Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Letní závitky
Bez smažení, jen křehký rýžový papír, křupavá zelenina a rýže. Letní závitky jsou ideální lehké jídlo, které si snadno připravíte doma a přizpůsobíte své chuti. Tyto rýžové placky jsou nejen zdravé, ale i chutné.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 625 kJ / 2 062 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 86,06 g |
| Tuky | 39,52 g |
| Vláknina | 50,50 g |
| Cholesterol | 1,17 g |
| Sodík | 865 mg |
| Sůl | 1,44 g |
| Sacharidy | 315,15 g |
Postup přípravy
Krok 1: Nejprve uvaříme rýži dle návodu na obalu.
Krok 2: Mrkev oloupeme, omyjeme a nakrájíme na tenké nudličky. Listy zelí omyjeme, nakrájíme nadrobno. Mrkev a zelí dáme do mísy a přidáme nakrájené lístky máty.
Krok 3: Na pánvi rozehřejeme olej, do něj rozklepneme vejce, osolíme, opepříme. Připravíme míchaná vejce.
Krok 4: Rýžové placky navlhčíme vlažnou vodou. Až zvláční, začneme je plnit v tomto pořadí: zeleninová směs, rýže, vajíčka. Naplněné placky zarolujeme.
Krok 5: Na talíři podáváme se sójovou omáčkou.
Zveřejněno 14. 7. 2024
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Letní závitky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rkYZW
Moje poznámka
Letní závitky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/rkYZW
Nejnovější recepty
Bramborová kaše s mrkví
Přidáno před 35 minutami
Krůtí prsa s kokosovým mlékem a špenátem
Přidáno před 11 hodinami
Plátky z krkovičky s omáčkou ze zeleného pepře
Přidáno před 17 hodinami
Králík na rajčatech a olivách
Přidáno před 18 hodinami
Mleté maso po čínsku
Přidáno před 18 hodinami
Plněné okurky s kapií
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Houbová omáčka dle Jitky
brtna před 13 minutami
Cookies s čokoládou
SofieA před 38 minutami
Recept na rychlé muffiny s kousky čokolády
Sabina2006 před 45 minutami
Zeleninový guláš s červenou čočkou
Danoouch před 2 hodinami
Borůvkový koláč s tvarohem
nelinka62 před 3 hodinami
Malé housky nebo rohlíčky
Evculina84 před 11 hodinami
Kotlety v cidru s jablky a šalvějí
Ted před 14 hodinami
Salát Little Gem (římský) s nivou a vejci
Kajkajak před 14 hodinami
Čočková polévka s párkem
Kajkajak před 16 hodinami
Řezy ORGASMUS
VerkaDvorakova před 17 hodinami
Suroviny:
rýže,
mrkev,
zelí čínské,
máta,
vejce,
olej,
sůl,
pepř mletý,
omáčka sojová
Komentáře (1)