Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 1 358 kJ / 325 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 37,63 g |
Tuky | 15,92 g |
Vláknina | 3,60 g |
Cholesterol | 520 mg |
Sodík | 1,32 g |
Sůl | 3,24 g |
Sacharidy | 5,90 g |
Postup přípravy
Krok 1: Květák s brokolicí připravíme na páře. Vaříme asi 5 minut.
Krok 2: Vejce vaříme v osolené vodě 7 minut.
Krok 3: Smícháme hotovou zeleninu s vejci a nakrájenými tvarůžky.
Krok 4: Dochutíme (solit nemusíme díky slané chuti tvarůžků).
Zveřejněno 30. 10. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Brokolice s květákem, vejci a tvarůžky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/l0JV
Moje poznámka
Brokolice s květákem, vejci a tvarůžky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/l0JV
Nejnovější recepty
Bramborové taštičky se švestkovými povidly
Přidáno před 9 hodinami
Maminčina bažantí stehna
Přidáno před 15 hodinami
Tvarohový koláč s hruškami
Přidáno před 16 hodinami
Květákové kari s fazolkami edamame
Přidáno před 16 hodinami
Jelení svíčková s omáčkou z lišek
Přidáno před 18 hodinami
Uzená kuřecí stehna s baby špenátem
Přidáno před 22 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Chuťovky z listového těsta
marekdd před 48 minutami
Vepřová plec na hořčici
Wenamo před 6 hodinami
Vepřové karé na cibuli
misula29 před 10 hodinami
Palačinky - klasické
Lukrejka před 10 hodinami
Vepřovo-špenátová roláda na česneku
PavlaJ před 11 hodinami
Hrníčková bábovka od babičky
Lukrejka před 13 hodinami
Závin tažený jablečný
Majkaa před 14 hodinami
Hlíva ústřičná jako "minutka"
KrisZaezemi před 15 hodinami
Domácí kmínový chleba
KristulaT před 15 hodinami
Babiččiny blbouny
KristulaT před 15 hodinami
Tématické fráze:
zapečená brokolice s tvarůžky,
brokolice s květákem,
kvetak s tvaruzky,
recept brokolice s květákem,
brokolice s tvarůžky,
brokolice s vejcem,
zapečená brokolice s tvarůžkami,
brokolice s kvetakem a tofu,
vejce s květákem,
brokolice a květákem,
recepty na brokolici se syrečky,
brokolice tvarůžky,
zapeceny kvetak s tvaruzky a zakysankou,
brokolice s tvaruzkem,
tvaruzky s vejci,
brokolicese syrečkama,
květák s tvarůžkami,
recept květák a tvaruzky,
květák se syrečkami,
tvarůžky s vejcem
Suroviny:
květák,
brokolice,
vejce,
sýr tvarůžky kulaté
Komentáře (10)
My veškerou zeleninu vaříme parou, takhle dělám, leč bez syrečků. Hm, zkusím,