Tilapie s asijskou omáčkou a batátovým pyré
Ať již k tilapii přidáte jako přílohu jasmínovou rýži, nebo batátové pyré věřte, že si pochutnáte. Dokřupava opečená ryba s asijskou omáčkou bude lahodná a vcelku lehká na přípravu. Potřebné suroviny lehce seženete.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 2 944 kJ / 704 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 60,06 g |
Tuky | 33,25 g |
Vláknina | 3,35 g |
Cholesterol | 228 mg |
Sodík | 4,55 g |
Sůl | 11,03 g |
Sacharidy | 39,76 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 27. 3. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Tilapie s asijskou omáčkou a batátovým pyré
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Dk8Ry
Moje poznámka
Tilapie s asijskou omáčkou a batátovým pyré
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/Dk8Ry
Nejnovější recepty
Maminčina bažantí stehna
Přidáno před 50 minutami
Květákové kari s fazolkami edamame
Přidáno před 1 hodinou
Uzená kuřecí stehna s baby špenátem
Přidáno před 8 hodinami
Chuťovky z listového těsta
Přidáno před 9 hodinami
Těstoviny s treskou a pepřem
Přidáno před 17 hodinami
Vepřová plec se špenátem
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Závin tažený jablečný
Majkaa před 7 minutami
Hlíva ústřičná jako "minutka"
KrisZaezemi před 38 minutami
Domácí kmínový chleba
KristulaT před 40 minutami
Babiččiny blbouny
KristulaT před 52 minutami
Kynuté buchty, plněné marmeládou
Renata1101 před 1 hodinou
Španělské ptáčky
Jan@Novy před 1 hodinou
Domácí šunka z králičího masa
Romanesku před 1 hodinou
Kuře na paprice
Kajkajak před 1 hodinou
Tažený štrúdl
Majkaa před 2 hodinami
Pomazánka ala krab (krabí tyčinky)
Nippon před 2 hodinami
Suroviny:
tilapie,
sůl,
škrob kukuřičný,
olej arašídový,
cibulka jarní,
česnek,
zázvor čerstvý,
mrkev,
chilli paprika čerstvá,
omáčka sojová,
omáčka sojová,
omáčka chilli sladká,
šťáva limetková
Komentáře (10)