Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 928 kJ / 939 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,86 g |
| Tuky | 5,53 g |
| Vláknina | 50,87 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 170,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Huby zalejeme vodou a necháme cca 20 min nabobtnať.
Krok 2: Pohánku zalejeme vriacou vodou, zakryjeme a necháme v perinách cca 30 min zmäknúť.
Potom necháme vychladnúť. Krok 3: Na oleji orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu a nasekaný cesnak. Pridáme huby aj s vodou, v ktorej sa močili a podusíme, kým sa voda neodparí (cca 10 min). Krok 4: Pridáme pohanku, osolíme, okoreníme a premiešame. Krok 5: Podávame na listovom šaláte.
Potom necháme vychladnúť. Krok 3: Na oleji orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu a nasekaný cesnak. Pridáme huby aj s vodou, v ktorej sa močili a podusíme, kým sa voda neodparí (cca 10 min). Krok 4: Pridáme pohanku, osolíme, okoreníme a premiešame. Krok 5: Podávame na listovom šaláte.
Zveřejněno 5. 1. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohankový salát se sušenými houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1KLq
Moje poznámka
Pohankový salát se sušenými houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1KLq
Nejnovější recepty
Kuřecí polévka s kari kořením
Přidáno před 4 hodinami
Taštičky z tvarohového těsta s ostružinami nebo jiným ovocem
Přidáno před 5 hodinami
Švestková pochoutka Petry Černocké
Přidáno před 7 hodinami
Tvarůžkový tataráček
Přidáno před 8 hodinami
Piškotový koláč s černým rybízem
Přidáno před 18 hodinami
Vepřové kotlety po bzenecku
Přidáno před 19 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Spaghetti carbonara s pancettou
Virtuous0112 před 21 minutami
Bramborová krémová polévka se sýrem
Danielsan před 59 minutami
Zapečené brambory s mletým masem a smetanou
[email protected] před 1 hodinou
Vepřová játra na cibulce
magdalenka před 1 hodinou
Salát Coleslaw
magdalenka před 1 hodinou
Vepřová panenka s pepřovou omáčkou
zdenek.otrusina před 1 hodinou
Ostrý vepřový guláš
Panova před 2 hodinami
Sekaná z cukety
jindrastec před 2 hodinami
Rychlé krémové špagety
AndreaAbb před 2 hodinami
Mrkvová omáčka s kousky uzeného kuřete
Wanilor před 2 hodinami
Suroviny:
pohanka,
houby sušené,
cibule,
česnek,
olej,
sůl,
pepř,
salát listový
Komentáře (2)