Suroviny pro 3 porce
3porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 699 kJ / 1 840 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 107,28 g |
| Tuky | 106,08 g |
| Vláknina | 63,72 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 91 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 81,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Špenát dáme do misky, pridáme na malé kocky nakrájanú papriku a paradajky.
Krok 2: Vmiešame nadrobno nakrájanú cibuľu a sóju. Premiešame.
Krok 3: Olej, víno, ocot, med, kôpor a soľ premiešame a zalejeme šalát.
Krok 4: Porcie a tanieri bohato posypeme čerstvo nahrubo zomletým korením 4 farieb.
Krok 5: Výbornou prílohou sú cesnakové hrianky.
Zveřejněno 27. 2. 2022
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špenátový salát se sójou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7NRr
Moje poznámka
Špenátový salát se sójou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7NRr
Nejnovější recepty
Vanilkové pralinky
Přidáno před 1 hodinou
Staročeský kuba
Přidáno před 4 hodinami
Hrachová polévka s krutony
Přidáno před 5 hodinami
Marinovaná kuřecí játra v omáčce se zeleninou
Přidáno před 7 hodinami
Sýrová pomazánka podle ČSN
Přidáno před 10 hodinami
Vánoční oplatky
Přidáno 17. 12. 2025 13:26:45
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Nepečené Lotus kuličky
Mich4el před 25 minutami
Muffiny s kousky čokolády
ZoeRumpikova před 2 hodinami
Kokosovo-pomerančové crinkles sušenky
veronika_straka před 2 hodinami
Těsto na pizzu
Filomenka před 3 hodinami
Šunkofleky
veronika_straka před 3 hodinami
Skořicové rohlíčky
Noumik před 4 hodinami
Vepřové kostky po bratislavsku
BinaSa před 4 hodinami
Bílkový chlebíček
Jajav před 6 hodinami
Zelná polévka strýce Jiřího
Vaha 1972 před 7 hodinami
Zapečená krkovička se žampiony a zakysanou smetanou
Ivet88 před 7 hodinami
Suroviny:
špenát,
soja,
rajče,
paprika čerstvá červená,
cibule červená,
olej olivový,
víno bílé suché,
ocet vinný červený,
med,
kopr,
sůl,
koření čtyři pepře
Komentáře (3)