Cibulovo-česneková polévka zahuštěná kuskusem
Polévky všeho druhu se řadí mezi výživná a rychle připravená jídla. Takovou je i tato zeleninová, kde prim hraje česnek, cibule a barvu jí dodává mrkev. O zahuštění se tentokrát postarají drobné kuličky kuskusu.
Suroviny pro 6 porcí
6porcí
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 383 kJ / 570 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,44 g |
| Tuky | 37,30 g |
| Vláknina | 24,78 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 415 mg |
| Sůl | 1,01 g |
| Sacharidy | 44,06 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cibuli očistíme a nakrájíme na proužky. Česnek oloupeme a nakrájíme na plátky. Lahůdkovou cibulku nakrájíme na kolečka a očištěnou mrkev nastrouháme.
Krok 2: V hrnci na rozpáleném oleji osmažíme cibuli do světle hněda. Po chvilce přidáme česnek a nastrouhanou mrkev. Zalijeme vývarem nebo vodou s bujónem a vaříme.
Krok 3: Do polévky následně vsypeme majoránku, přidáme kuskus, lahůdkovou cibulku, dosolíme, dáme sušený česnek, ještě polévkové koření a chvilku, tak 5-10 minut, povaříme.
Krok 4: Můžeme ozdobit petrželkou kudrnkou, nebo pažitkou.
Zveřejněno 31. 8. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cibulovo-česneková polévka zahuštěná kuskusem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/P6On
Moje poznámka
Cibulovo-česneková polévka zahuštěná kuskusem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/P6On
Nejnovější recepty
Crescioni s uzeným kuřetem
Přidáno před 4 hodinami
Fazolačka s jáhlami a zeleninou
Přidáno před 9 hodinami
Palačinky ve zdravější verzi
Přidáno před 23 hodinami
Hustá čočková polévka
Přidáno 25. 2. 2026 12:00:02
Dvoubarevné fazole na kari s pohankou
Přidáno 25. 2. 2026 11:54:25
Noky ze 2 surovin podle Anety Vignerové
Přidáno 25. 2. 2026 11:16:02
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Tvarohové lívance
Napalsko před 1 hodinou
Čočková polévka
Jan Piňos před 1 hodinou
Růžičková kapusta s brambory - prívarok
magdalenka před 2 hodinami
Citronové řezy
netrvalova před 3 hodinami
Domácí noky s kuřecím masem a špenátem na smetaně
Sahula před 4 hodinami
Brokolicový krém
PavelKa před 4 hodinami
Jednoduchý těstovinový salát s tuňákem
Jarkra před 5 hodinami
Pórková polévka s česnekem a kroupami
wimra před 5 hodinami
Pečené kuře
Prema02 před 5 hodinami
Tématické fráze:
zahuštěné polévky,
česneková polévka,
polevka s kuskusem,
česneková polévka recept,
zahuštěná polévka,
zahuštěné polévky recepty,
polevky zahustene,
polevka s kuskusem,
recept na česnekovou polévku,
zahuštěná uzená polévka,
zahuštěná uzená polévka,
polévka z kuskusu,
cibolovo česneková polévka,
zahuštění polévky,
zahustena cesnecka,
nadýmá kuskus,
polévka z kuskusem,
polévka zahuštěná,
polévka kuskus,
dobra česneková polévka
Suroviny:
cibule,
cibulka lahůdková,
česnek,
česnek sušený,
mrkev,
kuskus,
majoránka,
vývar masový,
olej,
koření polévkové,
sůl,
petrželka
Komentáře (32)
Chtěla jsem se zeptat, zda by do toho šlo přidat vejce?
Já vím,že tříletá může všechno jen je to moje první tak to asi moc řeším,ale už povoluju
Já vím,že tříletá může všechno jen je to moje první tak to asi moc řeším,ale už povoluju
Já vím,že tříletá může všechno jen je to moje první tak to asi moc řeším,ale už povoluju
Jo Christi, tady si všichni tykáme
Málem bych zapomněla přidávám bodíka
Ale kuskus jsem ještě nedělala