Květákový kari nákyp se zeleninou
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 008 kJ / 1 436 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 81,07 g |
| Tuky | 50,59 g |
| Vláknina | 23,85 g |
| Cholesterol | 1,10 g |
| Sodík | 1,85 g |
| Sůl | 4,44 g |
| Sacharidy | 152,15 g |
Postup přípravy
Krok 1: Květák uvaříme v osolené vodě do poloměkka, slijeme a rozdělíme na malé růžičky. Francouzskou zeleninu osmažíme asi 10 minut s paprikou nakrájenou na malé nudličky na másle, osolíme, opepříme a nakonec přidáme na jemno nakrájenou šunku nebo slaninu.
Krok 2: Do mísy dáme žloutky oddělené od bílků, přidáme mléko, kari, sůl a pepř, osmahlou zeleninu, sýr nastrouhaný na hrubo a zamícháme s květákem.
Krok 3: Postupně přimícháme mouku a nakonec opatrně vmícháme sníh z bílků.
Krok 4: Vše dáme do olejem vymazané zapékací mísy a na střední stupeň pečeme do zezlátnutí povrchu. Jako příloha se hodí bramborová kaše nebo brambory.
Zveřejněno 26. 8. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Květákový kari nákyp se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GAwQ
Moje poznámka
Květákový kari nákyp se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/GAwQ
Nejnovější recepty
Pečené zelníky
Přidáno před 28 minutami
Makové rohlíčky bez kynutí
Přidáno před 56 minutami
Křidélka na pivu
Přidáno před 2 hodinami
Pastináková polévka s kari
Přidáno před 3 hodinami
Podzimní koláč s hruškami a mákem
Přidáno před 4 hodinami
Remoskový linecký koláč s jablky
Přidáno před 5 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Perníčky, které jsou hned měkké
Milumar před 36 minutami
Skořicový šnek na plech
Kate.Void před 52 minutami
Krkovička s mrkví a houbami
rula77 před 1 hodinou
Segedínský guláš
Petri před 1 hodinou
Vánočka 3 hodiny kynutá
Ivet011 před 1 hodinou
Hrnková buchta (s čímkoliv)
Milumar před 2 hodinami
Křenová omáčka
zdenek.otrusina před 2 hodinami
Dýně jako ananas
LukasBlaha před 2 hodinami
Fazole nejen pro chlapy
Standa Kantry před 2 hodinami
Gratinovaný květák
Ivyjg před 2 hodinami
Tématické fráze:
květákový nákyp,
zeleninový nákyp,
květákový nákyp recept,
recept na květákový nákyp,
zeleninový nákyp recept,
nákyp z květáku,
recept na zeleninový nákyp,
květákový nákyp- recepty,
květákové nákyp,
zeleninové kari s květákem,
zeleninový nákyp s květákem,
zeleninové kari recept s bramborami,
zapečené brambory s květákem a zeleninou,
zapečené brambory s květákem a zeleninou,
zapečené brambory s květákem a zeleninou,
zeleninový nákyp z bílků
Suroviny:
květák,
paprika čerstvá červená,
sýr tvrdý,
zelenina,
vejce,
mouka polohrubá,
mléko,
koření kari,
pepř,
máslo
Komentáře (5)
tejajko: krásné foto