Čoko-banánové řezy

RAWMANIA.cz Kuchařka: RAWMANIA.cz

Doba přípravy: 30 min 6 porcí Dietní recepty , Ostatní 2 názory

Suroviny

Světlý korpus:
200 g mandlí
3/4 šálku ovesných vloček
1 šálek datlí
4 lžíce nasekaných kakaových bobů
Tmavý korpus:
1/2 světlého korpusu
1 vrchovatá lžíce Raw kakaa
1-2 lžíce Tahini
Poslední vrstva:
2 banány
čokoláda
Recept si zatím oblíbili 2 kuchaři

Postup přípravy receptu

  1. Rozmixujeme mandle a ovesné vločky na jemno. Kakaové boby zbavíme slupky, nožem rozkouskujeme, přidáme k mandlové směsi a rozmícháme.

  2. Datle rozmixujeme v mixéru s pár lžícemi vody na kaši a přidáme k sypké směsi. Zpracováváme těsto do doby, než přestane lepit. Těsto rozdělíme na poloviny a k druhé přidáme kakao a tahini. Pořádně propracujeme.

  3. První korpus natlačíme do formy. Na něj dáme tmavý korpus. Rozmixujeme banán dohladka a naléváme.

  4. Vytvoříme podle receptu čokoládu a "stříkanci" zdobíme. Dáme ztuhnout do lednice nebo mrazáku a podáváme :-)

Přidat k oblíbeným Vytisknout recept


Pochutnali jste si? Sdílejte recept!

Poslat emailem

Recept sdílelo již 86 kuchařů a kuchařek

Ohodnoťte recept: Čoko-banánové řezy

  • scofiq scofiq

    hmmm:-( taky si myslím, že "to" vypadá divoce, ale mohlo by "to" být dobré :-))- ale sorry, zkoušet to nebudu

    Odpovědět

  • Jana Jana(neregistrovaná)

    no.... zdravý suroviny to asi obsahuje, ale jak se tohle dá jíst... asi rovnou ukrajovat lžící z prkýnka ne?

    Odpovědět

Tématické fráze: banánové řezy coko rezy coko bananove rezy coko bananove rezy čoko banánový koláč coko bananovy rezy bananovo ovesne rezy levný tmavý korpus zdravý banánový řez bez lepku coko banánové mufiny čoko bananova buchta zdravé banánové řezy čoko banánové brownies čoko banánový chlebíček vynikající banánové řezy coko rezy s bananem coko bananové mufinky čoko tvarohové řezy foto banánové řezy dietní bananovy zdravy rez