Dietní skorosmažený sýr
Svetlana
Doba přípravy: 20 4 porce Dietní recepty , Ostatní 21 názorů
Suroviny
- 20 dkg tvrdého sýru
- 4 vajíčka
- strouhanka
- ev. uzenina
- jakýkoliv sýr "doprostřed"
Postup přípravy receptu
Tvrdý sýr nastrouháme do misky, smícháme s vajíčkem na hustější těstíčko, můžeme ochutit bylinkami, případně nasekanou uzeninou.
Do vymazaného a strouhankou vysypaného hrnku dáme půlku směsi, na to čtvrtku hermelínu, kousek nivy, nebo tvarůžek a navrch zbytek sýru s vajíčkem.
Buď dáme hrnky do pekáčku s vodou a pečeme cca 20-25 minut, nebo dáme na tři minutky do mikrovlnky.
Po zatažení sýru (cca 2-3 minutky) vyklopíme, podáváme s bramborem a zeleninovým salátem.
Poznámka
Dietní je to v tom, že to připomíná smažený sýr, ale bez tuku. Jo a fotku samozřejmě zase nemám...:-(((...ale slibuji, že "to" udělám, nafotím a vložím...:-)
Pochutnali jste si? Sdílejte recept!
Sdílet na Facebooku Poslat emailem
Recept sdílelo již 36 kuchařů a kuchařek
Alternativy k tomuto receptu
Zobrazit další alternativy
Ohodnoťte recept: Dietní skorosmažený sýr
-
Niva nastavovaná trojobalem...to je opravdu etalon všech dietních jídel.
-
dneska se na tu dobrůtku chystám
díky za tip a určitě napíšu, jak nám to chutnalo -
Jani, to jsem moc ráda, že chutnalo...
-
Takže jsem si to v rámci diety vyzkoušela, jednou z týden můžu vajíčko,
, přidala jsem pár nudliček kuřecího, osmahnutého masa a musím říct, že je to super. Použila jsem 30% sýr, dělala jsem v mikru. Dávám plus a přidala jsem pár fotek
-
ty plastový vajíčka do MV mám taky, prodávají to občas na trzích...
Jen mě trošku děsí to...PEČE SE TO...si představuju co by ten plast v normální troubě asi udělal
-
Já teda taky ne, no, super, ne?
-
to jsem nikdy neviděla.
-
Přidávám fotku misek na vaření vajec, které se na tento recept používají. Nemusí se vymazávat, jen je trochu vytřu olejem, rozklepnu do něj vejce a hromádka se pak dobře vyklopí. Peče se to asi 40-50 sec. Pak se to nechá asi minutu v mikrovnce stát a servíruje.
-
Jani, původně jsem to dělala taky v klasickém čtvrtlitráku, ale nějak mi vadilo, že nebylo vidět "dovnitř". Tak jsem kdysi vyzkoušela obyčejné kompotové misky (nejsou to ani ty z varné skla) a ono to šlo. Ta už jsem u toho zůstala.
-
Krása
To je nápad, z misky to půjde lépe. To moje vypadalo bohužel jako již jednou předkousané.
Příště se mi to snad povede. -
Světlano, to vypadá skvěle!!! Já myslela, že se to vaří v hrnku, z té misky to jde asi lépe vyklopit, že?
-
...tak už jsem přidala i fotky...
-
Źížalko, máš pravdu, našla jsem původní recept a tam je vyloženě uozornění, že v mikrovlnce ae to po dokončení má ještě tak 2 minuty nechat.Já každé jídlo nechávám po uplynutí doby v mikrovlnce ještě tak minutku dvě, aby "došlo" - je možné, že to je ono
-
Už jsem o tom také slyšela, dělala to moje kamarádka.Neříkala že by měla s vyklopením problém. To asi udělá ta strouhanka, že se to odloupne.
-
Papriko, se svou šikovností bych asi dopadla stejně, nic si z toho nedělej, hlavně, že se to dalo sníst
