Pikantní tuňáková pomazánka
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 490 kJ / 595 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,27 g |
| Tuky | 32,67 g |
| Vláknina | 8,34 g |
| Cholesterol | 314 mg |
| Sodík | 281 mg |
| Sůl | 0,51 g |
| Sacharidy | 31,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nakrájíme cibule, feferonku a vejce uvařené natvrdo.
Krok 2: Tvaroh smícháme s tuňákovou konzervou a konzervou tuňákového salátu.
Krok 3: Přidáme nakrájené cibule, feferonku a vejce. Jemně promícháme. Osolíme a opepříme. Promícháme a přidáme tak lžíci jogurtu. Zakapeme citronem a opět promícháme.
Krok 4: Podáváme s tmavým chlebem nebo na toastovém chlebu.
Zveřejněno 12. 12. 2021
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Pikantní tuňáková pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vK7L
Moje poznámka
Pikantní tuňáková pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/vK7L
Nejnovější recepty
Masovo-vaječná bábovka
Přidáno před 3 hodinami
Hrnkové jidáše
Přidáno před 6 hodinami
Tvarohový biskupský chlebíček s kandovaným ovocem
Přidáno před 6 hodinami
Španělský ptáček podle Standy
Přidáno před 7 hodinami
Aspik z vajec se salátem a pažitkovou omáčkou
Přidáno před 8 hodinami
Jarní vepřová roláda
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Strouhané řezy s jablky
Martina431 před 7 minutami
Poctivá česnečka se sýrem
halva.ct před 20 minutami
Pomalá kachna
Kajkajak před 1 hodinou
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
dstasova1 před 1 hodinou
Kachní polévka se svítkem
Kajkajak před 2 hodinami
Kynuté knedlíky, které se vždy povedou
EsTo před 2 hodinami
Velikonoční tvarohový mazanec ( nekynutý)
Marfiska před 3 hodinami
Česnekačka od miláčka
halva.ct před 4 hodinami
Pečená krkovička pod alobalem s cibulí a hořčicí
magdalenka před 4 hodinami
Velikonoční nádivka
Sefiragold před 4 hodinami
Suroviny:
tvaroh plnotučný,
jogurt bílý,
tuňák,
tuňákový salát,
cibule,
cibule červená,
feferonka,
vejce,
citron,
pepř,
sůl
Komentáře (1)