Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 008 kJ / 1 436 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 81,07 g |
| Tuky | 50,59 g |
| Vláknina | 23,85 g |
| Cholesterol | 1,10 g |
| Sodík | 1,85 g |
| Sůl | 4,44 g |
| Sacharidy | 152,15 g |
Postup přípravy
Krok 1: Květák uvaříme v osolené vodě do poloměkka, slijeme a rozdělíme na malé růžičky. Francouzskou zeleninu osmažíme asi 10 minut s paprikou nakrájenou na malé nudličky na másle, osolíme, opepříme a nakonec přidáme na jemno nakrájenou šunku nebo slaninu.
Krok 2: Do mísy dáme žloutky oddělené od bílků, přidáme mléko, kari, sůl a pepř, osmahlou zeleninu, sýr nastrouhaný na hrubo a zamícháme s květákem.
Krok 3: Postupně přimícháme mouku a nakonec opatrně vmícháme sníh z bílků.
Krok 4: Vše dáme do olejem vymazané zapékací mísy a na střední stupeň pečeme do zezlátnutí povrchu. Jako příloha se hodí bramborová kaše nebo brambory.
Zveřejněno 26. 8. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květákový kari nákyp se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GAwQ
Moje poznámka
Květákový kari nákyp se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GAwQ
Nejnovější recepty
Lehký bramborový salát s čerstvou zeleninou
Přidáno před 18 hodinami
Nejlahodnější sušené švestky
Přidáno před 22 hodinami
Buřtíkové plátečky s bramborem
Přidáno 20. 8. 2025 04:40:10
Kuřecí minutka se sázenými vejci
Přidáno 19. 8. 2025 22:56:11
Hovězí kližka na smetaně v pomalém hrnci
Přidáno 19. 8. 2025 22:26:09
Mořská štika v křupavé bylinkové krustě
Přidáno 19. 8. 2025 21:49:47
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlý tvarohový koláč z drobenky s ovocem
dexulka před 10 minutami
Cottage s banánem a jablkem
vojfrancezska před 2 hodinami
Vepřová pečeně na tymiánu
E. J. K. před 11 hodinami
Majonézové rohlíky
Annanas před 12 hodinami
Voňavý chléb s česnekem
Annanas před 12 hodinami
Svíčková na smetaně
Pozde před 14 hodinami
Hovězí na pepři
Pozde před 14 hodinami
Pečená švestková povidla
Fitulka před 14 hodinami
Francouzské brambory
jjj82 před 15 hodinami
Mleté maso s rýží a rajčaty z jedné pánve
Uttinka před 15 hodinami
Tématické fráze:
květákový nákyp,
zeleninový nákyp,
květákový nákyp recept,
recept na květákový nákyp,
zeleninový nákyp recept,
nákyp z květáku,
recept na zeleninový nákyp,
květákový nákyp- recepty,
květákové nákyp,
zeleninové kari s květákem,
zeleninový nákyp s květákem,
zeleninové kari recept s bramborami,
zapečené brambory s květákem a zeleninou,
zapečené brambory s květákem a zeleninou,
zapečené brambory s květákem a zeleninou,
zeleninový nákyp z bílků
Suroviny:
květák,
paprika čerstvá červená,
sýr tvrdý,
zelenina,
vejce,
mouka polohrubá,
mléko,
koření kari,
pepř,
máslo
Komentáře (5)
tejajko: krásné foto