Meruňková sója
Suroviny
Nutriční hodnoty
Energie | 2 830 kJ / 676 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 10,59 g |
Tuky | 24,03 g |
Vláknina | 24,65 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 24 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 94,44 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Namiesto sóje možno použiť cícer.
Varenie sóje : sóju namočime aspoň na 12 hodín do vody. Potom ju aj s vodou varíme, v tlakovom hrnci 40 minút od začiatku varu. Viac nevaríme, sója nie je ako iné strukoviny, nerozvarí sa, ale opäť stvrdne.
Pozor, zo začiatku varu sója dosť pení, penu necháme, nezberáme, sú to vyzrážané bielkoviny, pena sa vstrebe.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
18. 9. 2012 16:01
petram: Ďakujem za fotky, teší ma, že ti chutí
18. 9. 2012 08:06
Bodík už jsem přidala, tak dnes ještě fotky
15. 2. 2012 09:09
Výborný receptík, vařila jsem už několikrát a vždy s velkým úspěchem.
26. 4. 2010 10:46
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více

Fazolová polévka s mrkví a libečkem
Přidáno před 8 hodinami

Čočka na kyselo se smetanou
Přidáno před 10 hodinami

Koka + řez
Přidáno před 18 hodinami

Špagety s kuřecími kousky v italské omáčce
Přidáno před 21 hodinami

Sirup z čerstvého bezu
Přidáno 27. 5. 2022 10:15

Bezová panna cotta
Přidáno 27. 5. 2022 10:09
Právě bylo uvařeno:

Vepřové závitky s nivou
uvařil/a kyskamaryska
před 17 minutami

Pečené vepřové koleno
uvařil/a Jan Nemec
před 6 hodinami

Hamburgerové bulky
uvařil/a Lidiia
před 6 hodinami

Čerstvý krémový sýr
uvařil/a mischelinka
před 6 hodinami

Krevety na česneku a másle
uvařil/a mikbla
před 7 hodinami

Bílá zelňačka s koprem
uvařil/a Komtesina
před 8 hodinami

Italská čočková polévka
uvařil/a Ellen1
před 8 hodinami

Koprová omáčka
uvařil/a Lucie1001
před 9 hodinami

Hrnkový koláč s rebarborou
uvařil/a kucharka-pekarka
před 9 hodinami

Karbanátky z mletého masa a květáku
uvařil/a knihomolka
před 9 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: soja recepty sója luštěnina recepty soja recept recepty soja soja - recepty soja soja luštěnina jak vařit soju recepty ze soji recept soja lusteniny soja luštenina sója soja luštěnina recept recept na sóju luštěniny-soja vaření soji soja-recepty soja recepty recepty na soju luštěnina sója recepty
Suroviny: cibule, olej, česnek, rajče, soja, meruňky sušené, voda, koření oregáno, kmín mletý, sůl
Meruňková sója
Aktuální verzi receptu a video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oLA
4 názory