45 min

Žampionový salát s vejci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

mika59

Brokolice s rajčaty, vejci a tofu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

mysulka 25 min

Tofu placičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Nahubnuti 40 min

Tofu v zelenině Videorecept

Tofu v zelenině

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

petram 35 min

Zobrazit více

Vanilkové rohlíčky - jednoduchý hrnkový recept

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

MamlajdaD 38 min

Kuřecí restovaná játra

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MamlajdaD 20 min

Kapr pečený po třeboňsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MamlajdaD 30 min

Houbová omáčka ze sušených hub a smetany

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

MamlajdaD 45 min

Svíčková z vepřového

Recept ještě nebyl hodnocen 3,9

MamlajdaD

Pečený srnčí hřbet

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

MamlajdaD 260 min

Zobrazit více

Saláty
Zeleninové saláty

Restování
Oběd
Večeře
Rajčata
Zelenina
Běžný den
Zdravé recepty
Náročné recepty

Moje poznámka

Tofu se salátem a vejcem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/K3gn

Náhodný recept

Salát z pečené červené řepy s mandlemi

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

mika59 45 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Opilcův kapr

Přidáno před 2 hodinami

Vánočka 3 hodiny kynutá

Přidáno před 8 hodinami

Zeleninový salát s vejci, sýrem a šunkou (vhodné pro diabetiky)

Přidáno před 22 hodinami

Bramborová roláda plněná mletým masem

Přidáno 21. 12. 2025 11:32:02

Babiččina vánočka

Přidáno 21. 12. 2025 10:00:01

Nepečená kávová zrna podle Ivety Fabešové

Přidáno 21. 12. 2025 07:01:01

Další recepty

Komentáře (3)

MamlajdaD 16. 9. 2020 17:02

Jaromíra18: Děkuji za pochvalu!

Opravdu to bylo nečekaně dobré. Jen toho salátu mohlo být více

, ale bylo před nákupem.

Jaromira18 16. 9. 2020 06:22

Vynikající dobrůtka.

MamlajdaD přidala nové fotografie! 15. 9. 2020 19:47

Přečtěte si

Tuňák, jak ho neznáte. Překvapení čeká ve Fly Vista

14 receptů na jídla pečená v sáčku: Vyzkoušejte snadné a čisté pečení plné chuti

Tyhle 3 bleskurychlé pomazánky z pomazánkového másla milují všichni: Česneková, papriková a sýrová zmizí hned

Tonka fazole neboli tonka boby jsou koření se silně aromatickou vůní. Poradíme vám, k čemu se používají Hodnocení 23×

Tonka fazole neboli tonka boby jsou koření se silně aromatickou vůní. Poradíme vám, k čemu se používají

Co milují naše děti na oslavách? Dobroty musí být zábavné, atraktivní a veselé

Kapří kost i zrnko čočky. Udusit se můžete rychle. První pomoc je přitom snadná, když víte, jak ji provést

Jak dlouho péct vánočku: Záleží nejen na její velikosti, ale i vykynutí. S těmito fígly se vám zaručeně povede

Jak používat tofu ve studené kuchyni. Lze jej naložit a připravit z něj chutnou pomazánku Hodnocení 339×

Jak používat tofu ve studené kuchyni. Lze jej naložit a připravit z něj chutnou pomazánku

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Domácí vánočka Videorecept

Domácí vánočka

Stellinkaa před 16 minutami

Vánočka III

SenBri před 37 minutami

Sýrové pečivo k posezení

Panova před 37 minutami

Prejt na škvarkách,se zelím a bramborem

Klar98 před 58 minutami

Putimské vepřové nudličky Videorecept

Putimské vepřové nudličky

Topmoni před 1 hodinou

Maminčin vajíčkový salát

[email protected] před 1 hodinou

Bramborový kotlík s mletým masem a špenátem Videorecept

Bramborový kotlík s mletým masem a špenátem

ZandaPanda před 2 hodinami

Rybí polévka

tomas.stoklasa před 2 hodinami

Vánoční štola z tvarohového těsta

beruna1 před 4 hodinami

Moravanské kuřecí nudličky

wimra před 4 hodinami

Suroviny:
tofu, mouka polohrubá, olej, vejce, omáčka sojová, paprika sušená sladká, česnek, pepř, paprika čerstvá červená, paprika čerstvá žlutá, cibulka jarní, listy salátové, rajče cherry, olej olivový, cukr třtinový, ocet vinný bílý, hořčice

Tofu se salátem a vejcem

Suroviny

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky MamlajdaD

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno