Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 928 kJ / 939 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,86 g |
| Tuky | 5,53 g |
| Vláknina | 50,87 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 170,70 g |
Postup přípravy
Krok 1: Huby zalejeme vodou a necháme cca 20 min nabobtnať.
Krok 2: Pohánku zalejeme vriacou vodou, zakryjeme a necháme v perinách cca 30 min zmäknúť.
Potom necháme vychladnúť. Krok 3: Na oleji orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu a nasekaný cesnak. Pridáme huby aj s vodou, v ktorej sa močili a podusíme, kým sa voda neodparí (cca 10 min). Krok 4: Pridáme pohanku, osolíme, okoreníme a premiešame. Krok 5: Podávame na listovom šaláte.
Potom necháme vychladnúť. Krok 3: Na oleji orestujeme nadrobno nakrájanú cibuľu a nasekaný cesnak. Pridáme huby aj s vodou, v ktorej sa močili a podusíme, kým sa voda neodparí (cca 10 min). Krok 4: Pridáme pohanku, osolíme, okoreníme a premiešame. Krok 5: Podávame na listovom šaláte.
Zveřejněno 5. 1. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pohankový salát se sušenými houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1KLq
Moje poznámka
Pohankový salát se sušenými houbami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1KLq
Nejnovější recepty
Hrníčková povidlová bábovka
Přidáno před 2 hodinami
Indická zeleninová pakora
Přidáno před 20 hodinami
Jablkovo-čokoládové vlny
Přidáno před 23 hodinami
Špenátové halušky s uzeným masem
Přidáno před 23 hodinami
Rolovaná sekaná plněná sýrem a slaninou
Přidáno 12. 5. 2026 04:27:22
Drobenkový koláček
Přidáno 12. 5. 2026 04:11:18
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Banánový mugcake
Ivana64 před 1 hodinou
Frankfurtská polévka
lunav1 před 1 hodinou
Guláš - pravý hospodský
Mistr55 před 4 hodinami
Grenadýr s uzeninou
kkkkkk před 4 hodinami
Hovězí maso na špeku a kořenové zelenině
vesnickydesolat před 8 hodinami
Haše z vařeného masa a brambor
brtna před 13 hodinami
Banánový chléb (Banana bread)
ValentineCZ před 13 hodinami
Dršťková polévka I
Rotrain před 15 hodinami
Slepice na paprice
Rotrain před 15 hodinami
Suroviny:
pohanka,
houby sušené,
cibule,
česnek,
olej,
sůl,
pepř,
salát listový
Komentáře (2)