Suroviny
Porce: 1-2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 769 kJ / 423 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 31,54 g |
| Tuky | 21,08 g |
| Vláknina | 5,88 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 103 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 23,80 g |
Postup přípravy
V energetických hodnotách níže není zahrnuto :
- pokud si chceme přilepšit, přidáme nastrouhaný tvrdý sýr
- trošku propasírovaného česneku
- místo kečupu ( hodně lidí by si ho k tomuto jídlu dalo ) použijeme pár lžic bílého jogurtu
Zveřejněno 4. 5. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámku
Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Moje poznámka
Tofu-tuňákové karbanátky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/44px
Moje poznámka
Tofu-tuňákové karbanátky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/44px
Náhodný recept
Nejnovější recepty
Husí prsa s bramborovo-hráškovým pyré
Přidáno před 2 hodinami
Kuřecí sendvič
Přidáno před 8 hodinami
Křupavé wrapy z HF
Přidáno před 8 hodinami
Hermelínová pomazánka se šunkou a pažitkou
Přidáno před 17 hodinami
Pivní sekaná
Přidáno před 17 hodinami
Jahodový mixík
Přidáno před 18 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Ovocný jogurťák
danila před 10 minutami
Macecha řezy
lenulenka1. před 29 minutami
Nadýchaný hrnečkový perník
vaja1 před 51 minutami
Tvarohové řezy, velmi šťavnaté
Vladka321 před 55 minutami
Tvarohovo-ovesný koláč s jablky
Majanov před 1 hodinou
Rebarborový koláč
Libasaba před 1 hodinou
Lahůdkový losos za 10 minut
Lucie1001 před 2 hodinami
Tvarohová bábovka s rozinkami
Capkajda před 2 hodinami
Bábovka s tvarohem
habis před 3 hodinami
Tématické fráze:
tofu karbanátky s tuňákem,
fit recept z tofu,
tunakove karbenatky,
karbanatky z.tofu recepty fit,
tuňákové koláčky,
karbanatky z tofu a tunakem,
tunakovy karbanatek,
karbanátky z tuňáka,
tofu s tuňákem,
karbenatky z tofu a tunakem,
karbanátek z tofu,
tuňákové karbanátky s ovesných vloček,
salat s tunakem a tofu,
tuňákové karbenátky recepty,
karbanatky z toffu apetito,
karbanátky z tofu,
recepty z tuňaka,
cizrnove karbanatky s tunakem,
recept na karbanátky z tuňáka,
recepty z tofu
Suroviny:
tofu,
tuňák ve vlastní šťávě,
vločky ovesné,
cibule,
vejce,
sůl,
pepř
Komentáře (4)
Prodávají se i drcené. ty stačí namočit mlékem a rozčvactat a přepasírovat.