Skvělý těstovinový salát
Těstovinový salát s kuřecím masem a zeleninou je oblíbeným pokrmem, je rychlý na přípravu a zeleninu lze obměňovat podle fantazie. Rovněž dresink lze dochutit pokaždé jinak. Pokud se tak již nestalo, určitě se zařadí mezi oblíbené pokrmy.
Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 7 007 kJ / 1 675 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 103,83 g |
Tuky | 44,80 g |
Vláknina | 10,80 g |
Cholesterol | 163 mg |
Sodík | 503 mg |
Sůl | 1,12 g |
Sacharidy | 209,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Dáme vařit těstoviny do mírně osolené vody.
Krok 2: Na pánvi na troše oleje osmahneme na nudličky nakrájená kuřecí prsa, okořeněná dle chuti, například směsí na kuře, chilli nebo kari. Jak kdo má rád.
Krok 3: Nakrájíme zeleninu, použijeme to, co dům a sezóna dá. Například použijeme zelené fazolky, baby karotku, kukuřici, papriku a na čtvrtky nakrájená cherry rajčátka.
Krok 4: V pařáčku krátce povaříme tvrdší zeleninu - zelené fazolky a baby karotku.
Krok 5: Ostatní zeleninu přidáme do pánve k masu a promícháme. Opepříme a jen lehce osolíme (pozor na sůl v koření na maso).
Krok 6: Poté přidáme i lehce povařenou zeleninu z pařáčku. Opět promícháme s masem a štávou v pánvi. Necháme 2-3 minuty na mírném plameni.
Krok 7: V misce smícháme bílý jogurt, větší lžíci plnotučné a menší lžičku kremžské hořčice a prolisované 2-3 stroužky česneku.
Krok 8: Uvařené těstoviny pokapeme olivovým olejem a nasypeme do velké mísy, k nim přemístíme celý obsah pánve a nakonec i jogurtovou směs.
Krok 9: Vše důkladně, ale zlehka promícháme.
Krok 10: Salát se nemusí chladit, podáváme ho vlažný. (Ale to je opět věc chuti).
Zveřejněno 20. 5. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Skvělý těstovinový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZvYJ
Moje poznámka
Skvělý těstovinový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/ZvYJ
Nejnovější recepty
Tortillové košíky
Přidáno před 1 hodinou
Sýrové hrudky s pažitkou
Přidáno před 4 hodinami
Bylinkové pesto
Přidáno před 20 hodinami
Grilovaný chřest s pikantním přelivem a sezamem
Přidáno 6. 5. 2025 14:09
Vepřová směs se zeleninou a hranolkami
Přidáno 6. 5. 2025 13:33
Kuřecí prsa se zeleninou z jednoho pekáče
Přidáno 6. 5. 2025 12:40
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Brokolice v sýrové omáčce
Jan236737488 před 6 minutami
Víťovi muffiny
VitaKuchar20 před 9 minutami
Hovězí roštěná na cibuli
Sahula před 24 minutami
Banánové muffiny
VitaKuchar20 před 37 minutami
Hovězí na česneku
Modraska před 2 hodinami
Špagety à la carbonara
Hanako17 před 4 hodinami
Kuřecí stehna na hlávkovém zelí
Moanka před 5 hodinami
Polévka z hlávkového zelí
Moanka před 5 hodinami
Koláčky jako kynuté, ale bez kynutí
Moanka před 5 hodinami
Tématické fráze:
dobrý těstovinový salát,
nejlepší těstovinový salát,
výborný těstovinový salát,
nejlepší recept na těstovinový salát,
nejlepší těstovinové saláty,
nejlepší recepty na těstovinovy salát,
těstovinový salát,
těstovinový sa,
recept na dobrý těstovinový salát,
recept na těstovinový salát,
těstovinový salát s kotletou,
nejlepší těstovinový salát recept,
testovinovy salat recept,
recept na báječný těstovinový salát,
skvělé recepty,
testovinovysa,
dobrý salátek,
těstoviny se salámem,
testovinovy dobry salat,
nejlepší těstonovinvý salát
Suroviny:
těstoviny penne,
prsa kuřecí,
jogurt bílý,
hořčice plnotučná,
hořčice kremžská,
česnek,
olej,
olej olivový,
sůl,
kukuřice,
paprika čerstvá červená,
rajče,
fazolky zelené,
hrášek,
karotka baby,
pepř mletý,
koření na kuře
Komentáře (15)
až budeš mít svoje foto, dej si ho jako hlavní, to jde.. ve správě fotografií
pipre: také tomu věrím
měla jsem sice vepřovou kotletku, osmažila dle receptu... zeleniny bylo žalostně málo, tak jsem dala aspoň to, co bylo
až budeš mít své foto, to moje upozaď, nebo smaž