Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Tilapie - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie257 kJ / 62 kcal
Bílkoviny13,80 g
– z toho živočišné bílkoviny13,80 g
– z toho rostlinné bílkoviny0,00 g
Tuky0,70 g
– nasycené0,16 g
– nenasycené0,26 g
–– mononenasycené0,20 g
–– polynenasycené0,06 g
––– omega 30,01 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol 57 mg
Sodík 120 mg
Sůl0,30 g
Sacharidy0,00 g
– cukry0,00 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Tilápie na rozmarýnu s česnekem

Tilápie na rozmarýnu s česnekem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Milujete ryby? Vyzkoušejte tilápii, která pochází ze samotné Afriky, ale zaplavuje evropské jídelníčky zejména díky absenci nepříjemných kostí. Výborná je na česneku,…

Colombo65

40 min

Tilapie pečená s bramborami

Tilapie pečená s bramborami

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Tilapii necháme rozmrazit,osušíme,osolíme,posypeme kořením a citronovým pepřem.Slaninu nakrájíme na slabé proužky,brambory oloupeme a nakrájíme na plátky.Na dno pekáčku…

Jikotka

60 min

Tilapie v těstíčku

Tilapie v těstíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Rybu osušíme a nasolíme. V misce prošleháme vejce, česnek utřený se solí, sekt a olivový olej. Postupně přisypáváme prosátou mouku a vytvoříme hladké těstíčko. Porce…

Tilapie

Tilapie

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Mouku, pepř, papriku a chili koření smícháme v misce. Tilápii posolíme a posypeme špetkou koření na ryby obalíme v mouce a smažíme na rozpáleném oleji.

suslajda

30 min

Tilapie pod peřinkou

Tilapie pod peřinkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Zapékací misku vymažeme máslem nebo olejem, cibuli nakrájíme na proužky a dáme do misky. Filety ryby osolíme, posypeme kořením a dáme na cibuli. Rozmícháme vejce v mléce…

Jikotka

45 min

Tilápie po Lyonsku

Tilápie po Lyonsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Brambory oloupeme a překrájíme na plátky nebo čtvrtky, opečeme na pánvi. Když jsou opečené, přidíme osmaženou cibuli na kolečka. Dosolíme, dopepříme a vmícháme sekanou…

Tilápie na másle a citronu

Tilápie na másle a citronu

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Oblíbená tilápie je zástupcem sladkovodních ryb. Její maso je jemné a po usmažení dokonale šťavnaté. Filety tak stačí jen okořenit, v mouce usmažit a doplnit citronovou…

Tilapie s thajskou omáčkou

Tilapie s thajskou omáčkou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Filety si osolíme a obalíme v solamylu. V rozehřátém oleji opékáme z obou stran, z každé asi 3 minuty, vyjmeme a uchováváme horké mezi dvěma talíři. V téže pánvi zprudka…

Tilapie v sýrovém těstíčku

Tilapie v sýrovém těstíčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Filé tilapie osušíme, osolíme a malinko posypeme rybím kořením.Do misky nastrouháme sýr, přidáme vajíčko, mléko a hladkou mouku a vše dobře promícháme.Filé obalíme v…

Rybí guláš

Rybí guláš

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

V kastrolu rozpálíme sádlo, osmahneme cibulku, zaprášíme lžící červené papriky, pokud máme rádi ostřejší může být i trochu pálivé . Když paprika obarví cibulku vložíme…

Zapečená Tilápia po středomořsku

Zapečená Tilápia po středomořsku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Rybu si osušíme a nakrájíme na kousky. Cibuli a česnek si orestujeme na troše oleje. Zbytkem vymažeme zapékací mísu. Na dno zapékací mísy dáme brambory, mírně je…

Tilapie zapečená s brokolicí

Tilapie zapečená s brokolicí

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Růžičky brokolice uvaříme(v mikrovlnce 5 min.),slaninu mírně rozškvaříme,cibuli nakrájíme na proužky.Tilapii osolíme,posypeme kořením,bazalku a rozmarýn rozmělníme v…

Jikotka

60 min

Tilápie v ořechové krustě

Tilápie v ořechové krustě

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Jemně nastrouhané ořechy smícháme vidličkou se změklým máslem, strouhankou, solí a česnekem. Měla by vzniknout pevnější hmota, ze které lze rukou tvarovat slabší…

danielle72

50 min

1 2

Marie