Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 928 kJ / 939 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,86 g |
| Tuky | 5,53 g |
| Vláknina | 50,87 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 170,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Huby zalejeme vodou a necháme cca 20 min nabobtnať.
Krok 2: Pohánku zalejeme vriacou vodou, zakryjeme a necháme v perinách cca 30 min zmäknúť.
Potom necháme vychladnúť. Krok 3: Na oleji orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu a nasekaný cesnak. Pridáme huby aj s vodou, v ktorej sa močili a podusíme, kým sa voda neodparí (cca 10 min). Krok 4: Pridáme pohanku, osolíme, okoreníme a premiešame. Krok 5: Podávame na listovom šaláte.
Potom necháme vychladnúť. Krok 3: Na oleji orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu a nasekaný cesnak. Pridáme huby aj s vodou, v ktorej sa močili a podusíme, kým sa voda neodparí (cca 10 min). Krok 4: Pridáme pohanku, osolíme, okoreníme a premiešame. Krok 5: Podávame na listovom šaláte.
Zveřejněno 5. 1. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohankový salát se sušenými houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1KLq
Moje poznámka
Pohankový salát se sušenými houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1KLq
Nejnovější recepty
Moumelich s buchtičkami
Přidáno před 1 hodinou
Red Velvet podle Šárky Divácké
Přidáno před 2 hodinami
Paštika z drůbežích jater
Přidáno před 3 hodinami
Sýrové křupavé rohlíčky se šunkou
Přidáno před 11 hodinami
Buchta s kefírem a skořicí
Přidáno před 13 hodinami
Vepřový bůček pečený v zelí
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Bylinková rýže se žampiony
Adlla před 48 minutami
Vepřová plec na kmíně
[email protected] před 1 hodinou
Koláč s ovocem a posypkou
Panova před 2 hodinami
Krkovička s houbami na divoko
Sahula před 11 hodinami
Vepřové plecko nadivoko s houbami
Sahula před 11 hodinami
Závitky z vepřových jater
Sahula před 12 hodinami
Kroupová polévka s hlívou
Sahula před 12 hodinami
Bílá lišková
Sahula před 12 hodinami
Buchtičky s krémem
Alusice před 14 hodinami
Sýrová omáčka k čemukoli
Gabča🥰 před 15 hodinami
Suroviny:
pohanka,
houby sušené,
cibule,
česnek,
olej,
sůl,
pepř,
salát listový
Komentáře (2)