Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Filet na víně-DIA verze

Dietní verze rybího filé na víně se zeleninou chutná skvěle s pečenými bramborami. I na dietním pokrmu si totiž pochutnáte, když jej správně dochutíte. Odlehčená strava je tělu prospěšná a ryba se zeleninou je velmi dobrou volbou.

Hodnocení receptu je 4,8 (10×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

JanaDorazinova JanaDorazinova

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 10 min Doba tepelné úpravy: 10 min

20 min (10 min příprava + 10 min tepelná úprava)

Filet na víně-DIA verze
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 19

Suroviny pro 1

1 porce

1

Nahlásit chybu v receptu

Postup přípravy

Krok 1: Filet osolíme, opatrně opečeme po obou stranách na oleji a vyjmeme. Krok 2: Na oleji osmahneme cibuli nakrájenou na půlkolečka a zeleninu nakrájenou na nudličky. Krok 3: Zalejeme vínem a vložíme zpět opečenou porci ryby. Chvíli ještě prohřejeme. Krok 4: Měkkou porci přeložíme na talíř a přelijeme výpekem. Krok 5: Jako přílohu můžeme zvolit brambory vařené ve slupce a opečené na suchém pečicím papíru.

TIP: 7 oblíbených receptů na rybí filé

Mám hotovo!

Zveřejněno 5. 8. 2011

Poznámka autorky JanaDorazinova

Rybí filet se na sebelepší pánvi dělá docela špatně, maso se trhá. Je lépe si ho zakapávat vodou. Totéž platí o zelenině. Aby byla měkká, dusíme ji za přikapávání vody. Tuk se rychle odpaří a filet bychom neměli čím přelít.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (14× přidáno)

Označit jako uvařené (6× uvařeno)

Přidat komentář (19 komentářů)

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Filet na víně-DIA verze

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LAkr

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Filet na víně-DIA verze

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LAkr

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (19)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

JanaDorazinova JanaDorazinova 6. 8. 2011 09:15
Anna Kocikova: díky, Aničko;-)

Anna Kocikova Anna Kocikova 6. 8. 2011 08:45
:-)Dávám"kulatinku"za moc hezký recept:-p+10:yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 5. 8. 2011 16:59
1974andrea: myslím, že ne!! Já jsem to fakt neochutnala, ale asi to nebude mít se svíčkovou nic společného;-)

ivulinka ivulinka 5. 8. 2011 15:33
Lákavá verze:yes:

mysulka mysulka 5. 8. 2011 14:58
;-) vypadá to lákavě:yes::-K

1974andrea 1974andrea 5. 8. 2011 14:09
Jani, na fotečce to vypadá moc pěkně. Ryby mám moc ráda, ale neumím si moc představit s tou kořenovou zeleninou. Nemá to pak šmak jako svíčková?:-O:-))

JanaDorazinova JanaDorazinova 5. 8. 2011 11:53
Simona Kucerova: není, ale cukr je na ústupu:-D. Láďa nikdy nebude poctivý pacient. Miluje sladké a je to někdy těžké. Jenže při váze 97 kg a 192 cm nemůžu po něm chtít, aby mu stačily 3 brambory;-) a nikde jsem se nedočetla, jestli toho masa a příloh se dává podle hmotnosti člověka. Kdybych mu dala opravdu malé porce, jedl by mnohem víc přes den a zhubl by a to by rozhodně nevypadalo dobře;-)

Simona Skolakova Simona Skolakova 5. 8. 2011 11:42
Jana Remkova:Jani je to tak;-):yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 5. 8. 2011 11:38
Simona Kucerova: jsou to hororové naučné litánie.:-D Ale učí se je přítel. Zjišťuji, že třeba dávat pozor na bílkoviny si musí dávat diabetici s poškozenýma ledvinama. Snažím se se naučit, co, kolik čeho třeba a není to jednoduché. ;-)

Simona Skolakova Simona Skolakova 5. 8. 2011 11:10
Tanicka:;-):yes:jo,kdyby to bylo jen tak,tak to by bylo super;-):yes:

Tanicka Tanicka 5. 8. 2011 11:08
Aha děkuji. Myslela jsem si, že stačí nesladit :-) Sama cukr nepoužívám, ale v diabetických pravidlech se tedy asi nevyznám:-)

JanaDorazinova JanaDorazinova 5. 8. 2011 10:34
spagetka: Ne, spagi, nejsou tam bílkoviny. Přece jsem ti poslala ty recepty do SZ;-). Není to kniha.;-) Díky za body:-) Holky, já jsem jen začátečník a nemíním studovat bílkoviny, budu se snažit, aby to bylo k jídlu a Láďa se cítil dobře. Každopádně v Turecku, kam letíme koncem srpna to všechno bude k ničemu!;-)

Simona Skolakova Simona Skolakova 5. 8. 2011 10:01
spagetka:dobře jsi to doplnila,já jsem to zas až tak dopodrobna nechtěla psát;-):yes:

spagetka spagetka 5. 8. 2011 09:57
Tanicka: Ještě Simču doplním, nejen gramáž ale i suroviny, tady konkrétně i třeba koření. Diabetická dieta je trochu věda, pokud ji nemusíš držet, buď jen ráda...
Ovšem tenhle recept můžou i nediabetici. Jinak my radši zeleninu křupavou, takže ji jen proženu dušením, ale to je už je na každém a jeho chuti ;-)
Jani, zkus tam uvádět i počet bílkovin, atd... To by v té kuchařce být mělo ne? Ne každý to umí spočítat. Jinak :-p:-p:yes::yes:

Simona Skolakova Simona Skolakova 5. 8. 2011 09:43
Tanicka:Táničko může vypadat podobně,ale u Dia receptu je nutno dodržovat gramáž,takže u ne Dia si můžeš dát všeho kolik budeš chtít.;-)

Načíst další komentáře (4)
Načíst další komentáře (89)

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
dia víno, dia vína, vino dia, fileta recepty, recept z rybích filet a vína, recept dia filet, můžou diabetici víno, bílkovina ve víně, rybí filety na víně, vína dia

Suroviny:
filet rybí, olej, cibule, česnek, mrkev, celer, víno bílé, sůl

Přidat fotografie receptu