Salát z chřestu s jogurtovou zálivkou
Zkuste zkombinovat chřest se sterilovanými žampiony a přelít je zálivkou z jogurtu. Jednoduché, rychlé a přitom výborné. Pozor si dejte hlavně při výběru surovin a kupujte chřest co nejčerstvější, svěží a plný chuti.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 938 kJ / 702 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,57 g |
| Tuky | 44,01 g |
| Vláknina | 48,75 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodík | 183 mg |
| Sůl | 0,48 g |
| Sacharidy | 33,56 g |
Postup přípravy
Krok 1: Bílý chřest oloupeme, u zeleného pouze odkrojíme konce. Přivedeme k varu vodu se lžičkou soli a cukru, vložíme chřest a vaříme 15 minut. Vyjmeme a nakrájíme na 3 cm dlouhé kousky.
Krok 2: Olej a ocet zředíme 2 lžícemi chřestového odvaru, osolíme, opepříme a nalijeme na chřest. Přidáme jemně nakrájenou cibuli a promícháme. Chřest a půlky sterilovaných žampionů upravíme na talíře.
Krok 3: Na zálivku rozšleháme jogurt, osolíme, opepříme a přidáme pažitku. Zdobíme řeřichou nebo jinými zelenými bylinkami.
Zveřejněno 16. 2. 2008
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Salát z chřestu s jogurtovou zálivkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/163
Moje poznámka
Salát z chřestu s jogurtovou zálivkou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/163
Nejnovější recepty
Medové kornoutky s krémem
Přidáno před 2 hodinami
Kokosové sušenky
Přidáno před 4 hodinami
Drážďanská štóla
Přidáno před 6 hodinami
Vanilkové rohlíčky podle Zdeňka Pohlreicha
Přidáno před 8 hodinami
Kuřecí stehýnka Garam masala
Přidáno před 16 hodinami
Bulgurové rizoto
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Hrnková buchta z cukety
magdalenka před 39 sekundami
Dvojctihodné koláčky
magdalenka před 14 minutami
Mrkvové karbanátky
magdalenka před 16 minutami
Květák ve strouhance
magdalenka před 21 minutami
Hlíva v trojobalu
magdalenka před 24 minutami
Škvarková pomazánka
magdalenka před 29 minutami
Špekáčky na černém pivu
magdalenka před 35 minutami
Kuřecí nudlová polévka
magdalenka před 39 minutami
Kynutý skořicový točenec
magdalenka před 44 minutami
Jednoduchá kvasnicová pomazánka
magdalenka před 48 minutami
Tématické fráze:
chřest bílý recepty,
recepty z chrestu,
chřest recepty,
chrest recept,
bílý chřest recepty,
bílý chřest,
vaření chřestu,
recepty z chřestu od polreicha,
jídla z chřestu,
bílý chřest recept,
salát s chřestem,
recepty chřest bílý,
sterilovaný chřest,
chřest bílý,
chřest recepty bílý,
chřest,
recepty chřest,
recepty na saláty,
sterilovaný chřest recepty,
recepty z bílého chřestu
Suroviny:
chřest bíly,
chřest zelený,
cukr,
máslo,
žampiony sterilované,
cibule červená,
ocet sherry,
olej,
jogurt,
pažitka,
řeřicha,
sůl,
pepř bílý
Komentáře (6)
Červená cibule tam také není, je tam normální žlutá.
A navíc jsem to nejedla, protože jsou tam houby. Manžel si tento recept našel a i si to snědl.
Co se týká sbírání bodů za každou cenu, tak jsou tu myslím jiní borci. Já se snažím jít po starých receptech, co nemají fotku a nevkládám sem za každou cenu nový recept, který už tu je 5x. Takže pokud zaměním čerstou věč za sterilovanou a žlutou cibuli za červenou, tak to myslím není takový prohřešek. Tolik můj názor. Pokud s tím má někdo problém, tak ať mi napíše vzkaz - podebatujeme.