Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Kapie zelená - suroviny a ingredience

Nutriční hodnoty

Energie111 kJ / 27 kcal
Bílkoviny1,30 g
– z toho živočišné bílkoviny0,00 g
– z toho rostlinné bílkoviny1,30 g
Tuky0,06 g
– nasycené0,20 g
– nenasycené0,20 g
–– mononenasycené0,20 g
–– polynenasycené0,00 g
––– omega 30,00 g
Vláknina1,80 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 5 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy4,30 g
– cukry2,00 g
––– laktóza0,00 g

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Recepty s touto surovinou

Nakládaná směs sýrů Videorecept

Nakládaná směs sýrů

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Občas má člověk chuť na víno nebo pivo a sem tam si k němu chce něco malého zakousnout. Zkuste si dopředu naložit rozmanité druhy sýra podle našeho receptu. Nakládaný…

lenka-m

60 min

Fazolový guláš Videorecept

Fazolový guláš

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Rychlý a chutný tip na podzimní barevný oběd. Zdravé luštěniny v fazolovém guláši, který není nijak zahuštěný, ale i tak chutná výborně. Skvěle zasytí i zahřeje.…

Anna Kocikova

30 min

Ruský biftek

Ruský biftek

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Hovězí maso očistíme od tuku a blan, nakrájíme na menší kousky, osolíme, opepříme a semeleme. Přidáme hrst sekané petrželky, zamícháme a vytvoříme 4 kulaté bifteky.…

Zapečené těstoviny se salámem

Zapečené těstoviny se salámem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Těstoviny uvaříme v osolené vodě s trochou oleje, aby se nelepily. Po uvaření je přecedíme a nasypeme do mísy. Nyní přidáme : sálám nakrájený na slabé proužky nebo…

Zeleninový salát s kuřecím masem

Zeleninový salát s kuřecím masem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Všechno důkladně očistíme a omyjeme. Cibuli nakrájíme nadrobno, kapii, rajčata, okurku, a čínské zelí nakrájíme na kousky. Salám, vejce a cihlu nakrájíme na kostičky.…

Ledvinky jinak...

Ledvinky jinak...

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Ledvinky si očistíme, nakrájíme na plátky, dáme do cedníku a propláchneme několikrát v horké vodě, necháme okapat.Na proužky nakrájenou cibuli si orestujeme na oleji a…

Rýžové taštičky

Rýžové taštičky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Rýži opláchneme a usmahneme na másle. Po té přilijeme většinu vody v poměru se sójovou omáčkou podle chuti tak, aby to dalo zhruba 500 ml. Rýži dále NESOLÍME. Přivedeme…

Polévka jako hlavní chod

Polévka jako hlavní chod

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Na olivovém oleji osmahneme cibuli nakrájenou na drobno. Postupně přidáváme pokrájený česnek, mrkev nakrájenou na kolečka a kapii na kostičky. Osolíme, přiklopíme a…

Moanka

50 min

Pangas pod peřinkou

Pangas pod peřinkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Rozmrzlého pangase naporcujeme na menší části, osušíme, osolíme, pokapeme olejem a citronovou šťávou a odložíme stranou. Kapie nakrájíme na drobné kostičky, smícháme s…

Mleté s paprikou a rajčátky

Mleté s paprikou a rajčátky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

Kapie nakrájíme na jemné kousky, smícháme s mletým masem, okořeníme. Produsíme asi 20 minut. Přidáme rajčátka, dodusíme dalších 10 minut. Dochutíme dle naší chuti.…

Gulášovka z točeňáku

Gulášovka z točeňáku

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

V hrnci osmahneme na sádle na drobno nakrájenou cibuli, na hrubo nastrouhanou kořenovou zeleninu, divoké koření a obě papriky pokrájené na kostičky.Přidáme na malé…