Suroviny pro 3
3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 5 632 kJ / 1 346 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 89,18 g |
Tuky | 73,91 g |
Vláknina | 62,04 g |
Cholesterol | 212 mg |
Sodík | 2,35 g |
Sůl | 5,33 g |
Sacharidy | 50,00 g |
Postup přípravy
Krok 1: Filety osušíme, okořeníme a nakrájíme na proužky.
Krok 2: Brokolicové růžičky rozebereme na malinké 1-2cm pidirůžičky a krátce povaříme (případně dáme do misky s 2cm vody a v MT 2 minuty vlníme na nejvyšší stupeň).
Krok 3: Mušli či zapékací misky vymastíme 1/2 plátkem másla, střídavě vložíme proužky ryby, růžičky brokolice, kostičky Nivy a kousky sušených rajčat. Navrch dáme druhou 1/2 plátku másla.
Krok 4: Zapečeme v troubě předehřáté na 200°C cca 10 minut.
Krok 5: Před podáváním polijeme přelivem (smícháme všechny 3 suroviny) a ozdobíme kapary. Podáváme s čerstvým pečivem.
Zveřejněno 1. 2. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zapečená mušle s křenovým závojem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pz1r
Moje poznámka
Zapečená mušle s křenovým závojem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pz1r
Nejnovější recepty
Vepřová pěna z domácí vepřovky
Přidáno před 1 hodinou
Vepřový chalupářský guláš s vejcem a opečeným párkem
Přidáno před 3 hodinami
Bábovka z karamelového Salka
Přidáno před 4 hodinami
Hořčice z cukety
Přidáno před 4 hodinami
Fettuccine ve smetanové omáčce s krémovými žampiony a kuřecím masem
Přidáno před 4 hodinami
Piškotové řezy s džemem, mascarpone krémem a šlehačkou
Přidáno před 10 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Snadná vaječná pomazánka
Topmoni před 1 hodinou
Buchtičky s krémem
vercuchle před 1 hodinou
Babiččiny blbouny
MarieBrozova před 2 hodinami
Minipizzy jedna radost
vladhn před 2 hodinami
Cuketová krémová polévka
eva.kortanova.ez@volny.cz před 3 hodinami
Linecké sušenky
Mummy46 před 4 hodinami
Ovocný tvarohový koláč s drobenkou
GabinaMraz před 5 hodinami
Extra rychlé lívance
oplovka před 6 hodinami
Ostružinové poháry
Alena445 před 6 hodinami
Řízky v jogurtu (pečené v troubě)
AndreaAbb před 6 hodinami
Tématické fráze:
zapečené mušle,
zapékací mušle,
zapečené musli,
recept na musli,
recepty na mušle,
různé mušle k zapékání,
zapékací misky mušle,
ozdoby z morskych musli,
sterilované mušle,
zapékají musle,
zapečené mušle s kapary,
nádobí mušle,
zapečené v mušlích,
musle varene,
mušle recepty,
morske musle fotografie,
miska mušle,
mušle sterilované recept,
recepty z mušlí,
řezy musli
Suroviny:
mořská štika,
sýr niva,
brokolice,
máslo,
rajče sušené,
koření na ryby,
majolka,
smetana zakysaná,
křen,
kapary
Komentáře (12)
Ivu, ty mušle...to je nějaké nádobí nebo takovéty skutečné? Jestli skutečné, tak my z nich máme popelníky a na chalupě misku na mýdlo...
Opět krásný a chutný recept Ivi