Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tilapie - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie257 kJ / 62 kcal
Bílkoviny13,80 g
– z toho živočišné bílkoviny13,80 g
– z toho rostlinné bílkoviny0,00 g
Tuky0,70 g
– nasycené0,16 g
– nenasycené0,26 g
–– mononenasycené0,20 g
–– polynenasycené0,06 g
––– omega 30,01 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 57 mg
Sodík 120 mg
Sůl0,30 g
Sacharidy0,00 g
– cukry0,00 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Tilápie na rozmarýnu s česnekem

Tilápie na rozmarýnu s česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Filety Tilápie bez kostí a kůže, bohatě nasolíme a vetřeme do filetů směs olivového oleje a sušeného rozmarýnu. Na rozpálenou grilovací pánev, nalijeme lžíci olivového…

Colombo65

30 min

Tilapie

Tilapie

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Mouku, pepř, papriku a chili koření smícháme v misce. Tilápii posolíme a posypeme špetkou koření na ryby obalíme v mouce a smažíme na rozpáleném oleji.

suslajda

30 min

Tilapie pečená s bramborami

Tilapie pečená s bramborami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Tilapii necháme rozmrazit,osušíme,osolíme,posypeme kořením a citronovým pepřem.Slaninu nakrájíme na slabé proužky,brambory oloupeme a nakrájíme na plátky.Na dno pekáčku…

Jikotka

60 min

Tilápie po Lyonsku

Tilápie po Lyonsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Brambory oloupeme a překrájíme na plátky nebo čtvrtky, opečeme na pánvi. Když jsou opečené, přidíme osmaženou cibuli na kolečka. Dosolíme, dopepříme a vmícháme sekanou…

Rybí guláš

Rybí guláš

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

V kastrolu rozpálíme sádlo, osmahneme cibulku, zaprášíme lžící červené papriky, pokud máme rádi ostřejší může být i trochu pálivé . Když paprika obarví cibulku vložíme…

Tilapie v těstíčku

Tilapie v těstíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Rybu osušíme a nasolíme. V misce prošleháme vejce, česnek utřený se solí, sekt a olivový olej. Postupně přisypáváme prosátou mouku a vytvoříme hladké těstíčko. Porce…

Tilapie s thajskou omáčkou

Tilapie s thajskou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Filety si osolíme a obalíme v solamylu. V rozehřátém oleji opékáme z obou stran, z každé asi 3 minuty, vyjmeme a uchováváme horké mezi dvěma talíři. V téže pánvi zprudka…

Tilapie pod peřinkou

Tilapie pod peřinkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Zapékací misku vymažeme máslem nebo olejem, cibuli nakrájíme na proužky a dáme do misky. Filety ryby osolíme, posypeme kořením a dáme na cibuli. Rozmícháme vejce v mléce…

Jikotka

45 min

Tilapie zapečená s brokolicí

Tilapie zapečená s brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Růžičky brokolice uvaříme(v mikrovlnce 5 min.),slaninu mírně rozškvaříme,cibuli nakrájíme na proužky.Tilapii osolíme,posypeme kořením,bazalku a rozmarýn rozmělníme v…

Jikotka

60 min

Tilapie na alsaský způsob

Tilapie na alsaský způsob

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Filety osušíme, osolíme a okořeníme. Poskládáme je do zapékací misky, vymazané máslem a poklademe silnějšími plátky uzeného boku. Na každý plátek ryby rozdělíme zbylé…

Tilapie v sýrovém těstíčku

Tilapie v sýrovém těstíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Filé tilapie osušíme, osolíme a malinko posypeme rybím kořením.Do misky nastrouháme sýr, přidáme vajíčko, mléko a hladkou mouku a vše dobře promícháme.Filé obalíme v…

Tilapie na slanině a žampionech

Tilapie na slanině a žampionech

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Filety osolíme, obalíme v hladké mouce a opečeme z obou stran na oleji. Paj je vyjmeme a do výpeku nakrájíme na kostičky slaninu a na plátky žampiony. Vše promícháváme…

Zapečená Tilápia po středomořsku

Zapečená Tilápia po středomořsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Rybu si osušíme a nakrájíme na kousky. Cibuli a česnek si orestujeme na troše oleje. Zbytkem vymažeme zapékací mísu. Na dno zapékací mísy dáme brambory, mírně je…

1 2

Sladká první republika

Kristina Šemberová

Do obchodu

Každé ráno pro Vás vyberu osvědčené recepty a pošlu Vám je e‑mailem. Vaše Marie Marie

Přidejte se k více jak  100 000 odběratelům