Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Brokolicovo-sýrové bochánky

Hodnocení receptu je 5,0 (3×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Marie Svarcova Marie Svarcova

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Brokolicovo-sýrové bochánky
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Suroviny

Porce: 3-4

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 821 kJ /
435 kcal
Bílkoviny40,20 g
Tuky16,68 g
Vláknina22,46 g
Cholesterol 518 mg
Sodík 252 mg
Sůl0,42 g
Sacharidy20,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Zapneme troubu na 190°C , mřížku umístíme do středu a plech vyložíme papírem na pečení.
Očištěnou brokolici rozebereme na růžičky a potom rozmixujeme nadrobno. Přidáme mandlovou mouku, parmezán, prolisovaný česnek, vejce a dle chuti osolíme a opepříme. Důkladně vše promícháme a ze směsi vytvoříme kuličky nebo porcovačkou na kávu bochánky (vyšlo mi 22 ks). Krok 2: Bochánky naskládáme na papír na plechu, který potřeme nebo postříkáme olivovým olejem. Dáme péct na 20 minut nebo podle trouby ( až začnou být dozlatova opečené).
Podáváme teplé nebo studené se salátem nebo s dipem. Použila jsem jogurtovo-česnekový dip.
Mám hotovo!

Zveřejněno 7. 7. 2021

Poznámka autorky Marie Svarcova

Dip -bílý jogurt řeckého typu, 1 lžíci majonézy, špetku cukru, bylinkovou sůl dle chuti, pár kapek octa nebo maličko hořčice a prolisovaný česnek dle chuti.

Inspirace podle časopisu Prima Fresh

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (18× přidáno)

Označit jako uvařené (1× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Brokolicovo-sýrové bochánky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rPME

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Brokolicovo-sýrové bochánky

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/rPME

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (1)

Marie Svarcova Marie Svarcova přidala novou fotografii! 7. 7. 2021 04:38

Brokolicovo-sýrové bochánky

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Suroviny:
brokolice, mouka mandlová, sýr parmazán strouhaný, česnek, vejce, olej olivový

Přidat fotografie receptu