Rybí filé na rajčatech

petram Kuchařka: petram

Ryby 5 názorů

Suroviny

4 kostičky rybího filé (nebo filety z pangase, tresky apod.)
1-2 cibule
2 stroužky česneku
1 plechovka sekaných rajčat (400 g)
olej
citronová šťáva
1 lžička provensálského koření
sůl
Recept si zatím oblíbilo 10 kuchařů

Postup přípravy receptu

  1. Oloupanou cibuli nakrájíme na měsíčky, česnek na tenké plátky. Rybu (může být ještě zmražená) z obou stran pokapeme citronovou šťávou a osolíme.

  2. V hlubší pánvi rozehřejeme olej a orestujeme na něm cibuli, v polovině restování přidáme česnek. Vložíme rybu, přidáme drcená rajčata, provensálské koření a podlijeme trochou vody.

  3. Přiklopíme pokličkou a od doby varu dusíme asi 10 minut. Před podáváním můžeme ozdobit plátkem citronu a zelenou petrželkou.

Poznámka

Tento a další recepty bez lepku, mléka a vajec naleznete na mých stránkách http://www.varimbezlepkumlekavajec.estranky.cz/.

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 99 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Rybí filé na rajčatech

  • JanaDorazinova JanaDorazinova

    Takové malinko italské, že? Dobrý nápad, Peťko;-)

    Odpovědět

  • sunny.sofi sunny.sofi

    Tedy dneska jsou tu skvělé recepty:-p:-p:-p
    +7

    Odpovědět

  • rozmarynaH rozmarynaH

    Hned bych si dala porci, rybičky s rajčátky nebo na zelenině jsou dobré. Hezké foto:yes:

    Odpovědět

  • Jana Pá Jana Pá

    Já většinou dělám rybu na gril.pánvi, což je "fofr" cca 3-4 min.z každé strany a pak jen přidávám zeleninu, která u nás "vede", jinak recept je:yes::-p

    Odpovědět

  • zizala zizala

    Dělám stejně, jen peču v pekáčku na pečícím papíru, abych omezila tuky. Moc dobré jídlo. Ryby mám nejraději v co nejjednodušší úpravě :-p:yes:

    Odpovědět

Tématické fráze: rybí filé na rajčatech a paprice file na pecicim papire filé na cibuli a rajčatech uprava file z ryby rybí filé recepty zapecene file s rajcaty rybí filé na česneku file rajcata rybi file s rajcaty úpravy rybí filé úprava pečeného filé ryba zapečená s rajčaty recepty na pečené rybí fílé rybí filé na pečícím papíru zmrazena treska file recept rybí filé rajčata rybí filé na pečícím papíře rybi file recept na rybí file file na rajcatech a paprikach

Zapomněl/a jsem heslo