Suroviny pro 2
2
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 442 kJ / 106 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,63 g |
| Tuky | 0,64 g |
| Vláknina | 13,47 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 32 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 15,15 g |
Postup přípravy
Krok 1: Makrelu vykostíme a maso nakrájíme na sousta.
Krok 2: Cibuli nakrájíme nadrobno, česnek na plátky, kapii na kousky a rajčátka přepůlíme.
Krok 3: V pánvi rozehřejeme tuk, necháme rozvonět cibuli a česnek.
Krok 4: Vsypeme tam kapii, po 5 minutách přidáme rajčata. Okořeníme.
Krok 5: Po dalších 3 minutách přidáme maso a bylinky, vypneme sporák a necháme spojit chutě. Po případném dochucení ihned podáváme.
Zdroj: Upraveno podle časopisu Dia styl
Zdroj: Upraveno podle časopisu Dia styl
Zveřejněno 19. 3. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Uzená makrela na paprice, rajčatech s bylinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/E2MK
Moje poznámka
Uzená makrela na paprice, rajčatech s bylinkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/E2MK
Nejnovější recepty
Belgické lanýže
Přidáno před 1 hodinou
Nejlepší plněné perníčky
Přidáno před 2 hodinami
Ořechové šuhajdy
Přidáno před 3 hodinami
Cottage pie - pečená kaše s masovou směsí
Přidáno před 4 hodinami
Vinná klobáska v kabátku
Přidáno před 5 hodinami
Rybí filé s rajčaty a kapary
Přidáno před 6 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Košíčky plněné ořechovou náplní
marhau před 30 minutami
Tvarohová štola
[email protected] před 1 hodinou
Vanilkové rohlíčky
Libotovska před 2 hodinami
Koňakové košíčky
kvetka před 2 hodinami
Hovězí polévka
Kajkajak před 3 hodinami
Nejlepší marokánky
Lada008 před 3 hodinami
Krevety v máslové smetaně
Sahula před 4 hodinami
Banánové zdravé brownies
Hilperos před 4 hodinami
Vepřové nudličky po thajsku
Sahula před 4 hodinami
Putimské vepřové nudličky
Sahula před 4 hodinami
Tématické fráze:
uzena makrela recepty,
uzena makrela,
makrela s testovinami,
uzena makrela s brokolici,
uzená makrela recept,
uzená makrela recept noakes,
uzená makrela a těstovinou,
uzená makrela na paprice,rajčatech a bylinkách
Suroviny:
makrela,
kapie zelená,
rajče cherry,
cibule bílá,
česnek,
pepř,
koriandr,
makrela,
bazalka čerstvá,
pažitka,
řeřicha,
tuk
Komentáře (8)