Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 4 220 kJ / 1 009 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 111,93 g |
Tuky | 53,22 g |
Vláknina | 7,50 g |
Cholesterol | 360 mg |
Sodík | 526 mg |
Sůl | 1,19 g |
Sacharidy | 17,73 g |
Postup přípravy
Krok 1: Omyté a osušené rybí plátky nakrájíme na větší kousky. Osolíme, opepříme, zakapeme citronovou šťávou a necháme chvilku odležet.
Krok 2: Naložená rajčata nakrájíme na malé kousky, přidáme nasekanou petrželku, bylinky, nastrouhanou citronovou kůru, strouhanku a promícháme (podle toho jaká jsou rajčata, můžeme opatrně přisolit).
Krok 3: Cukety omyjeme, nakrájíme na tenké plátky a šupinovitě naskládáme do zapékací misky, kterou jsme vytřeli lžící oleje. Osolíme, posypeme bylinkami a navrch položíme kousky ryby, které poklademe směsí rajčat a strouhanky.
Krok 4: Zbylé 2 lžíce olivového oleje a 2 lžíce oleje z rajčat smícháme se lžící citronové šťávy a nakapeme na rybu s cuketou. Pečeme zakryté, ve vyhřáté troubě asi 30-35 minut.
Zveřejněno 16. 8. 2011
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Ryba v rajčatovém kabátku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/k63N
Moje poznámka
Ryba v rajčatovém kabátku
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/k63N
Nejnovější recepty
Čokoládové s kytičkou
Přidáno před 4 hodinami
Brambory na smetaně 2
Přidáno před 6 hodinami
Pečená štika s dýní
Přidáno před 10 hodinami
Masové kuličky v zeleninové omáčce s bramborovou kaší
Přidáno před 11 hodinami
Halloweenští duchové s ořechovou náplní
Přidáno před 12 hodinami
Krůtí válečky s mozzarelou (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 15 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rychlý ořechový závin
Sladkostiodbarborky před 2 hodinami
Kuřecí prsíčka s hruškou, kešu a červenou řepou
Komtesina před 3 hodinami
Tvarohový koláč se švestkami
Valis před 3 hodinami
Nejlepší špenát
Zaneta23 před 6 hodinami
České buchty
Zaneta23 před 7 hodinami
Gulášovka z mletého masa
trdlo před 8 hodinami
Kynutý houskový knedlík 2
Merylas před 8 hodinami
Sýrovo-brokolicové placky
Eva z HK před 11 hodinami
Ostružinový kynutý věnec
Cejenka před 12 hodinami
Zapečené špagety se sýrem
Lennulinka před 12 hodinami
Tématické fráze:
ryba na rajcatech,
ryba na rajčatech recepty,
recepty ryba,
ryba recepty,
ryba s rajčaty,
ryba s rajčata,
recept na ryby,
ryby recepty,
recept ryba,
recept ryba s rajčaty,
naložená treska tilapie,
recept na rybu na rajčatech,
recept na tilapie v kabatku,
ryba v kabatku recept,
ryba v kabátku,
jaká je ryba halibut,
jaká je ryba treska
Suroviny:
ryba,
cuketa,
rajče sušené v oleji,
strouhanka,
šťáva citronová,
sůl,
pepř,
olej olivový,
petrželka,
Komentáře (8)