Suroviny
Porce: 3-4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 821 kJ / 435 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,20 g |
| Tuky | 16,68 g |
| Vláknina | 22,46 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 252 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 20,60 g |
Postup přípravy
Očištěnou brokolici rozebereme na růžičky a potom rozmixujeme nadrobno. Přidáme mandlovou mouku, parmezán, prolisovaný česnek, vejce a dle chuti osolíme a opepříme. Důkladně vše promícháme a ze směsi vytvoříme kuličky nebo porcovačkou na kávu bochánky (vyšlo mi 22 ks). Krok 2: Bochánky naskládáme na papír na plechu, který potřeme nebo postříkáme olivovým olejem. Dáme péct na 20 minut nebo podle trouby ( až začnou být dozlatova opečené).
Podáváme teplé nebo studené se salátem nebo s dipem. Použila jsem jogurtovo-česnekový dip.
Zveřejněno 7. 7. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Brokolicovo-sýrové bochánky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rPME
Moje poznámka
Brokolicovo-sýrové bochánky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rPME
Nejnovější recepty
Tiramisu bábovka
Přidáno před 9 hodinami
Fíková marmeláda
Přidáno před 15 hodinami
Galetky s lesním ovocem
Přidáno před 20 hodinami
Rajčatové orzo
Přidáno před 21 hodinami
Borůvkové muffiny z kefírového těsta
Přidáno 23. 7. 2026 20:58:57
Kuřecí steak s hořčičnou omáčkou
Přidáno 23. 7. 2026 20:53:53
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Indické placky naan z pánve (bez droždí)
Lenak před 8 hodinami
Bavorské vdolky
Jandulka13 před 9 hodinami
Vepřové maso na mrkvi
Gustavo před 10 hodinami
Okurky nakladačky
Lenak před 11 hodinami
Ovocné tvarohové knedlíky
amdae před 11 hodinami
Boloňské špagety
anetaprochazkova263 před 12 hodinami
Nejlepší litý perník
jalamo před 13 hodinami
Ořechová bábovka s višněmi nebo třešněmi
Panova před 13 hodinami
Suroviny:
brokolice,
mouka mandlová,
sýr parmazán strouhaný,
česnek,
vejce,
olej olivový
Komentáře (1)