Suroviny
Porce: 3-4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 821 kJ / 435 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,20 g |
| Tuky | 16,68 g |
| Vláknina | 22,46 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 252 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 20,60 g |
Postup přípravy
Očištěnou brokolici rozebereme na růžičky a potom rozmixujeme nadrobno. Přidáme mandlovou mouku, parmezán, prolisovaný česnek, vejce a dle chuti osolíme a opepříme. Důkladně vše promícháme a ze směsi vytvoříme kuličky nebo porcovačkou na kávu bochánky (vyšlo mi 22 ks). Krok 2: Bochánky naskládáme na papír na plechu, který potřeme nebo postříkáme olivovým olejem. Dáme péct na 20 minut nebo podle trouby ( až začnou být dozlatova opečené).
Podáváme teplé nebo studené se salátem nebo s dipem. Použila jsem jogurtovo-česnekový dip.
Zveřejněno 7. 7. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Brokolicovo-sýrové bochánky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rPME
Moje poznámka
Brokolicovo-sýrové bochánky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rPME
Nejnovější recepty
Smetanové karbanátky se slaninou
Přidáno před 9 hodinami
Candát na víně
Přidáno před 10 hodinami
Tortellini zapečené v rajčatové omáčce
Přidáno před 11 hodinami
Venkovský koláč se špenátem
Přidáno před 14 hodinami
Krémové kuře se špenátem a cherry rajčaty
Přidáno před 18 hodinami
Závin z listového těsta s rebarborou pečený v remosce
Přidáno 29. 5. 2026 17:49:55
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohová bábovka
kacaba10 před 6 hodinami
Karamelové zelí
Adrienalis před 7 hodinami
Kakaové řezy s mandarinkami
bint2103 před 7 hodinami
Vošouch s anglickou slaninou
Jajanina před 7 hodinami
Gratinované farfalle s klíčky mungo a kuřecím masem
Jajanina před 7 hodinami
Banánová bábovka
dejvi01 před 8 hodinami
Drobenkový koláč s pudinkem a jahodami
Lehoncakma před 9 hodinami
Mleté řízky s nivou
vanilj před 9 hodinami
Jogurtová bábovka II
Lendoulinecek před 10 hodinami
Dušená mrkev s vepřovým masem
Evellinka před 10 hodinami
Suroviny:
brokolice,
mouka mandlová,
sýr parmazán strouhaný,
česnek,
vejce,
olej olivový
Komentáře (1)