Čoko-banánové řezy

Name: Čoko-banánové řezy
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Česká
Ingredients: Světlý korpus:; 200 g mandlí; 3/4 šálku ovesných vloček; 1 šálek datlí; 4 lžíce nasekaných kakaových bobů; Tmavý korpus:; 1/2 světlého korpusu; 1 vrchovatá lžíce Raw kakaa; 1-2 lžíce Tahini; Poslední vrstva:; 2 banány; čokoláda

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

RAWMANIA.cz

Snadný

Doba přípravy 30 min Doba přípravy: 30 min

30 min (30 min příprava)

Přidat fotku

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 3

Suroviny pro 6

Světlý korpus:

200 g 200 g mandlí

3/4 šálku 3/4 šálku ovesných vloček

1 šálek 1 šálek datlí

4 lžíce 4 lžíce nasekaných kakaových bobů

Tmavý korpus:

1/2 1/2 světlého korpusu

1 1 vrchovatá lžíce Raw kakaa

1-2 lžíce 1-2 lžíce Tahini

Poslední vrstva:

2 2 banány

čokoláda

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	13 553 kJ / 3 239 kcal
Bílkoviny	74,41 g
Tuky	145,69 g
Vláknina	71,88 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	56 mg
Sůl	0,09 g
Sacharidy	372,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Rozmixujeme mandle a ovesné vločky na jemno. Kakaové boby zbavíme slupky, nožem rozkouskujeme, přidáme k mandlové směsi a rozmícháme. Krok 2: Datle rozmixujeme v mixéru s pár lžícemi vody na kaši a přidáme k sypké směsi. Zpracováváme těsto do doby, než přestane lepit. Těsto rozdělíme na poloviny a k druhé přidáme kakao a tahini. Pořádně propracujeme. Krok 3: První korpus natlačíme do formy. Na něj dáme tmavý korpus. Rozmixujeme banán dohladka a naléváme. Krok 4: Vytvoříme podle receptu čokoládu a "stříkanci" zdobíme. Dáme ztuhnout do lednice nebo mrazáku a podáváme :-)

Rozmixujeme mandle a ovesné vločky na jemno. Kakaové boby zbavíme slupky, nožem rozkouskujeme, přidáme k mandlové směsi a rozmícháme.
Datle rozmixujeme v mixéru s pár lžícemi vody na kaši a přidáme k sypké směsi. Zpracováváme těsto do doby, než přestane lepit. Těsto rozdělíme na poloviny a k druhé přidáme kakao a tahini. Pořádně propracujeme.
První korpus natlačíme do formy. Na něj dáme tmavý korpus. Rozmixujeme banán dohladka a naléváme.
Vytvoříme podle receptu čokoládu a "stříkanci" zdobíme. Dáme ztuhnout do lednice nebo mrazáku a podáváme :-)

Mám hotovo!

Zveřejněno 1. 9. 2014

Poznámka autorky RAWMANIA.cz

http://rawmania.cz/recepty/item/178-coko-bananove-...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (16× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (3 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Čoko-banánové řezy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mVmn

Čoko-banánový dortík (raw)

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

MishkaCZ 30 min

Čoko-banánový sen

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

katrynka

Čokoládové řezy s čoko-šlehačkou

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Marie Svarcova

Čoko-řez

Recept ještě nebyl hodnocen 4,5

hanahcotton

Čoko řezy

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

Zrzule 45 min

Čoko bábovka

Recept ještě nebyl hodnocen 4,4

Zrzule

Zobrazit více

Cuketové špagety s bazalkovým pestem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RAWMANIA.cz 10 min

Domácí okurková a jahodová šťáva

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

RAWMANIA.cz 10 min

Datlový nepečený koláč

Recept ještě nebyl hodnocen 4,0

RAWMANIA.cz 20 min

Domácí ořechový sýr

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RAWMANIA.cz 5 min

Borůvkový koktejl

Recept ještě nebyl hodnocen 4,1

RAWMANIA.cz 5 min

Pistáciové máslo

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RAWMANIA.cz 5 min

Zobrazit více

Moučníky
Veganské recepty
Řezy
Nepečené a mražené moučníky

Mražení
Snídaně
Svačina
Veganské recepty
Snadné recepty
Běžný den
Dětská oslava
Letní recepty
Sváteční recepty
Exotické ovoce
Večírky a oslavy

Moje poznámka

Čoko-banánové řezy

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/mVmn

Náhodný recept

Pečená kačena

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

mijula

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Nakládané olomoucké tvarůžky v pivu

Přidáno před 33 minutami

Barevný okurkový mix

Přidáno před 1 hodinou

Cuketové lasagne Videorecept

Cuketové lasagne

Přidáno před 2 hodinami

Borůvkové koláče podle Míši Landové Videorecept

Borůvkové koláče podle Míši Landové

Přidáno před 4 hodinami

Rychlý kiwi dort

Přidáno před 8 hodinami

Steak z krkovice zapečený s cibulí, paprikou, klobáskou a uzeným sýrem

Přidáno před 9 hodinami

Další recepty

Komentáře (3)

scofiq 2. 9. 2014 14:35

hmmm

taky si myslím, že "to" vypadá divoce, ale mohlo by "to" být dobré

- ale sorry, zkoušet to nebudu

Jana 2. 9. 2014 07:50

no.... zdravý suroviny to asi obsahuje, ale jak se tohle dá jíst... asi rovnou ukrajovat lžící z prkýnka ne?

RAWMANIA.cz přidala nové fotografie! 1. 9. 2014 15:07

Přečtěte si

Borůvkové koláče podle Míši Landové: Její trik s drobenkou zajistí křupavost. Záleží ale na rychlosti

15 skvělých receptů z vepřové kotlety: Inspirujte se pokrmy, které vás nezklamou

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Bulhaři v létě nedají dopustit na Sněhurku: Tento okurkový salát si vás získá krémovou konzistencí a osvěžující chutí

15 pokrmů z vepřového bůčku: Dopřejte si masitou lahůdku v mnoha podobách

Jak využít čokoládu ve sladkém pečení: Tipy pro všechny příležitosti Hodnocení 13×

Jak využít čokoládu ve sladkém pečení: Tipy pro všechny příležitosti

Bezchybný systém pro levné večeře pro dva: Pětidenní plán, se kterým už nevyhodíte ani kousek jídla

Co zmizelo z našich talířů: Čevabčiči bylo hitovkou školních i závodních jídelen. Jeho původ vás možná překvapí

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Bleskový kefírový koláč s ovocem Videorecept

Bleskový kefírový koláč s ovocem

Misad před 2 hodinami

Jogurtová bábovka II Videorecept

Jogurtová bábovka II

Ricmond před 2 hodinami

Těstoviny se smetanovou cuketovou omáčkou

bohdana před 2 hodinami

Křehké meruňkové řezy

Zdenka1 před 3 hodinami

Buřtguláš

magdalenka před 5 hodinami

Cukeťák II Videorecept

Cukeťák II

IvonaSch před 5 hodinami

Rozlítané ražniči

Marcela0123 před 6 hodinami

Rybí filé na másle a česneku

Klivan před 6 hodinami

Míša řezy Videorecept

Míša řezy

vevunkaxr před 7 hodinami

Pravý vepřový guláš Videorecept

Pravý vepřový guláš

Shnekg před 7 hodinami

Tématické fráze:
banánové řezy, coko rezy, coko bananove rezy, coko bananove rezy, čoko banánový koláč, coko bananovy rezy, bananovo ovesne rezy, levný tmavý korpus, zdravý banánový řez bez lepku, coko banánové mufiny, čoko bananova buchta, zdravé banánové řezy, čoko banánové brownies, čoko banánový chlebíček, vynikající banánové řezy, coko rezy s bananem, coko bananové mufinky, čoko tvarohové řezy foto, banánové řezy dietní, bananovy zdravy rez

Suroviny:
mandle, vločky ovesné, datle, boby kakaové, korpus světlý, kakao raw, tahini, banán, čokoláda

Čoko-banánové řezy

Suroviny pro 6

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky RAWMANIA.cz

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (3)

Přečtěte si

Nejnovější články

Video Borůvkové koláče podle Míši Landové: Její trik s drobenkou zajistí křupavost. Záleží ale na rychlosti

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno

Video
Borůvkové koláče podle Míši Landové: Její trik s drobenkou zajistí křupavost. Záleží ale na rychlosti