Červená řepa s tuňákem a cibulí
Chuťově výrazný salát je plný vitamínů a zároveň je i výživný. Spojení vařené červené řepy s čerstvou cibulkou a tuňákem nám vydá na hodnotný pokrm, který se hodí i pro ty, co drží svůj kalorický příjem na uzdě.
Suroviny pro 2 porce
2porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 143 kJ / 34 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 0,98 g |
Tuky | 0,17 g |
Vláknina | 4,20 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 6 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 6,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Řepu buď předem uvaříme, necháme vychladnout a oloupeme nebo použijeme již předvařenou vakuově balenou řepu.
Krok 2: Bulvu řepy nastrouháme nahrubo, dochutíme solí a pepřem. Cibuli nakrájíme nadrobno a přidáme k řepě.
Krok 3: Promícháme a přidáme scezeného tuňáka. Můžeme nechat chvíli odležet a podáváme.
Zveřejněno 31. 1. 2012
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Červená řepa s tuňákem a cibulí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kDRx
Moje poznámka
Červená řepa s tuňákem a cibulí
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/kDRx
Nejnovější recepty
Kachna s medem a jablky
Přidáno před 39 minutami
Pomazánka z brynzy
Přidáno před 10 hodinami
Fazolový stroganoff se žampiony a cuketou
Přidáno před 14 hodinami
Hovězí maso na pivě
Přidáno 17. 10. 2025 21:23:34
Plněná kuřecí prsa na pórku
Přidáno 17. 10. 2025 18:14:00
Rybí závitek z makrely
Přidáno 17. 10. 2025 18:01:29
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pasta Frutti de la Mare
Alvinsatya před 15 minutami
Feferonová pasta - pálihub
pazderka83 před 27 minutami
Těstovinový salát s tuňákem I
Valis před 1 hodinou
Jogurtový závin s jablky
41744 před 2 hodinami
Mrkvové minikoláčky s povidly
Mici76@seznam.cz před 4 hodinami
Vepřová krkovička na žampionech se smetanou
Rmdra před 11 hodinami
Buchta Fešák
kabelka.ondrej před 13 hodinami
Pečené kaštany z horkovzdušné fritézy
romanzabr123 před 13 hodinami
Snadný štrúdl
Ivace před 13 hodinami
Domácí škvařené sádlo
Mathilda před 13 hodinami
Tématické fráze:
antónia mačingová 28 denní detox,
antonie mačingová recepty z červené řepy,
mačingová recepty,
salát z červené řepy s tuňákem,
dieta antonie mačingová recepty,
recepty mačingová dieta on line,
antónia mačingová 28 denní detox recepty,
detoxikační dieta antonie mačingová recepty,
mačingova červená řepa,
antónia mačingová recepty on line,
mačingová,
antonie mačingová 28 denní detox,
mačingová diskuze,
antonie macingova,
antonia mačingová,
salát z červené řepy a tuňákem,
recepty macingova,
mačingová dieta recepty,
salat z červene řepy mačingova dieta,
zpracování červené řepy
Suroviny:
řepa červená,
cibule,
tuňák ve vlastní šťávě,
sůl,
pepř mletý
Komentáře (43)
bodík jsem už dala, teď jen foto, jestli neva