Rychlé špagety s tuňákem a rajčaty

Name: Rychlé špagety s tuňákem a rajčaty
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 1 lžíce olivového oleje; 1 konzerva rajčatového protlaku; 1 hrst čerstvé bazalky; 1 lžíce barevného drceného pepře; 12 cherry rajčat; 2 tuňáky v olivovém oleji; 2 stroužky česneku; 300 g špaget; čerstvě mletý pepř; sůl; strouhaný parmezán na posypání

Pokud hledáte snadný a lehký pokrm plný bílkovin i zdravých tuků, máme pro vás recept na špagety s tuňákem a rajčaty, které lahodí oku i našim chuťovým buňkám. Překvapte své blízké výborným jídlem.

Hodnocení receptu je 4,4 (13×)

tajja

Snadný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 20 min

40 min (20 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 20

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	5 138 kJ / 1 228 kcal
Bílkoviny	40,44 g
Tuky	17,23 g
Vláknina	29,86 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	48 mg
Sůl	0,03 g
Sacharidy	213,62 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Stroužky česneku oloupeme a nakrájíme na plátky. Krok 2: V hrnci zahřejeme olivový olej, vsypeme plátky česneku a opékáme ho asi minutu, až lehce chytne barvu. Krok 3: Přidáme cherry rajčata, směs uvedeme do varu, snížíme plamen a necháme lehce dusit asi 10 minut, dokud se z rajčat nestane pyré. Krok 4: Přidáme protlak a tuňáka, promícháme a ochutíme solí a čerstvě mletým pepřem. Krok 5: Mezitím uvaříme těstoviny podle návodu na obalu. Okapané těstoviny vložíme do hrnce s připravenou rajčatovo-tuňákovou omáčkou a přidáme jemně nasekanou bazalku a pečlivě promícháme. Krok 6: Podáváme lehce posypané strouhaným parmezánem.

Stroužky česneku oloupeme a nakrájíme na plátky.
Jak snadno oloupat česnek
V hrnci zahřejeme olivový olej, vsypeme plátky česneku a opékáme ho asi minutu, až lehce chytne barvu.
Přidáme cherry rajčata, směs uvedeme do varu, snížíme plamen a necháme lehce dusit asi 10 minut, dokud se z rajčat nestane pyré.
Přidáme protlak a tuňáka, promícháme a ochutíme solí a čerstvě mletým pepřem.

Jak vařit těstoviny?
Mezitím uvaříme těstoviny podle návodu na obalu. Okapané těstoviny vložíme do hrnce s připravenou rajčatovo-tuňákovou omáčkou a přidáme jemně nasekanou bazalku a pečlivě promícháme.
Podáváme lehce posypané strouhaným parmezánem.

TIP: Jak na domácí těstoviny

Mám hotovo!

Zveřejněno 23. 5. 2011

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (106× přidáno)

Označit jako uvařené (7× uvařeno)

Přidat komentář (20 komentářů)

Ohodnotit recept (13 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Rychlé špagety s tuňákem a rajčaty

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/g7Yj

Špagety s tuňákem II.

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

toprecepty.cz 50 min

Rajčatová omáčka s tuňákem na špagety

Recept ještě nebyl hodnocen 4,2

Ivvettaa

Zapečená polenta s tuňákem a rajčaty

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Karol89 40 min

Rajčata plněná tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Marta 20 min

Špagety s tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

toprecepty.cz

Špagety s tuňákem

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

Poky123 15 min

Zobrazit více

Caesar salát Videorecept

Caesar salát

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tajja 34 min

Makrela v alobalu

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

tajja 50 min

Maso+brambory v alobalu

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tajja 40 min

Tabbouleh

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

tajja

Žampionové rizoto

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

tajja 45 min

Špagety frutti di mare

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

tajja 30 min

Zobrazit více

Ryby
Těstoviny
Špagety

Oběd
Večeře
Recepty do 30 minut
Recepty pro začátečníky
Snadné recepty
Běžný den
Dušení
Vaření
Rajčata

Moje poznámka

Rychlé špagety s tuňákem a rajčaty

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/g7Yj

Náhodný recept

Vaječná roláda se šunkou a sýrem Videorecept

Vaječná roláda se šunkou a sýrem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

krkovicka.x 50 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Vepřové kung-pao

Přidáno před 4 hodinami

Tvarohový chlebíček se švestkami

Přidáno před 5 hodinami

Šunkoflekozelo

Přidáno před 8 hodinami

Dýňový chlebíček - muffiny

Přidáno před 10 hodinami

Vlašský salát tradičněji

Přidáno před 11 hodinami

Omeleta se žampiony

Přidáno před 12 hodinami

Další recepty

Komentáře (20)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Rebave 13. 4. 2021 10:28

Základ cibulka, česnek, pak rajčata - protlak nedávám, pepř, sušená rajčata - vše na olivovém oleji. Uvařené špagety přidám k mase na pánev, použiji trochu vody ze špaget a promíchám s prohřátým tuňákem z Lidlu ve vlastní šťávě. Na taliři posypu grana panado sýrem a bazalkou. Mám-li, přidám krájené olivy.

Ota tata 3. 5. 2020 10:42

cathleen: A než to vyfotíte tak je jídlo studené

Eja57 30. 4. 2020 11:49

Ota tata: komu nechutnalo, nemusí to být nutně kvalitou tuňáka - může být zádrhel v rajčatovém protlaku....v naší rodině lety prověřená rychlovka piksla Valfruťáckých rajčat, piksla kousků tuňáka ve vlastní šťávě, špetka cukru, špetka soli, prohřát, do pánve vhodit uvařené těstoviny, čerstvá bazalka a hotovo....

cathleen moderátorka 30. 4. 2020 10:42

Ota tata: ...aneb - jak do normální diskuze o receptu a o jídle šlápnout v holinách.

Ota tata 30. 4. 2020 10:32

Těm co to nechutnalo musí koupit cenově výš toho tuňáka a ne tu nejsmradlavější verzi nejlevnějšího to jsou zbytky posbírané pod stolem když končí směna bohužel už smrdí ale pro otrlé to de a kočičkám moc chutná.

Dana 20. 10. 2016 12:27

me to moc chutnalo,diky za recept.jeste jsem tam dala i cibuli..

Heyrup 11. 1. 2013 22:08

Ac nerada,souhlasim s Lencou...nejak mi to nejelo, mozna to bylo tim tunakem

Lenca44 30. 7. 2012 11:53

Jinak recept jsem vyzkoušela, ale moc mi nejel... přitom všechny ty ingredience mám ráda

Lenca44 10. 7. 2012 16:04

AntoninZ: Italové by to ani jinak neudělali. Nějak se prostě u nás zažil ten špatný zvyk - nandat na talíř těstoviny a na ně něco "nalít". Správné je pouze to, jak píšete. Takže kdyby někdo ještě nevěděl - před podáváním se těstoviny smíchají s omáčkou, ať je jakákoli a ideálně to celé spolu ještě minutu povařit. No, a udělala jsem si na ně právě neuvěřitelnou chuť

Eliza 4. 7. 2011 19:29

Já nejdřív fotím a pak teprve volám k jídlu...

Jim to stejně trvá, než se slezou, takže s tím u nás problém není.

Irrena 4. 7. 2011 17:08

cathleen:Cathleen to dělá ten můj taky

Zítra tuhle dobrotu udělám

cathleen moderátorka 4. 7. 2011 16:54

tajja: Můj manžel už jen otráveně obrací oči ke stropu, když vidí, že si s talířem táhnu ke stolu i foťák

ale dá se říct, že si už zvyká.

1974andrea 4. 7. 2011 16:50

tajja:Musíš nejdřív fotit a pak volat ke stolu

tajja 4. 7. 2011 16:47

Děkuji za fotografie

bohužel unás se to vždy rychlejc sní než se to stihne nafotit

zizala moderátorka 27. 6. 2011 18:07

Eliza: Taky je máme rádi

Eliza 27. 6. 2011 18:05

Tohle je jedno z nejoblíbenějších jídel mé dcery, takže suroviny mám vždy doma... Posílám fotografie.

Eliza přidala nové fotografie! 27. 6. 2011 18:01

zizala moderátorka 23. 5. 2011 16:18

http://recepty.blesk.cz/clanek/recepty/1028/rychle...

varilamyskakasicku 23. 5. 2011 15:54

Jinak to ani nedělám???Mnamka ,máme to tak nejradši vždy jedině tak, smíchám..

AntoninZ:

AntoninZ 23. 5. 2011 15:50

Ano, jediný správný postup - přidat těstoviny do hrnce s omáčkou. Někdo to nerad, obvyklé je nalít omáčku na těstoviny. Ale jen takhle je to pořádně a za tepla promíchané a jde to na stůl opravdu horké. Gratuluju.