Dietní skorosmažený sýr

Name: Dietní skorosmažený sýr
Prep time: 22 min
Cook time: 3 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 200 g tvrdého sýru; 4 vejce; jakákoliv uzenina (možno vynechat); oblíbené bylinky (možno vynechat); jakýkoliv sýr "doprostřed" (hermelín, niva,tvarůžky); máslo na vymazání hrnků; strouhanka na vysypání

Hodnocení receptu je 4,8 (15×)

Svetlana

Snadný

Doba přípravy 25 min Doba přípravy: 22 min Doba tepelné úpravy: 3 min doba tepelné úpravy platí pro přípravu v mikrovlnné troubě

25 min (22 min příprava + 3 min tepelná úprava, doba tepelné úpravy platí pro přípravu v mikrovlnné troubě)

Dietní skorosmažený sýr, Uprostřed kulatý tvarůžek. — Uprostřed kulatý tvarůžek.

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 25

Suroviny pro 4 porce

4porce

200 g 200 g tvrdého sýru

4 4 vejce

jakákoliv uzenina (možno vynechat)

oblíbené bylinky (možno vynechat)

jakýkoliv sýr "doprostřed" (hermelín, niva,tvarůžky)

máslo na vymazání hrnků hrnků

strouhanka na vysypání

Nahlásit chybu v receptu

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	3 867 kJ / 924 kcal
Bílkoviny	79,72 g
Tuky	60,24 g
Vláknina	0,00 g
Cholesterol	1,16 g
Sodík	2,40 g
Sůl	5,84 g
Sacharidy	15,80 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Tvrdý sýr nastrouháme do misky a smícháme s vejci na hustější těstíčko. Směs můžeme ochutit bylinkami, případně nasekanou uzeninou. Krok 2: Do pečlivě vymazaných a strouhankou vysypaných hrnků rozdělíme polovinu směsi, na ni položíme volitelně buď čtvrtku hermelínu, kousek nivy a nebo tvarůžek. Krok 3: Navrch rozložíme zbytek sýrové směsi s vejci. Krok 4: Buď dáme hrnky do pekáčku s vodou a pečeme cca 20-25 minut, nebo dáme na tři minutky do mikrovlnky. Krok 5: Po zatažení sýru (cca 3 minutky) vyklopíme. Krok 6: Podáváme s vařenými brambory a zeleninovým salátem.

Tvrdý sýr nastrouháme do misky a smícháme s vejci na hustější těstíčko. Směs můžeme ochutit bylinkami, případně nasekanou uzeninou.
Do pečlivě vymazaných a strouhankou vysypaných hrnků rozdělíme polovinu směsi, na ni položíme volitelně buď čtvrtku hermelínu, kousek nivy a nebo tvarůžek.
Navrch rozložíme zbytek sýrové směsi s vejci.
Buď dáme hrnky do pekáčku s vodou a pečeme cca 20-25 minut, nebo dáme na tři minutky do mikrovlnky.
Po zatažení sýru (cca 3 minutky) vyklopíme.
Podáváme s vařenými brambory a zeleninovým salátem.

TIP: Sýry v naší kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 18. 11. 2008

Poznámka autorky Svetlana

Dietní je to v tom, že to připomíná smažený sýr, ale bez tuku.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (172× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (25 komentářů)

Ohodnotit recept (15 hodnocení)

Přidat fotku (12 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Dietní skorosmažený sýr

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/M861

Smažený sýr "bez smažení"

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

HankaPu 30 min

Smažený sýr bez smažení

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

BARRINEK 30 min

Smažený sýr z mikrovlnky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Anna Kocikova 10 min

Sýroví medvídci

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

iveta 3

Vejce v hrníčku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

srettka

Zapečený sýr z hrnečku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

Casimanta 15 min

Zobrazit více

Sýrová roláda Videorecept

Sýrová roláda

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Svetlana 35 min

Eskymo Videorecept

Eskymo

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Svetlana 60 min

Sušenky z ovesných vloček Videorecept

Sušenky z ovesných vloček

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Svetlana 45 min

Ďábelské tousty

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Svetlana 120 min

Pudinkový řez

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Svetlana

Fazolové lečo

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Svetlana

Zobrazit více

Sýry

Večeře
Levné recepty
Recepty do 50 korun
Rychlé recepty
Snadné recepty
Recepty pro začátečníky
Běžný den
Česká kuchyně
Sváteční recepty
Pečení

Moje poznámka

Dietní skorosmažený sýr

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/M861

Náhodný recept

Slaný květákový koláč (květáková nádivka)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

recepty73

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Hořčice z cukety

Přidáno před 1 hodinou

Piškotové řezy s džemem, mascarpone krémem a šlehačkou

Přidáno před 7 hodinami

Filé z aljašské tresky na zelenině

Přidáno před 19 hodinami

Naložený lilek v oleji

Přidáno před 21 hodinami

Zavařená směs – Peperonata

Přidáno před 22 hodinami

Rychlý letní kompot

Přidáno před 22 hodinami

Další recepty

Komentáře (25)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Marie Svarcova 4. 1. 2024 09:35

Merylas přidala nové fotografie! moderátorka 6. 2. 2022 13:32

oli 22. 1. 2011 12:52

dneska se na tu dobrůtku chystám

díky za tip a určitě napíšu, jak nám to chutnalo

Svetlana 29. 9. 2009 05:14

Jani, to jsem moc ráda, že chutnalo...

JanaDorazinova 27. 9. 2009 17:54

Takže jsem si to v rámci diety vyzkoušela, jednou z týden můžu vajíčko,

, přidala jsem pár nudliček kuřecího, osmahnutého masa a musím říct, že je to super. Použila jsem 30% sýr, dělala jsem v mikru. Dávám plus a přidala jsem pár fotek

JanaDorazinova přidala nové fotografie! 27. 9. 2009 17:49

korcka 21. 11. 2008 09:25

ty plastový vajíčka do MV mám taky, prodávají to občas na trzích...

Jen mě trošku děsí to...PEČE SE TO...si představuju co by ten plast v normální troubě asi udělal

JanaDorazinova 20. 11. 2008 20:10

Já teda taky ne, no, super, ne?

Paprika 20. 11. 2008 19:51

to jsem nikdy neviděla.

Hella moderátorka 20. 11. 2008 19:44

Přidávám fotku misek na vaření vajec, které se na tento recept používají. Nemusí se vymazávat, jen je trochu vytřu olejem, rozklepnu do něj vejce a hromádka se pak dobře vyklopí. Peče se to asi 40-50 sec. Pak se to nechá asi minutu v mikrovnce stát a servíruje.

Hella přidala novou fotografii! moderátorka 20. 11. 2008 18:48

Svetlana 20. 11. 2008 10:35

Jani, původně jsem to dělala taky v klasickém čtvrtlitráku, ale nějak mi vadilo, že nebylo vidět "dovnitř". Tak jsem kdysi vyzkoušela obyčejné kompotové misky (nejsou to ani ty z varné skla) a ono to šlo. Ta už jsem u toho zůstala.