Květákové kari
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 617 kJ / 386 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,87 g |
| Tuky | 22,58 g |
| Vláknina | 15,61 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 286 mg |
| Sůl | 0,71 g |
| Sacharidy | 31,09 g |
Postup přípravy
Krok 1: Na oleji si zpěníme cibulku nakrájenou na tenké měsíčky. Přidáme oloupaný a nakrájený zázvor a na tenké plátky nakrájený česnek.
Krok 2: Krátce orestujeme, přidáme květák rozebraný na růžičky a lžíci kari pasty.
Krok 3: Vše společně zamícháme a zalijeme kokosovým mlékem.
Krok 4: Jakmile je květák měkký, dochutíme šťávou z limetky, osolíme a opatrně vmícháme hrášek. Na talíři posypeme lněnými semínky a můžeme podávat.
Zveřejněno 17. 9. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květákové kari
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KvOM
Moje poznámka
Květákové kari
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/KvOM
Nejnovější recepty
Květákový mozeček se sýrem a slaninou
Přidáno před 12 hodinami
Svatomartinská husa na pomerančích nadívaná jablky od vinařů z Habánských sklepů
Přidáno před 15 hodinami
Snadná večeře s houbami
Přidáno před 16 hodinami
Svatomartinské rohlíčky ze 3 surovin podle Anety Vignerové
Přidáno před 17 hodinami
Plněné smažené kotlety
Přidáno před 19 hodinami
Pečený kečup
Přidáno před 20 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí kečup
Lukas2998 před 9 hodinami
Segedínský guláš
Elinkaburi před 10 hodinami
Svatomartinské mini rohlíčky ze 3 surovin bez kynutí
Merylas před 12 hodinami
Vláčná bábovka
jalamo před 13 hodinami
Palačinka na plechu
Momok před 13 hodinami
Hovězí pupek na česneku
Marcia před 17 hodinami
Řízek s bramborovým salátem
magdalenka před 17 hodinami
Kachna s jablky a cibulí
Dobeska před 18 hodinami
Pivovarský tokáň
poirotka před 18 hodinami
Tématické fráze:
květákové karí,
květákové kari s kokosový mlékem,
květák s kari pastou,
květak na karí bez hrašku,
květákove na kari,
kvetakove kari s kokosovym mlekem,
květákové kary,
kari skvětákem,
květák kari pasta,
kvetakovr kari,
kvetakove kari recept,
květak na na kari,
květákové karé,
kvetakove kari,
květákovékari,
recept na květákové kari,
recept kvetakove na kari,
kvetakove karri recept,
květakové karri,
kvetakove
Suroviny:
květák,
hrášek mražený,
mléko kokosové,
pasta kari zelená,
cibule,
limetka,
česnek,
kurkuma,
zázvor,
olej olivový,
sůl,
semínka lněná
Komentáře (2)